|
¡Ø ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.¹ßÇàÀÏ : 2021-11-15
Ã¥¼Ò°³ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ÓÇÑ ºÐ¾ß¹Ì±¹ ÀÎÁöÇൿġ·áÇùȸ °ø½Ä Ãßõµµ¼ ³»ÀÏÀº ´Ù¸¥ ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏ°í ½ÍÀº À̵éÀ» À§ÇÑ °úÇÐÀûÀÌ°í ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ½É¸® Ä«¿î½½¸µ À§ÅÂ·Ó°Ô ¿ì¿ïÀÇ ÇѺ¹ÆÇÀ» Áö³ª°í ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ±ÇÇϴ å! Áö³ 10¿© ³â µ¿¾È ÀÇÇÐÀÇ µµ½Ã ´õ·³¿¡¼ ¼ö¸¹Àº À̵éÀ» »ó´ãÇÏ°í Ä¡·áÇØ¿Â ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀÚ Á¶³Ê¼± È£À§Ã÷ ¹Ú»ç°¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¸¶À½ÀÇ º´À» ¾Î´ÂÁöµµ ¸ð¸¥ ä À§ÅÂ·Ó°Ô ¿ì¿ïÀÇ ÇѺ¹ÆÇÀ» Áö³ª´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ Ã¥À» Æì³Â´Ù. ¹Ì±¹ ÀÎÁöÇൿġ·áÇùȸ°¡ Á¤½Å °Ç°À» µ½°í Ä¡·á¹ýÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ µµ¼¿¡ ¼ö¿©ÇÏ´Â ‘ÀÚ°¡ Ä¡À¯¼(Self-Help Book)’·Î ¼±Á¤µÈ ÈÁ¦ÀÇ Ã¥ÀÌ´Ù. ÀÓ»ó½É¸®Ä¡·á»ç¿Í Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ÀÇ»ç»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ì¿ïÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷µé°ú ±× °¡Á·µéÀÌ ÃßõÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ì¿ïÁõ Å×½ºÆ®¿¡¼ºÎÅÍ ¿ì¿ïÀÌ ¾î¶»°Ô »ç¶÷µéÀÇ »ý°¢°ú ÇൿÀ» ¹Ù²Ù´ÂÁö, ¿ì¿ï ¶§¹®¿¡ ºÎ»óÀ» ÀÔÀº ³ú´Â ¾î¶² ¸ð½ÀÀÎÁö, ¿Ö ¿ì¿ïÀ» ¾ÎÀ¸¸é »ýÈ°ÀÌ ¹«³ÊÁö´ÂÁö »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¹«±â·Â°ú ¿Ü·Î¿òÀÇ ´Ë¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ¹æ¹ý, Á¤½Å°ú Àǻ縦 ¸¸³ª±â Àü¿¡ ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº °ÍµéÀ» ¾È³»ÇÑ´Ù. À¯ÀüÀÚ È°¼ºÈÇϱâ, ¿ì¿ïÁõÀÇ ¾ð¾î¿¡ ÀúÇ×Çϱâ, ÀÎÁöÇൿġ·á, ½ÃÀÛÀ» ¸¸µå´Â ¹ý, ¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê±â, ŸÀÓ Àü·«, ÁÁÀº ÀáÀ» À§ÇÑ ¼Ö·ç¼Ç, Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡, º¹¾à ÀÏÁö ¾²±â, ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ÀÇ»ç¿Í ½É¸®Ä¡·á»ç ã±â µî ³ú°úÇÐ, ½É¸®ÇÐ, Á¤½ÅÀÇÇÐ, ½É¸®Ä¡·á ºÐ¾ßÀÇ ÃֽŠ¿¬±¸ ¼º°ú¸¦ Åä´ë·Î È¿°úÀûÀÎ Àü·«À» Á¦¾ÈÇÏ°í ÇÔ²² ¿¬½ÀÇÑ´Ù. »ó¼¼À̹ÌÁö¸ñÂ÷PROLOGUE ‘ÀÛÀº Ã¥’À» Æì³»¸ç CHAPTER 01 ±×³É Á¶±Ý ¿ì¿ïÇÑ °É±î, ¿ì¿ïÁõÀÎ °É±î? ¿ì¿ïÁõ Å×½ºÆ® 10 ÀÎÁ¤Çϱâ! ´ç½ÅÀº ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É·È½À´Ï´Ù ´ç½Å°ú ´ç½ÅÀÇ ¿ì¿ïÁõÀº ¾ö¿¬È÷ ´Ù¸¥ Á¸Àç ±³È°ÇÏ°í Àº¹ÐÇÏ°Ô ¿ì¿ïÁõÀÇ 6°¡Áö ¿øÃÊÀû Ư¼º Á¤¸»·Î ´ç½ÅÀ» ¿ì¿ïÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀº CHAPTER 02 ´ç½ÅÀÇ ³ú´Â Áö±Ý ºÎ»óÀ» ÀÔÀº »óÅÂÀÔ´Ï´Ù! »óó ÀÔÀº ³ú¿¡ ¾ËÄÚ¿Ã º×±â ¿ì¿ïÁõÀÌ ¿±¤ÇÏ´Â À½½Äµé ¸ð´ÏÅÍ ¾ÕÀÇ ¹æ°üÀÚ ´Â Á¤¸» ÇູÀ» °¡Á®¿Ã±î? ¹Ýµ¿È¿°ú : ¿Ö Á¡Á¡ ´õ ¿ì¿ïÇØÁö´Â°¡? CHAPTER 03 ¿ì¿ïÀº ¾î¶»°Ô »ç¶÷ÀÇ »ý°¢°ú ÇൿÀ» ¹Ù²Ù´Â°¡? ¿ì¿ïÁõÀÌ ¸ÁÃĹö¸° ¸Ó¸´¼Ó CBT ÀÎÁöÇൿġ·á Áö³ªÄ£ ÀϹÝÈ, Æı¹È, Èæ¹é »ç°í ³ú ¼Ó¿¡¼ ¹ú¾îÁö´Â ³î¶ó¿î ÀÏµé ¿ì¿ïÁõÀÇ ¾ð¾î¿¡ ÀúÇ×Çϱâ ȸÇÇÇϱâ, ¹Ì·ç±â, ¿Ïº®ÁÖÀÇ ¶¥¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁø ÀÇ¿åÀ» ²ø¾î¿Ã¸®´Â ¹ý ¼öÄ¡½É ¶§¹®¿¡ ´Þ¸®±âÁ¶Â÷ ¸øÇÏ°Ú´Ù´Â ´ç½Å¿¡°Ô ÀϺη¯, ÀϺη¯, ÀϺη¯ ¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê±â CHAPTER 04 ¿Ü·Î¿òÀ̶ó´Â °¨¿Á¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ¹ý »çȸÀû °í¸³À̶ó´Â °¨¿Á ÇöÀç ´ç½ÅÀÇ Àΰ£°ü°è¸¦ Á¾ÀÌ¿¡ ±×·Áº¸¼¼¿ä! °¨Á¤¿¡ ±Í ±â¿ïÀ̱⠿ª¼³Àû »óȲ ¸¸µé±â ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â ¼¼·ÃµÈ ¹æ¹ý 4+3 Àü·« ÀÌ ¼¼»óÀº ´ç½ÅÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù! ³ª¸¦ º¸È£ÇÑ´Ù´Â °Í°ú ŸÀÎÀ» º¸È£ÇÑ´Ù´Â °Í ÀÏÁ¾ÀÇ °Ô¸±¶ó Àü¼ú CHAPTER 05 ¹«±â·ÂÀÇ ´Ë¿¡¼ Å»ÃâÇÏ´Â ¹ý µµÆĹÎ, ¼¼·ÎÅä´Ñ, ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°, ¿£µµ¸£ÇÉ À¯ÀüÀÚ È°¼ºÈÇϱ⠰¡º¿î ÀÎ»ç »ç¶÷µé°ú ÇÔ²² ¿îµ¿À» Çϸé ÀáÀº Ä¡·áÀÇ ½Ã°£ Áú ÁÁÀº ÀáÀ» À§ÇÑ ¼Ö·ç¼Ç ¿¡ °üÇÏ¿© CHAPTER 06 Á¤½Å°ú Àǻ縦 ¸¸³ª±â Àü¿¡ ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº °Íµé ´õ Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ 3°¡Áö ±Ç°í »çÇ× Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ °Íµé Ä¡·á °èȹÀº Àü¹®°¡¿Í ³»°¡ ÇÔ²² ¼¼¿ì´Â °Í ½É¸®Ä¡·á»ç¿ÍÀÇ ´ëÈ EPILOGUE ´ç½ÅÀº ´õ ³ªÀº »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
(°³)
1. ¹è¼Û
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 4½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ12½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù. 2. ¹è¼Û·á ¹è¼Û·á´Â 25,000¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µË´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µË´Ï´Ù. 5. ¹ÝÇ°/±³È¯
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù. 4. ȯºÒ ¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ. 5. ÁÖÀÇ °í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù. 6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 3½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
* »óÇ°»çÀÌÁî Ä¡¼ö´Â Àç´Â ¹æ¹ý°ú À§Ä¡¿¡ µû¶ó 1~3cm ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.