|
2023 ½Ã³ª°ø SUMMARY Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱâ[ ¾Ï±âÇÁ·Î±×·¥+±âÃâ¹®Á¦CBT+µ¿¿µ»ó°ÀÇ ]
Á¤°¡ : 17,000¿øÆǸŰ¡ 15,300¿ø (10% ÇÒÀÎ)
Ç°¸ñÁ¤º¸
Ã¥¼Ò°³½ÃÇè ³¯Â¥´Â ´Ù°¡¿À´Âµ¥ °øºÎÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù¸é? ½Ã³ª°ø SUMMARY ½Ã¸®Áî! ÇÕ°Ý¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÇÙ½É °³³ä°ú ÀÌ ÀÌ·ÐÀÌ ¾î¶»°Ô ¹®Á¦·Î ÃâÁ¦µÇ´ÂÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ‘Çٽɒ°ú °ü·ÃÇÏ¿© ÃâÁ¦µÇ¾ú´ø ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ´Ü´äÇü ¶Ç´Â O, X µîÀ¸·Î º¯ÇüÇÏ¿© ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù. ÀÌ ¹®Á¦¸¸ ¸ðµÎ ÀÌÇØÇÑ´Ù¸é ÇÕ°Ý¿¡ ´ëÇÑ È®½ÅÀÌ ¼³ °ÍÀÌ´Ù! ¡¸Çٽɿä¾à & ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ¡¹ ÇÕ°Ý¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÇÙ½É °³³ä 189°³¿Í ÀÌ·ÐÀÌ ¾î¶»°Ô ¹®Á¦·Î ÃâÁ¦µÇ´ÂÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ‘Çٽɒ°ú °ü·ÃÇÏ¿© ÃâÁ¦µÈ ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ´Ü´äÇü ¶Ç´Â O, X µîÀ¸·Î º¯ÇüÇÏ¿© ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù. ¡¸Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ðÀÌ °¡¹ÌµÈ ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ 15ȸ¡¹ °³³ä°ú ÇÔ²² ´õ °øºÎÇØ¾ß ÇÒ ¹®Á¦, ¹®Á¦¿Í Áö¹®À» ¿Ü¿ö¾ß ÇÒ ¹®Á¦, ´ä¸¸ ±â¾ïÇÏ°í ³Ñ¾î°¥ ¹®Á¦µéÀ» Àü¹®°¡°¡ ²Ä²ÄÇÏ°Ô Ã¼Å©ÇØÁØ´Ù. ¡¸±â¾ï»óÀÚ&±âÃâ CBT¡¹ ‘±â¾ï»óÀÚ’ ¾Ï±â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¹Ýº¹ ÇнÀÀ» ÅëÇØ Æ²¸° ¹®Á¦´Â Ʋ¸®Áö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö, ¸ÂÇû´ø ¹®Á¦´Â ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ´ã¾Æ ½ÃÇèÀå¿¡ °¡Áö°í °¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ°í, ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀå°ú ¶È°°Àº ±âÃâ¹®Á¦ CBT·Î ¸¶¹«¸® ÇнÀ ¹× ½ÃÇè Àü ÇöÀå °¨°¢À» Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù(www.membox.co.kr).
¸ñÂ÷[1±Ç] Çٽɿä¾à 1. Áغñ¿îµ¿ 1) ¼öÇè»ýÀ» À§ÇÑ ¾ÆÁÖ Æ¯º°ÇÑ ¼ºñ½º 2) ±¸¼º ¹Ì¸®º¸±â 3) ½ÃÇè Á¢¼öºÎÅÍ ÀÚ°ÝÁõÀ» ¹Þ±â±îÁö ÇÑ´«¿¡ »ìÆ캼±î¿ä? 4) ¿ø¼ Á¢¼ö ¹æ¹ý ¹× À¯ÀÇ »çÇ× 5) Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç ½ÃÇè, ÀÌ°ÍÀÌ ±Ã±ÝÇÏ´Ù! - Q&A 2. Çٽɿä¾à & ±âÃâ¹®Á¦ 1°ú¸ñ ÀüÀÚ°è»ê±â ÀÏ¹Ý 2°ú¸ñ ÆÐÅ°Áö È°¿ë 3°ú¸ñ PC ¿î¿µÃ¼Á¦ 4°ú¸ñ Á¤º¸ Åë½Å ÀÏ¹Ý [2±Ç] ±âÃâ¹®Á¦ 1. ±âÃâÀ¯Çü & Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ð 01ȸ Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱ⠱âÃâÀ¯Çü 02ȸ Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱ⠱âÃâÀ¯Çü 03ȸ Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱ⠱âÃâÀ¯Çü 04ȸ Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱ⠱âÃâÀ¯Çü 05ȸ Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱ⠱âÃâÀ¯Çü 06ȸ Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱ⠱âÃâÀ¯Çü 07ȸ Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱ⠱âÃâÀ¯Çü 08ȸ Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱ⠱âÃâÀ¯Çü 09ȸ Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱ⠱âÃâÀ¯Çü 10ȸ Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱ⠱âÃâÀ¯Çü 11ȸ Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱ⠱âÃâÀ¯Çü 12ȸ Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱ⠱âÃâÀ¯Çü 13ȸ Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱ⠱âÃâÀ¯Çü 14ȸ Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱ⠱âÃâÀ¯Çü 15ȸ Á¤º¸Ã³¸®±â´É»ç Çʱ⠱âÃâÀ¯Çü ¡Ø ±³Àç°¡ Ãâ°£µÈ ÀÌÈÄ ½ÃÇàµÈ ±âÃâ¹®Á¦¿Í ÃֽŠÃâÁ¦ °æÇâÀ» ¹Ý¿µÇÑ ¸ðÀÇ°í»ç´Â E-mail ¼ºñ½º¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµË´Ï´Ù. E-mail ¼ºñ½º¸¦ À§ÇÑ È¸¿ø°¡ÀÔ ¹× ±¸ÀÔ µµ¼ µî·Ï ÀýÂ÷´Â 7ÂÊÀ» Âü°íÇϼ¼¿ä. »ó¼¼ À̹ÌÁö
(°³)
1. ¹è¼Û
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 4½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ12½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù. 2. ¹è¼Û·á ¹è¼Û·á´Â 25,000¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µË´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µË´Ï´Ù. 5. ¹ÝÇ°/±³È¯
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù. 4. ȯºÒ ¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ. 5. ÁÖÀÇ °í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù. 6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 3½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
* »óÇ°»çÀÌÁî Ä¡¼ö´Â Àç´Â ¹æ¹ý°ú À§Ä¡¿¡ µû¶ó 1~3cm ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.