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발행일 : 2021-11-10
| ISBN | 9791191221169(1191221164) |
| 쪽수 | 144쪽 |
| 크기 | 128 * 194 mm 판형알림 |
책소개
이 책이 속한 분야
덴마크의 ‘휘게’, 스웨덴의 ‘라곰’을 이을 새로운 라이프 스타일_
네덜란드식행복 기술 ‘닉센’을 주목하라!
네덜란드어로 닉센(Niksen)은 ‘아무것도 하지 않는 것’이다. 일시 정지 버튼을 누르고 일상의 업무와 사교 모임에서 벗어나 스스로에게 게으름을 허락하는 것. 그리고 우리가 해야 할 일들에 대한 생각이나 죄책감으로부터 자유로워지는 것을 의미한다.
언뜻 생각하면 아무것도 하지 않는 게 쉬워 보일 수 있다. 그러나 막상 실천하려고 하면 생각만큼 쉽지 않음을 깨닫게 된다.
이 책은마음 챙김 전문가가 일상에서 실천할 수 있는 행복한 삶의 기술 닉센을통해 서서히 균형 잡힌 삶을 사는 사람으로 변화함으로써 마침내행복의 최대치를 누릴 수 있도록 안내한다.
저자소개
네덜란드 게으름 전문가. 라이프스타일 전문 잡지 「Women’s Health」 네덜란드 편집장이었고, 프리랜서 저널리스트로 건강, 심리학, 자연에 관한 글을 주로 쓴다. 일본식 삼림욕과 자연...
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고려대학교를 졸업하고 성균관대학교 번역대학원에서 문학석사 학위를 받았다. 글과 음악으로 소통하는 것이 좋아 라디오 작가로 일하기도 했고, 글밥 아카데미 출판번역과정을 수료했다. 옮긴 책으로는...
더보기 목차
INTRODUCTION
①행복한 사람들
②우리는 왜 빈둥거릴 수 없는가
③우선순위 손보기
④1일 1닉센
⑤어디든 안식처
⑥나를 위한 닉센
⑦닉센이 머무는 정신
CONCLUSION
도움이 될 만한 자료들
감사의 글
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