|
°í±Þ ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐAdvanced Sports NutritionÁ¤°¡ : 55,000¿ø
Ç°¸ñÁ¤º¸
Ã¥¼Ò°³ÀÌ Ã¥Àº °¡Àå Á¤±³ÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç Á¤º¸¸¦ È°¿ëÇÏ¿© ¿îµ¿ÀÇ ¼º°ú¿Í ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¡º°í±Þ ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇС»(Á¦3ÆÇ)¿¡¼´Â ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ´Ü º£³ª¸£µµÆ® ¹Ú»çÀÇ ÃֽŠ¿¬±¸, Àü·« ¹× ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç Á¤º¸¸¦ ÇаèÀÇ ¿¬±¸µé°ú °áÇÕÇÏ°í, ¿¤¸®Æ® ¿îµ¿¼±¼ö¿Í Çù·ÂÇÏ¿© ´ÙÀ½À» ¹è¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. -½ºÆ÷Ã÷(RED-S)ÀÇ »ó´ëÀû ¿¡³ÊÁö °áÇÌ ¹®Á¦³ª ÇÏ·ç Áß ¿¡³ÊÁö ±ÕÇüÀº ÀûÀýÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐ Àü·«À» ÅëÇؼ ÈƷðú °æ±â ³» ¿¡³ÊÁö ±ÕÇü À¯Áö -ÃÖ´ë ÆÄ¿ö, ÆÄ¿ö ¹× ±â´ÉÀ» ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇÑ ÃÖÀûÀÇ ¿µ¾ç ¼·Ãë ºñÀ²°ú ¿µ¾ç¼Ò, ºñŸ¹Î ¹× ¹«±âÁúÀÇ ¾ç -°¡Àå Àαâ ÀÖ´Â º¸ÃæÁ¦¿Í ¿îµ¿¼öÇà·Â¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ -Å»¼ö¿Í °ú¼öȸ¦ ÇÇÇϱâ À§ÇÑ Ã¼¾×°ú ÀüÇØÁúÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß±â À§ÇÑ Àü·« -½ÃÂ÷·Î ÀÎÇÑ ÇÇ·Î, »õ·Î¿î À½½Ä, ¼ö¸éÀå¾Ö ¹× ³ôÀº °íµµ¸¦ °ßµ®¾ß ÇÏ´Â ¿øÁ¤ ½ÃÇÕÀ̳ª ¿©ÇàÀÇ ¿µÇâ¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ý -üÁß °¨·® ¹× ½Åü Á¶¼º ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ÀûÀýÇÑ Àü·«À» Àû¿ëÇÏ¿© ½ºÆ÷Ã÷¿¡ ´ëÇÑ ÃÖÀûÀÇ Ã¼Áß ´ë ±Ù·Â ºñÀ²À» ´Þ¼º ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç °úÇÐÀ» ½ÇõÀûÀ¸·Î ¿Å±â±â À§ÇÑ 13°¡Áö ½Ç¿ëÀûÀÎ ¿µ¾ç °¡À̵带 ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ÂüÁ¶ ½ÃÆ®ÀÇ ¿ø¸®µéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¿µ¾ç °èȹÀ» ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¡º°í±Þ ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇС»(Á¦3ÆÇ)À» ÅëÇØ ¿µ¾ç °úÇÐÀ» °¡Àå Àß È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ½Ç¿ëÀûÀÎ Á¶¾ðÀ» ¾ò±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù. ¸ñÂ÷¿ªÀÚ ¼¹® 9 ¼¹® 10 Part I ¿îµ¿¼±¼ö¸¦ À§ÇÑ ¿µ¾ç °ø±Þ¿ø 1. ¿¡³ÊÁö ¿µ¾ç¼Ò 14 ¿¡³ÊÁö ¿µ¾ç¼Ò(ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú ¹× Áö¹æ)´Â ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ¿µ¾ç¿øÀÌÁö¸¸ ±ÙÀ° ȸº¹ ¹× Á¶Á÷ º¹±¸¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¸¥ ±â´Éµµ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±âÁúÀº ¿îµ¿ °µµ, ±âÁúµéÀÇ °¡¿ë¼º ¹× Á¶Àý »óÅ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°Ô ´ë»çµÈ´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼´Â ¿îµ¿ Àü·Áß·ÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÒ ±âÁúÀ» ¸íÈ®È÷ ÇÑ´Ù. 2. ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁú 65 ½Åü È°µ¿Àº ´Ù¾çÇÑ È¯°æ Á¶°Ç¿¡¼ ¼öÇàµÇ´Â È°µ¿ À¯ÇüÀÌ È°¿ëµµ¿Í ÇÊ¿ä·®¿¡ ´Ù¸¥ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸é¼ ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁú¿¡ ´ëÇÑ ¿ä±¸ »çÇ×À» º¯°æÇÑ´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼´Â ½ºÆ÷Ã÷ ºÐ¾ß, ¿¬·É ¹× ¼ºº°ÀÌ ºñŸ¹Î ¶Ç´Â ¹«±âÁúÀÇ Çʿ伺¿¡ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö º¸¿©ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«±âÁú °áÇÌÀ̳ª ¼¼Æ÷ÀÇ ¿ä±¸ »çÇ×À» ÃæÁ·½ÃÅ°´Â °¡Àå ÁÁÀº ¼·Ãë ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. 3. ü¾× ¹× ÀüÇØÁú 125 ü¾×°ú ÀüÇØÁú ±ÕÇüÀº ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏÁö¸¸, ¿îµ¿¼±¼ö´Â ȯ°æÀû Á¶°Ç¿¡ ¸Â´Â ¼öºÐ ¼·Ãë °èȹ ¾øÀÌ´Â ±ÕÇüÀ» ´Þ¼ºÇϱ⠾î·Æ´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼´Â ÀûÀýÇÑ ¼öºÐ °ø±Þ Àü·«À» ¼ö¸³ÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ½Åü°¡ ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ ¼öºÐ ¼·Ãë¿¡ ÀûÀÀÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. 4. º¸ÃæÁ¦ 152 ¿µ¾çÇÐÀû º¸ÃæÁ¦´Â ÀûÀýÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¿îµ¿¼±¼ö°¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾ç º¸ÃæÁ¦´Â ±¤°í´ë·Î È¿°ú°¡ ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç °æ±â·Â¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼´Â ƯÁ¤ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ ¿îµ¿¼±¼ö¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â º¸ÃæÁ¦¿Í ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ÀáÀçÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ¾È°í ÀÖ¾î ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼³¸íÇÑ´Ù. Part II ÃÖÀûÀÇ ¿îµ¿¼öÇà·ÂÀ» À§ÇÑ ¿µ¾ç 5. ¿îµ¿¼±¼öÀÇ À§Àå(GI) ±â´É°ú ¿¡³ÊÁö °ø±Þ 178 ¿îµ¿¼±¼ö°¡ ¸Ô°í ¸¶½Ã´Â ¸ðµç °ÍÀº À§Àå(GI)À» Åë°úÇÑ´Ù. À§ÀåÀº À½½ÄÀ» ¼ÒÈÇÏ¿© ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú ¹× ¿¡³ÊÁö ±âÁúÀÌ Ç÷¾×À¸·Î Èí¼öµÇ¾î Á¶Á÷À¸·Î Àü´ÞµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀûÀýÇÑ ½Ã°£°ú ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ ÀûÀýÇÑ À½½Ä°ú À½·á´Â ¿îµ¿¼±¼ö°¡ À§Àå ±â´ÉÀ» ÃÖÀûÈÇÏ°í À§Àå Àå¾ÖÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. 6. ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¼öºÐ ¼·Ãë ŸÀÌ¹Ö 204 ¿µ¾ç ±ÇÀå »çÇ×Àº ÀüÅëÀûÀ¸·Î ÀÏÀÏ ¿µ¾ç ¿ä±¸ »çÇ×À» ÃæÁ·ÇÏ´Â ½ÄÇ° ¹× À½·á¸¦ °Á¶Çß´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ÄÇ° ¹× À½·á¸¦ ¿Ã¹Ù¸¥ ¾ç°ú ÀûÀýÇÑ ½Ã°£¿¡ ¸Ô°í ¸¶½Ã´Â °ÍÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇÏ´Â ¿¬±¸µéÀÌ Á¡Á¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼´Â ¿µ¾ç ¼Òºñ ŸÀ̹ÖÀÌ ¿îµ¿ ´É·Â¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í°ú Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. Part III ¿µ¾ç ¿ä±¸ »çÇ׿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿äÀÎ 7. ¿©Çà 234 Á¾Á¾ ¿©·¯ ½Ã°£´ë¸¦ °Ç³Ê ´Ù¸¥ ¹®È¿Í ³¸¼± À½½ÄÀÌ ÀÖ´Â Àå¼Ò·Î °¡´Â ¿©ÇàÀº ¿îµ¿¼±¼öÀÇ »îÀÇ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼´Â ¿©ÇàÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¿µ¾ç ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¿Í ¿©Çà °ü·Ã ¿µ¾çÇÐÀû ¹®Á¦¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ¼±¼öµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÁØ´Ù. 8. ³ôÀº °íµµ 247 ³ôÀº °íµµ¿¡¼ ³·Àº »ê¼Ò ¼öÁØÀº °íµµ¿¡ ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÑ ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ¿îµ¿¼öÇà·Â¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. µû¶ó¼ ÀÏÁ¤ ±â°£ µ¿¾È ³ôÀº °íµµ¿¡ ¸Ó¹«¸£´Â °ÍÀº »ê¼Ò ¿î¹Ý ´É·Â°ú Áö±¸·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ÀûÀÀ Çö»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼´Â °íÁö´ë ȯ°æ¿¡¼ ÀûÀÀ ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°±â À§Çؼ µû¶ó¾ß ÇÒ ¿µ¾ç Àü·«À» ´Ù·é´Ù. 9. ¼ºº° ¹× ¿¬·É 260 ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ¿µ¾ç ¿ä±¸ »çÇ×Àº ¿¬·É°ú ¼ºº°¿¡ µû¶ó Å©°Ô ´Ù¸£¸ç °Ç°°ú ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» ÃÖÀûÈÇÏ·Á¸é ÀÌ·¯ÇÑ Â÷À̸¦ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼´Â ´Ù¾çÇÑ ¿¬·É°ú ¼ºº°ÀÇ ¿îµ¿¼±¼ö°¡ Á÷¸éÇÏ´Â ÀϹÝÀûÀÎ À§ÇèÀ» °ËÅäÇÏ°í ¿Ü¸ð¸¦ °Á¶ÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷¿¡¼ ¾î¶»°Ô ³ªÅ¸³ª´ÂÁö ¿¬±¸ÇÑ´Ù. °æ±â·Â°ú ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ¼ö¸í¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿µ¾çÇÐÀû À§Çè°ú °ü·ÃµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. 10. ü¼ººÐ°ú üÁß 278 üÁßÀº Á¾Á¾ °æ±â·Â Çâ»óÀ» ¿øÇÏ´Â ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ÃÊÁ¡ÀÌÁö¸¸, ÀÌ°ÍÀº ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ½Åü¿¡ ´ëÇÑ °¡Àå ÀûÀýÇÑ ÃøÁ¤ ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ´ë½Å ¿îµ¿¼±¼ö´Â üÁßÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â Á¶Á÷(Áï, Áö¹æ·® ¹× ¹«Áö¹æ Áú·®)ÀÇ ºÐÆ÷¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃç¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼´Â ü¼ººÐÀ» ÃÖÀûÈÇϱâ À§ÇÑ ¿µ¾ç Àü·«°ú ü¼ººÐ Æò°¡¿¡ ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ¹æ¹ý¿¡ ÁßÁ¡À» µÐ´Ù. Part IV ¿µ¾ç Àü·« ¹× °èȹ 11. ÆÄ¿ö ¼±¼ö 304 °í°µµ ¿îµ¿°ú ÆÄ¿ö ¿îµ¿Àº ´ÜÀ§ ½Ã°£´ç ³ôÀº ¼öÁØÀÇ ¿¡³ÊÁö »ý»êÀ» ÇØ¾ß Çϴµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ È°µ¿Àº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î ÃæºÐÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ´É·ÂÀ» ÃÊ°úÇϹǷΠ¹«»ê¼Ò ¿¡³ÊÁö¿¡ ´ëÇÑ ¿ä±¸ »çÇ×ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ÀÌ ÀåÀº ÆÄ¿ö ¿îµ¿¼±¼ö¸¦ À§ÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë ¹æ¹ýÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ µ¿·Â ¿¡³ÊÁöÀÇ ¸¸Á·½º·¯¿î °¡¿ë¼ºÀ» º¸ÀåÇϱâ À§Çؼ ÀûÀýÇÏ°Ô ¸Ô°í ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ Àå¿¡´Â ¿µ¾ç ¼·Ãë¿Í ¹æ¹ý »çÀÌÀÇ µ¿Àû »óÈ£ ÀÛ¿ëÀ» ¼³¸íÇϱâ À§ÇÑ ½Ä»ç °èȹ ¿¹½ÃµéÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. 12. Áö±¸·Â ¼±¼ö 355 Áö±¸·Â ¿îµ¿¼±¼ö´Â Àå±â°£¿¡ °ÉÃÄ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒµéÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸Ô°í ¸¶½Ã´Â Àü·«À» ¼¼¿ö¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀûÁ¤ÇÑ Ç÷¾×·®°ú Ç÷´çÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ ¼öºÐ ¼·Ãë Àü·«À» ±¸¼ºÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼´Â À¯»ê¼Ò¼º ´ë»ç °úÁ¤À» ÃÖÀûÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾ç ¼·Ãë Àü·«À» °ËÅäÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¿îµ¿¼±¼ö°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °¡Àå Àß ÀúÀåÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½Ä»ç °èȹ ¿¹½ÃµéÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. 13. ÆÄ¿ö ¹× Áö±¸·Â ¼±¼ö 394 ³ó±¸³ª Ã౸¿Í °°Àº ÆÀ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ ¿îµ¿¼±¼ö´Â Èû°ú Áö±¸·ÂÀÇ Á¶È°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÆÀ ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼ö´Â ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¿Í ü¾×ÀÇ ÃÖÀûÈµÈ ÀúÀå ´É·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇϸç ÈÆ·Ã ¹× °æ±â Áß¿¡ ÀûÀýÈ÷ º¸ÃæÇØ ÁÖ´Â Àü·«À» È°¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¿µ¾ç Àü·«À» °ËÅäÇÑ´Ù. ¿îµ¿¼±¼ö´Â À̸¦ Âü°íÇؼ ±¸¼ºÇØ¾ß ÇÏ¸ç ½Ä»ç °èȹ ¿¹½ÃµéÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ºÎ·Ï A: ½ÄÀÌ ¼·Ãë·® ¹× Çã¿ë °¡´ÉÇÑ »óÇÑ ¼·Ãë·® ÂüÁ¶ 430 ºÎ·Ï B: ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ½ÄÇ° °ø±Þ¿ø 442 ºÎ·Ï C: ½Ç¿ëÀûÀÎ ¿µ¾ç °¡À̵å 453 ¹ÌÁÖ 468 ÀúÀÚ¿¡ ´ëÇÏ¿© 525 ¿ªÀÚ¿¡ ´ëÇÏ¿© 526
(°³)
1. ¹è¼Û
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 4½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ12½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù. 2. ¹è¼Û·á ¹è¼Û·á´Â 25,000¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µË´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µË´Ï´Ù. 5. ¹ÝÇ°/±³È¯
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù. 4. ȯºÒ ¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ. 5. ÁÖÀÇ °í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù. 6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 3½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
* »óÇ°»çÀÌÁî Ä¡¼ö´Â Àç´Â ¹æ¹ý°ú À§Ä¡¿¡ µû¶ó 1~3cm ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.