내 생애 첫 임신 출산 육아 책 2023 

지난 13년간 선배 엄마들의 꾸준한 사랑을 받아온
《내 생애 첫 임신 출산 육아책》이
2023년 달라진 정부 지원 정책과
오늘의 육아 트렌드를 담아 새롭게 태어났다!

막막한 초보 엄마 아빠의
별별 걱정과 시시콜콜 궁금증을
단번에 해소시켜주는 궁극의 해답서!

임신을 확인하는 순간 예비 엄마들은 기쁨도 잠시, 이내 불안감에 사로잡힌다. 눈에 띄는 변화도 없는데 정말 내 뱃속에 새 생명이 자라고 있는 것이 맞나, 당장 어느 병원에 가야하고, 뭐부터 해야 할지, 그나저나 지금 손에 든 커피는 어찌해야 하나… 초조한 마음에 녹색 검색창만 연신 두드린다. 물론 그 속에는 엄청난 정보가 넘쳐난다. 사실 임신, 출산, 육아만큼 정보가 넘쳐나는 분야도 드물다. 하지만 그 속에는 근거 불충분의 정보 또한 상당히 많고, ‘~카더라’식 정보가 대부분이다. 아이를 키워본 선배 엄마라 하지만 결국 자기가 경험한 육아가 전부라 여겨 섣불리 조언하기 쉽다. 아무 정보나 믿고 우리 아이를 키우기에는 내 아이는 너무도 소중한 우리의 ‘첫 아이’다.
소중한 내 아이를 바르고 건강하게 길러내기 위해서는 꼭 한 번 정확한 정보를 토대로 공부를 할 필요가 있다. 임신과 출산, 그리고 육아로 이어지는 이 대장정의 큰 흐름을 읽을 한 권의 책이 필요한 이유가 여기에 있다. 그리고 이 공부를 할 시기는 바로 임신 기간이다. 예비 엄마라면 한 번 쯤 이런 임신 출산 육아 대백과를 통독해야 한다.
지난 2008년 출간된 이래 임신·출산·육아 분야의 바이블로 자리 잡은 《내 생애 첫 임신 출산 육아책》이 2023년 개정판으로 새롭게 태어났다. 예비 부모가 알아야 할 건강 정보를 간략하게 정리하고, 달라진 의학 정보와 정부 육아 지원 정책 등을 업데이트 한 한편 요즘 육아 트렌드를 감각적인 편집으로 담았다. 수많은 속설 대신 정확한 정보만 갈무리했고 시기별로 몸의 변화와 지켜야할 생활법, 건강 상식을 사진과 함께 풍성하게 담아 초보 부모의 이해도를 높였다. 일목요연한 차트식 구성은 마음 바쁜 예비 엄마들이 필요한 정보를 빠르게 찾아 한눈에 읽도록 돕는다. 소중한 생명을 잉태하고 건강하게 낳고 키우는 빛나는 시간 동안 곁에 두고 필요할 때마다 펼쳐볼 든든한 지원군이 되어줄 것이다.

저자소개

MOTHERLY CHART ① 한눈으로 보는 임신 개월별 모습
MOTHERLY CHART ② 개월별 체크리스트
MOTHERLY CHART ③ 진통에서 회복까지 분만 진행표
MOTHERLY CHART ④ 첫돌까지 인지·행동·감성 발달표

임신_기다리던 아기가 찾아왔어요

PART 1. 임신 기초 상식
01 임신의 과정
02 임신 징후와 진단법
03 고령 임신
04 쌍둥이 임신
05 병원 선택법
06 보건소 활용법
07 시기별 검사
08 초음파 검사의 모든 것
09 출산 예정일 계산법
10 임신 중 약 복용
11 임신 중 금기 식품
12 태아보험

PART 2. 임신 280일 캘린더
13 임신 1개월 1~4주
14 임신 2개월 5~8주
15 임신 3개월 9~12주
16 임신 초기 생활법
17 임신 초기 이상 징후와 질병
18 입덧의 모든 것
19 임신 4개월 13~16주
20 임신 5개월 17~20주
21 임신 6개월 21~24주
22 임신 7개월 25주~28주
23 임신 중기 생활법
24 임신 중기 이상 징후
25 임신 중 유방 관리
26 태동
27 배뭉침
28 임신 8개월 29~32주
29 임신 9개월 33~36주
30 임신 10개월 37~40주
31 임신 후기 생활법
32 임신 후기 이상 징후
33 임신부 숙면법

PART 3. 행복한 임신 생활
34 임신 중 체중 관리
35 임신 중 피부 관리
36 튼살 예방
37 임신 중 바른 자세
38 임신 중 옷 입기
39 임신 중 치아 관리
40 임신 중 운전
41 임신부와 바이러스
42 임신 중 여행
43 임신 중 부부관계
44 임신부 운동
45 임신부 기능성 운동
46 태교 음식
47 임신 중 마사지

PART 4. 임신 중 질병
48 유산
49 임신성 당뇨
50 임신중독증
51 자궁 트러블
52 양수 트러블
53 역아 되돌리기
54 조산


출산_드디어 엄마, 아빠를 만났어요

PART 1. 소중한 아기와의 만남
01 출산 D-30일 체크리스트
02 출산 전 해야 할 일
03 똑똑한 출산 준비
04 제대혈에 대한 모든 것
05 나에게 맞는 산후 조리법
06 분만법 선택하기
07 출산 신호가 오면 할 일
08 자연 분만
09 유도 분만
10 제왕절개
11 브이백(제왕절개 수술 후 자연 분만)
12 자연주의 분만
13 르봐이에 분만
14 라마즈 분만
15 소프롤로지 분만
16 그 외 분만법
17 분만 트러블

PART 2 산후 조리
18 6주 산후 조리 스케줄
19 출산 후 병실 선택
20 산후 조리 기본원칙
21 출산 후 몸의 변화
22 산후 신체 트러블
23 산후 회복을 돕는 서비스
24 산후 건강검진
25 산후 영양 섭취
26 산후 우울증
27 산후 생활법
28 산후 뷰티 케어
29 산후 다이어트
30 산후 안정화 운동
31 산후 마사지
32 이름 짓기·출생신고

육아 _ 누구나 초보 엄마인 시절이 있어요

PART 1. 신생아 돌보기
01 신생아의 몸
02 신생아 기초 검사
03 신생아 트러블
04 기저귀 선택법 & 갈기
05 신생아 목욕시키기
06 옷 입히기 & 세탁하기
07 신생아 재우기

PART 2. 모유 VS. 분유
08 신생아 먹이기
09 모유 수유 성공 노하우
10 모유 수유 자세
11 워킹맘의 모유 수유
12 모유 수유 트러블
13 모유량 늘리기
14 모유 저장하기
15 분유 수유하기
16 분유 먹일 때의 원칙
17 혼합 수유하기
18 젖병·젖꼭지 고르기
19 분유 바꿔 먹이기
20 젖떼기·밤중 수유 끊기

PART 3. 월령별 돌보기
21 0~1개월 “하루 종일 먹고 자기를 반복해요”
22 1~2개월 “깨어 노는 시간이 늘어나요”
23 2~3개월 “수유 횟수가 줄고 밤잠은 길어져요”
24 3~4개월 “스스로 뒤집기를 할 수 있어요”
25 4~5개월 “이유식을 시작할 수 있어요”
26 5~6개월 “배밀이를 시작해 행동반경이 넓어져요”
27 6~7개월 “젖니가 나기 시작해요”
28 7~8개월 “기어다니며 집 안을 탐색해요”
29 8~9개월 “혼자 노는 시간이 늘어나요”
30 9~10개월 “잡고 일어설 수 있어요”
31 10~11개월 “할 줄 아는 말이 늘어나요”
32 11~12개월 “걸음마를 할 수 있어요”
33 12~18개월 “개성이 뚜렷해져요”
34 18~24개월 “질문이 많아져요”

PART 4. 육아의 기초
35 베이비 마사지
36 안기와 업기
37 우리 아기 첫 외출
38 아기의 변
39 젖니 관리
40 시력 관리
41 배변 훈련
42 수면 습관 들이기
43 집에서 머리 자르기
44 장난감 세척하기

PART 5. 아기의 첫 파티
45 백일상 준비
46 돌잔치 성공 노하우
47 아이와 첫 해외여행
48 아이와 첫 국내여행

PART 6. 영양 만점 이유식
49 단계별 식재료 준비
50 이유식 초기
51 이유식 중기
52 이유식 후기
53 이유식 완료기
54 아이주도이유식

PART 7. 아기 병 예방과 돌보기
55 예방접종
56 어린이집 단골 전염병
57 약 먹이기
58 열
59 기침
60 발진
61 구토
62 설사
63 변비
64 경련
65 안전사고와 응급 처치
66 응급실 가야 할 때
67 영유아 건강검진

BOOK in BOOK

1. 280일간의 태교 여행
엄마와 아빠가 함께 하는 맞춤 태교
설렘으로 시작하는 아빠 태교
아기와 교감을 나누는 태담 태교
잠재력을 키우는 동화 태교
두뇌 발달에 도움이 되는 학습 태교
건강한 아기를 키우는 음식 태교
감성 지능을 높이는 미술 태교
순산을 돕는 운동 태교
촉감으로 사랑을 전하는 DIY 태교
자연에서 힐링하는 숲 태교
태아를 인격체로 대하는 전통 태교

2. 0~3세 오감 자극 놀이
0~1세 놀이
1~2세 놀이
2~3세 놀이
쌍둥이 놀이

3. 두뇌발달 교육
바른 생활 습관 들이기
자신감 키워주기
한글 가르치기
영어 가르치기
조기 경제 교육
예체능 교육 시작하기

√ 우리 아이 잘 자라고 있나요?
소아 발육 표준치
소아 발육 그래프 남아
소아 발육 그래프 여아

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