![]() |
![]() 2023 À¯±â³ó¾÷±â´É»ç Çʱâ+½Ç±â[ °³Á¤ÆÇ ]
Á¤°¡ : 32,000¿øÆǸŰ¡ 28,800¿ø (10% ÇÒÀÎ)
Ç°¸ñÁ¤º¸
Ã¥¼Ò°³2023 À¯±â³ó¾÷±â´É»ç Çʱâ¿Í ½Ç±â¸¦ Çѹø¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ¼öÇè¼! Ãֱ٠ȯ°æ¿À¿°¿¡ ´ëÇÑ À§±â¿Í À£ºù¶óÀÌÇÁ ¹× °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó °¢±¤À» ¹Þ´Â ÀÚ°ÝÁõÀÌ ¹Ù·Î À¯±â³ó¾÷ °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀÔ´Ï´Ù. À¯±â³ó¾÷Àº ÈÇкñ·á, À¯±âÇÕ¼º³ó¾à µî ÀÏüÀÇ ÇÕ¼ºÈÇй°ÁúÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í, À¯±â¹°°ú ÀÚ¿¬±¤¼®, ¹Ì»ý¹° µî ÀÚ¿¬ÀûÀÎ Àç·á¸¸À» »ç¿ëÇÑ ³ó¹ýÀ¸·Î ¾ÕÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ Ãß±¸ÇØ¾ß ÇÒ ¹Ì·¡ÁöÇâÀûÀÎ ³ó¾÷ÇüÅÂÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº À¯±â³ó¾÷±â´É»ç Çʱâ¿Í ½Ç±â¸¦ Çѹø¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÇÙ½É ÀÌ·ÐÀ» ¾Ë±â ½±°Ô ±¸¼ºÇÏ¿© À¯±â³ó¾÷±â´É»ç ½ÃÇè¿¡ óÀ½ ÀÀ½ÃÇÏ´Â ¼öÇè»ýµµ ½±°Ô Á¢±ÙÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ¿´°í, ±âÃâÀÇ È帧°ú ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ºóÃâ¹®Á¦¸¦ ¾ö¼±ÇÏ¿© ½ÃÇè¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ µµ¼´Â À¯±â³ó¾÷±â´É»ç ½ÃÇèÀÇ ¿Ïº®ÇÑ ÃÖÁ¾¸¶¹«¸®°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¸ñÂ÷Part 1. ÀÛ¹°Àç¹è Chapter 1. Àç¹èÀÇ ±â¿ø°ú ÇöȲ Chapter 2. Àç¹èȯ°æ Chapter 3. Àç¹è±â¼ú Chapter 4. °¢Á¾ ÀçÇØ Chapter 5. ÀûÁß¿¹»ó¹®Á¦ Part 2. Åä¾ç°ü¸® Chapter 1. Åä¾ç»ý¼º Chapter 2. Åä¾çÀÇ ¼ºÁú Chapter 3. Åä¾ç»ý¹°°ú Åä¾ç ħ½Ä ¹× Åä¾ç¿À¿° Chapter 4. ÀûÁß¿¹»ó¹®Á¦ Part 3. À¯±â³ó¾÷ÀÏ¹Ý Chapter 1. À¯±â³ó¾÷ÀÇ ÀÇÀÇ Chapter 2. Ç°Á¾°ú À°Á¾ Chapter 3. À¯±â¿ø¿¹ Chapter 4. À¯±â³ó ¼öµµÀÛ Chapter 5. À¯±âÃà»ê Chapter 6. ÀûÁß¿¹»ó¹®Á¦ Part 4. Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ 2014³â Á¦1/2/3ȸ ±âÃâ¹®Á¦ 2015³â Á¦1/2/3ȸ ±âÃâ¹®Á¦ 2016³â Á¦1/2/3ȸ ±âÃâ¹®Á¦ Part 5. Çʱâ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ¹®Á¦ Á¦1°ú¸ñ ÀÛ¹°Àç¹è Á¦2°ú¸ñ Åä¾ç°ü¸® Á¦3°ú¸ñ À¯±â³ó¾÷ÀÏ¹Ý Part 6. Çʱâ CBT ´ëºñ ¸ðÀÇ°í»ç Á¦1/2/3ȸ ¸ðÀÇ°í»ç Part 7. ½Ç±â ÇʼöÀÌ·Ð ¹× ¿¹Á¦ ½Ç±â ÇʼöÀÌ·Ð ¹× ¿¹Á¦ Part 8. ½Ç±â ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦ À¯Çüº°·Î Á¤¸®ÇÑ ÇÊ´äÇü ±âÃâ¹®Á¦ »ó¼¼ À̹ÌÁö![]()
![]() ![]() 1. ¹è¼Û
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 4½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ12½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù. 2. ¹è¼Û·á ¹è¼Û·á´Â 25,000¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µË´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µË´Ï´Ù. 5. ¹ÝÇ°/±³È¯
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù. 4. ȯºÒ ¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ. 5. ÁÖÀÇ °í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù. 6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 3½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
![]() |
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
* »óÇ°»çÀÌÁî Ä¡¼ö´Â Àç´Â ¹æ¹ý°ú À§Ä¡¿¡ µû¶ó 1~3cm ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.