|
¾ÆÀÌÀÇ ³ú¸¦ ¾Ë¸é °øºÎ°¡ ½±´Ù20³âÂ÷ º£Å׶û ±³À°Àü¹®°¡°¡ ÀüÇÏ´Â ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â ³ú°úÇÐ °øºÎ¹ýÁ¤°¡ : 16,000¿øÆǸŰ¡ 14,400¿ø (10% ÇÒÀÎ)
Ç°¸ñÁ¤º¸
Ã¥¼Ò°³20³âÂ÷ º£Å׶û ±³À°Àü¹®°¡°¡ ‘¸®¾ó’Çö½Ç °øºÎ¹ýÀ» °ÞÀ¸¸ç, ³ú°úÇÐ, ½É¸®ÇÐ, ±³À° ½Å°æÇбîÁö ½ÇÁ¦ ±³À°ÇöÀå¿¡¼ ‘¹Ýµå½Ã È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù’°í Áõ¸íµÈ ‘ÃÖ° °øºÎ ¼Ö·ç¼Ç’ ÀÌ Ã¥Àº 5ºÐ °øºÎ¹ýÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ³ú °úÇÐ, ±³À° ½Å°æÇÐ, ±³À° ½É¸®ÇÐ À̷еéÀ» ½ÇÁ¦ ±³À° ÇöÀå¿¡ Àû¿ëÇØ È¿°ú¸¦ º» °Í À§ÁÖ·Î ¼³¸íÇÏ¿´´Ù. ¿©±â¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â °øºÎ¹ý Áß¿¡´Â ¾ÆÁÖ ½¬¿ö¼ ¹Ù·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ÇÑ °¡Áö °øºÎ¹ýÀ» Àû¿ëÇصµ ³î¶ó¿î ¼º°ú¸¦ º¼ ¼öµµ ÀÖ°í, ¿©·¯ °¡Áö °øºÎ¹ýÀ» Á¾ÇÕÇØ¾ß ºûÀ» º¸´Â ¾ÆÀ̵µ ÀÖ´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀÐ°í °ø°¨¿¡¸¸ ±×Ä¡´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó Á÷Á¢ ½ÇÇàÇØ º¸´Â °ÍÀÌ´Ù. °øºÎ¹ý¸¸ ¹Ù²ãµµ ÃÖ»óÀ§±ÇÀÇ ¼ºÀûÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÌ ±× º¯ÈÀÇ Ãʼ®ÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù. ¸ñÂ÷¸Ó¸®¸» ·4 PART 1 °øºÎ ÄÁ¼³Æà Chapter 01 ¿µ¹Ì ¾Æºü´Â ¸ó½ºÅÍ ·15 ¿µ¹Ì ½ºÅ丮 ·15 ¸ó½ºÅÍ ºÎ¸ð´Â ¾ðÁ¦ ³ªÅ¸³µ³ª? ·18 ³ú °úÇÐÀ¸·Î ¸ó½ºÅÍ ºÐ¼®Çϱ⠷19 ¾È¿ÍÀüµÎ¿±Àº ‘°¨Á¤ ÅëÁ¦ÀÇ °í»ß’ ·21 ¾È¿ÍÀüµÎ¿±ÀÇ ¹ß´Þ ½Ã±â ·23 ¾È¿ÍÀüµÎ¿±°ú ¸¸Á· Áö¿¬ ´É·Â ·23 ¾È¿ÍÀüµÎ¿±ÀÌ ¹Ì¼º¼÷ÇÑ ÀÌÀ¯ ·26 VÇü ºÎ¸ð, YÇü ºÎ¸ð, AÇü ºÎ¸ð ·28 ¸ó½ºÅÍ ºÎ¸ð ´ëó¹ý ·29 Chapter 02 Àá½Ãµµ °¡¸¸È÷ ÀÖÁö ¸øÇÏ´Â ADHD »óÈ£ ·32 »óÈ£ ½ºÅ丮 ·32 »óÈ£ÀÇ Çൿ ºÐ¼® ·35 ³ú °úÇÐÀ¸·Î º» ADHD ·36 ADHD ÀÚ°¡ Áø´Ü ·37 ADHD°¡ ¾ÇÈÇÏ´Â ¿äÀÎ ·40 ADHD ó¹æ ·41 ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ²÷¾î¶ó ·42 ADHD ȨÄÉ¾î ½Çõ¹ý ·43 ¾ö°ÝÇÑ ¿îµ¿À» ¹è¿ö¶ó ·44 ADHD·Î º´¿ø¿¡ °¡±æ µÎ·Á¿ö ¸»ÀÚ ·45 Chapter 03 °ÔÀÓ Áßµ¶ Èñ¼ºÀÌ ·47 Èñ¼ºÀÌ ½ºÅ丮 ·47 Èñ¼ºÀÌÀÇ Çൿ ºÐ¼® ·50 ¾î¸± ¶§ ½ÃÀÛÇÒ¼ö·Ï °ÔÀÓ Áßµ¶ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù ·53 °ÔÀÓ Áßµ¶ ó¹æ ·55 °ÔÀÓ Áßµ¶ Ä¡·á¹ý ·55 Chapter 04 ÀÌÀ¯ ¾ø´Â ¹ÝÇ× µ¿ÇöÀÌ ·59 µ¿ÇöÀÌ ½ºÅ丮 ·59 µ¿ÇöÀÌÀÇ Çൿ ºÐ¼® ·62 ¹ÝÇ× Àå¾ÖÀÇ À¯Çü ·63 ¹ÝÇ× Àå¾Ö ÀÚ°¡ Áø´Ü ·65 ¹ÝÇ× Àå¾ÖÀÇ ¿øÀÎ ·66 ¹ÝÇ× Àå¾Ö ó¹æ ·69 Chapter 05 °øºÎ¸¸ ½ÃÀÛÇÏ¸é ²Ù¹°°Å¸®´Â µ¿±Ô ·71 µ¿±Ô ½ºÅ丮 ·71 µ¿±ÔÀÇ Çൿ ºÐ¼® ·73 Áö¿¬ Çൿ ó¹æ ·80 Chapter 06 ¸ÖƼŽºÅ·ÀÇ ´ÞÀÎ °æÁøÀÌ ·83 °æÁøÀÌ ½ºÅ丮 ·83 °æÁøÀÌÀÇ Çൿ ºÐ¼® ·85 ¸ÖƼŽºÅ·Àº ¾ø´Ù ·87 ¸ÖƼŽºÅ·À» ¹ö·Á¾ß ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù ·88 ¸ÖƼŽºÅ· ó¹æ ·90 Chapter 07 ĪÂù¿¡ ÃãÃßÁö ¸øÇÏ´Â Áö¿¬ÀÌ ·92 Áö¿¬ÀÌ ½ºÅ丮 ·92 ĪÂùÀ̶ó´Â ¹Ì½Å ·95 ¸Ó¸®°¡ ÁÁ´Ù´Â ĪÂùÀº ¾àÀϱî, µ¶ÀÏ±î ·97 ĪÂùÀÇ ÇÔÁ¤ ·98 °úÀ× ÄªÂù ó¹æ ·102 Chapter 08 ´«À¸·Î¸¸ °øºÎÇÏ´Â ¹Î±Ô ·106 ¹Î±Ô ½ºÅ丮 ·106 ¹Î±ÔÀÇ Çൿ ºÐ¼® ·109 ‘°¡±õÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸®´Â ±æ’°ú ‘¸ÖÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ Âª°Ô °É¸®´Â ±æ’ ·110 ¾²¸é¼ ÇÏ´Â °øºÎ ·111 ÀÐ°í ¾²¸é¼ °øºÎÇϸé ÀüµÎ¿±°ú ºê·ÎÄ«, º£¸£´ÏÄÉ ¿µ¿ªÀÌ È°¼ºÈÇÑ´Ù ·114 ó¹æ ·116 Chapter 09 ¾Æ! ¿¾³¯ÀÌ¿©, ¼Ò¿¬ÀÌ ·120 ¼Ò¿¬ÀÌ ½ºÅ丮 ·120 ¼¿ÇÁ ¸ð´ÏÅ͸µ ·124 ¸ÞŸÀÎÁö °øºÎ¹ý ·126 ³ªÀÌ¿¡ ¸Â´Â ±â¾ï¹ý ¼±ÅÃÇϱ⠷128 ó¹æ ·130 PART2 °øºÎÀÇ ´ÞÀÎÀÌ µÇ´Â °øºÎ¹ý Chapter 10 ±ôÁöÀÇ ¿©¿Õ ÅÂÈñ ·137 ÅÂÈñ ½ºÅ丮 ·137 ÅÂÈñÀÇ Çൿ ºÐ¼® ·140 »óÀ§ 1%°¡ µÇ´Â º¹½À¹ý: ¹è¿ì±âº¸´Ù Àͼ÷ÇØÁ®¶ó ·143 ÇнÀÀÇ °ñµçŸÀÓ: ÀáÀÚ±â 40ºÐ ÀüÀ» ³ë·Á¶ó ·146 ó¹æ ·148 Chapter 11 ¾Ï±â õÀç Áö¼ö·Áö¿µÀÌÀÇ Æ¯º°ÇÑ °øºÎ¹ý(1)_´Ü±ÇÈ ·151 Áö¼ö·Áö¿µÀÌ ½ºÅ丮 ·151 ¿µ¾î °øºÎÀÇ ¿ÀÇØ ¹Ù·ÎÀâ±â ·153 Áö¼ö·Áö¿µÀÌÀÇ Çൿ ºÐ¼® ·158 ó¹æ ·160 Chapter 12 ¾Ï±â õÀç Áö¼ö·Áö¿µÀÌÀÇ Æ¯º°ÇÑ °øºÎ¹ý(2)_Çظ¶ °øºÎ¹ý ·163 Çظ¶ °øºÎ¹ý ·163 Çظ¶´Â ¹«¾ùÀΰ¡? ·167 ÀÛÁö¸¸ À§´ëÇÑ Çظ¶ ·168 Çظ¶´Â ¼ö¹®ÀåÀÌ´Ù ·169 Çظ¶ÀÇ ¼º°ÝÀÌ ±îÄ¥ÇÑ ÀÌÀ¯ ·171 Çظ¶¸¦ ¼ÓÀÌ´Â ¹æ¹ý ·172 Çظ¶·Î º¹½À È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ý ·173 Chapter 13 ¾Ï±â õÀç Áö¼ö·Áö¿µÀÌÀÇ Æ¯º°ÇÑ °øºÎ¹ý(3)_¿ì³ú °øºÎ¹ý/ÆíµµÃ¼ °øºÎ¹ý ·174 ¿ì³ú °øºÎ¹ý ·174 ¿Ö ¾Æ´Âµ¥ »ý°¢ÀÌ ¾È ³¯±î? ·175 Á³ú¿Í ¿ì³úÀÇ Â÷ÀÌ ·176 °øºÎÀÇ ´ÞÀÎÀº ¿ì³ú¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù ·178 ¿ì³ú µ¶¼¹ý ·179 ÃÊµî ¿ì³ú µ¶¼¹ý ·180 ÆíµµÃ¼ °øºÎ¹ý ·183 ÆíµµÃ¼°¡ ´Ü±â±â¾ïÀ» Àå±â±â¾ïÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â ÀÌÀ¯ ·184 °øºÎ ´ÞÀÎÀÇ ÁøÂ¥ ºñ°á ·186 Chapter 14 A10 ½Å°æÀÇ Áñ°Å¿ò, ÀºÇý ·188 ÀºÇý ½ºÅ丮 ·188 ºÒÇàÇÑ Àü±³ 1µîÀ» º»ÀûÀÌ Àִ°¡? Á¤¸»? ·192 ´©°¡ ´õ ÇູÇÒ±î? ·193 °øºÎ¸¦ Àç¹ÌÀÖ°Ô ¸¸µå´Â A10 ½Å°æÀÇ Èû ·194 A10 ½Å°æÀº ³ú Àüü¸¦ °üÅëÇÑ´Ù ·198 ½ºÅ͵𽺠ÇÏÀÌ ·200 Chapter 15 Àç¹ÎÀÌ´Â ¼±»ý´Ô ·204 Àç¹ÎÀÌ ½ºÅ丮 ·204 õÀçµéÀÇ °øºÎ ¹æ¹ýÀº ¾îµð¿¡¼ ¿À´Â°¡? ·207 À¯´ëÀΰú Çѱ¹ÀÎÀÇ ±³À° Â÷ÀÌ ·209 À¯´ëÀÎÀÇ °¡Á¤±³À°Àº ¿øÄ¢ÀûÀÌ°í ¾ö°ÝÇÏ´Ù ·211 À¯´ëÀÎÀ» ÀÎÀç·Î ¸¸µå´Â Ư±Þ ºñ°áÀº? ·214 À¯´ëÀÎÀÇ ÈûÀº ‘ÇϺê·çŸ’¿¡¼ ³ª¿Â´Ù ·216 À¯´ëÀΰú Àç¹ÎÀÌÀÇ °øÅëÁ¡ ·217 PART3 ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â ³ú °úÇÐ °øºÎ¹ý Chapter 16 ¾Æ³¯·Î±× Àΰ£ÀÌ Áö¹èÇÏ´Â µðÁöÅÐ ¼¼»ó ‘Ã¥ Àб⠷233 ¼¼»óÀÌ ´Þ¶óÁ³´Ù ·223 ÆËÄÜ ºê·¹Àΰú µ¶¼ ·226 ¼öµ¿Àû ÁÖÀÇ·Â vs ¼±ÅÃÀû ÁÖÀÇ·Â ·227 ¼¼»óÀ» ²ç¶Õ¾î º¸´Â Èû ‘µ¶¼’ ·229 µ¶¼¿Í âÀÇ·Â ·231 µ¶¼¿Í ‘¾ÆÇÏ! üÇè’ ·233 µ¶¼°¡ ÁÖ´Â ¼±¹° ·234 °øºÎÀÇ »Ñ¸®´Â µ¶¼´Ù ·237 Àڳ࿡°Ô µ¶¼ °¡¸£Ä¡±â ·239 Chapter 17 °øºÎÀÇ ±âÀûÀ» ¸¸µå´Â ‘°È±â’ ·241 ³×ÀÌÆÛºô °íµîÇб³ÀÇ ±âÀû ·241 ¿îµ¿ÀÌ ¿î¸íÀ» ¹Ù²Û´Ù ·243 ¼¼±âÀÇ ÃµÀçµéÀº °È±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇß´Ù ·246 °ÉÀ¸¸é ³ú ¼Ó¿¡ ±æÀÌ »ý±ä´Ù ·247 ³úÀÇ °æÂû ¼¼·ÎÅä´Ñ ·250 ÁÁÀº ½ºÆ®·¹½º´Â È°·ÂÀ» ¸¸µç´Ù ·252 °ÉÀ¸¸é ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â ÀÌÀ¯ ·253 ¹Ù¸¥ °È±â ¹æ¹ý ·254 °¨°¢À» ¸¶ºñ½ÃŲ »ç¶÷µé ‘½º¸öºñ’ ·255 ADHD¿Í űǵµ ·257 °È±â°¡ ¸¸µå´Â º¯ÈÀÇ ½Ã°£ ·259 Chapter 18 ³ú°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â ‘ºê·¹ÀΠǪµå’ ·262 ³ú´Â ´ë½Ä°¡´Ù ·262 Àß ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ¶È¶ÈÇÏ´Ù ·263 ºÎ¸ðÀÇ ¹«°ü½ÉÀÌ ¸¸µå´Â ºñ¸¸ ·265 ¿Ö Àú¼ÒµæÃþÀº À߸øµÈ ¼±ÅÃÀ» ÇÒ±î? ·266 °Ç°ÇÑ À½½ÄÀÌ ÇູÇÑ ÇÐâ ½ÃÀýÀ» ¸¸µç´Ù ·268 ¼¼·ÎÅä´ÑÀº Àå¿¡¼ ³ª¿Â´Ù ·271 ¿À·¡ ¾Ã¾î¾ß ¶È¶ÈÇÏ´Ù ·271 ºê·¹ÀΠǪµå¸¦ ¸ÔÀÚ ·272 Chapter 19 ¿ìµî»ýÀ» ¸¸µå´Â ‘¼ö¸é’ ·276 ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÈÞ½Ä, ÀáÀڱ⠷276 ³ªÆú·¹¿ËÀº ¹Ùº¸ ·277 4½Ã°£¸¸ ÀÚµµ ÃæºÐÇÑ »ç¶÷µé, ¼îÆ® ½½¸®ÆÛ ·279 ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µé ·279 ÀáÀ» ¸ø ÀÚ¸é ·281 ¾ó¸¶³ª ÀÚ¾ß Àû´çÇÒ±î? ·282 °úÀ× ¼ö¸éµµ ÇØ·Ó±â´Â ¸¶Âù°¡Áö ·283 ¸ö°ú Áö±¸ÀÇ ½Ã°è¸¦ ¸ÂÃßÀÚ ·285 ³·ÀáÀº ¹ãÀáÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù ·286 ¼ö¸éÀÇ °ñµçŸÀÓ ·288 ¼÷¸éÀ» À§ÇÑ Á¶¾ð ·288 Âü°í¹®Çå ·290
(°³)
1. ¹è¼Û
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 4½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ12½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù. 2. ¹è¼Û·á ¹è¼Û·á´Â 25,000¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µË´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µË´Ï´Ù. 5. ¹ÝÇ°/±³È¯
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù. 4. ȯºÒ ¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ. 5. ÁÖÀÇ °í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù. 6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 3½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
* »óÇ°»çÀÌÁî Ä¡¼ö´Â Àç´Â ¹æ¹ý°ú À§Ä¡¿¡ µû¶ó 1~3cm ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.