퍼스널 트레이닝의 정석
김경식 ,
고재면 ,
권순신 ,
김찬선 ,
서대윤 ,
석민화 ,
이병근 ,
이상호 ,
이지은 ,
임승엽 ,
정덕조 ,
한승백 지음 |
대경북스 |
2022년 09월 05일 출간
정가 : 28,000원
판매가 : 25,200원 [10%↓ 2,800원 할인]
| ISBN | 9788956769226(8956769222) |
| 쪽수 | 328쪽 |
| 크기 | 210 * 280 mm 판형알림 |
책소개
이 책이 속한 분야
국내 최초 퍼스널 트레이너와 운동지도자들을 위한 실전적 트레이닝 매뉴얼.
이 책은 퍼스널 트레이너와 운동지도자들이 피트니스 현장에서 클라이언트들을 위한 프로그램을 구성하고 운동을 지도하는 데 필요한 대부분의 과학적인 지식과 원리, 그리고 실전적인 운동방법과 프로그램, 고객 카운셀링 및 평가, 시설 및 안전관리 등 퍼스널 트레이닝의 모든 것을 담고 있는 실전적 매뉴얼이다.
상세이미지
저자소개
석민화 (한양대학교 스포츠산업과학부 겸임교수) 이병근 (상명대학교 사회체육학과 교수) 이상호 (동아대학교 태권도학과 조교수) 이지은 (호서대학교 사회체육학과 강사) 임승엽 (고려대학교 국제스...
더보기 목차
Part 01_ 트레이닝의 과학
제1장 골격근의 구조와 기능
제2장 신경시스템
제3장 트레이닝과 에너지 대사
제4장 트레이닝과 신체 반응
Part 02_ 고객 카운셀링과 평가
제1장 고객 카운셀링
제2장 건강 및 체력평가
Part 03_ 트레이닝 방법
제1장 트레이닝의 원리와 구성요소
제2장 저항트레이닝
제3장 심폐지구력 트레이닝
제4장 코어 트레이닝
Part 04_ 트레이닝 프로그램
제1장 저항 트레이닝 프로그램
제2장 심폐 체력 트레이닝 프로그램
제3장 특수집단 트레이닝 프로그램
Part 05_ 영양과 보충제
제1장 영양
제2장 체중조절과 식단
제3장 보충제
Part 06_ 시설 관리 및 안전 관리
제1장 시설 관리 및 배치
제2장 시설 안전 관리
생활스포츠지도사를 위한 보디빌딩 운동상식
| 도서명 |
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| 저자, 출판사 |
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| 크기 |
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| 쪽수 |
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| 제품구성 |
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| 발행일 |
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| 목차 또는 책소개 |
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