|
ÀÎÁöÇൿġ·á CBT¸¦ À§ÇÑ Ã¢ÀÇÀû Á¢±Ù¹ýCBT °úÁ¤¿¡¼ÀÇ ´Ü°èº° ¹Ì¼ú È°µ¿
Á¤°¡ : 15,000¿ø
Ç°¸ñÁ¤º¸
Ã¥¼Ò°³“Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ ¸ö, ³ú, ¸¶À½À¸·Î ¿¬°áµÇµíÀÌ ´Ü¸éÀûÀÎ Á¢±Ù¸¸À¸·Î´Â ÇϳªÀÇ Çö»óÀ» ÇØ°áÇϱ⠾î·Æ´Ù. ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁöÁ¡À» ¸öÀ¸·Î ´À³¢°í µ¿ÀÛÀ» ÃëÇغ¸°í ±×°ÍÀ» À̹ÌÁö³ª ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé°í Çؼ®ÇÏ°í ¿Ö°îµÈ ÁöÁ¡À» ÀνÄÇÏ°í Àç¸í¸íÇÏ´Â ÀÏ·ÃÀÇ °úÁ¤Àº ¹Ì¼úÀ» ÅëÇÑ ¿øÇüÀû »ó¡°ú À̹ÌÁöÀÇ ÈûÀ¸·Î ¹ßÇöµÈ´Ù. ÀÎÁöÇൿġ·á¿¡¼ º¯°îÁ¡À» ã±â À§ÇØ ¹Ì¼úÄ¡·á¿Í µå¶ó¸¶ Ä¡·á±â¹ý µîÀ» ³ì¿©³½ ÀÌ Ã¥Àº »ó´ã, ±³À°, ÀüÀÎÀû Ä¡·á, Çൿ Ä¡·á, ºÒ±³ ½É¸®Ä¡·á, ¹Ì¼úÄ¡·á µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¸¦ 30³â°£ ¿¬±¸ÇØ ¿Â ÆÐÆ®¸®»þ ¼Å¿ìµå ¹Ú»çÀÇ µ¶Ã¢¼º°ú Àü¹®¼ºÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¹Ì¼ú ¸Åü¿¡ °ÅºÎ°¨ÀÌ ¾ø°í âÀǼºÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ³»´ãÀÚ, ¾ð¾îÇ¥Çö¿¡ µÎ·Á¿òÀ» Áö´Ñ ¾Æµ¿ û¼Ò³â, ¹Ì¼úÄ¡·á»ç¿¡°Ô ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ ±æÀâÀÌ°¡ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.” - ¿ªÀÚÀÇ ¸» Áß¿¡¼
¸ñÂ÷1. ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT)¿¡ ´ëÇÑ Ã¢ÀÇÀû Á¢±Ù¹ý ¼Ò°³ 2. Áø´Ü °úÁ¤ 3. ÀÚ±âÁ¶Àý°ú ÀÌ¿Ï 4. ½Ã°¢È¿Í ½É»ó À¯µµ¿ä¹ý 5. »çȸ±â¼úÈÆ·Ã ¹× Çൿ½ÇÇè 6. ÀÎÁö À籸Á¶È¿Í Àç¸í¸í 7. ³ëÃâ°ú µÐ°¨È 8. Àç¹ß ¹æÁö¿Í °È ÂüÁ¶ »öÀÎ
(°³)
1. ¹è¼Û
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 4½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ12½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù. 2. ¹è¼Û·á ¹è¼Û·á´Â 25,000¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µË´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µË´Ï´Ù. 5. ¹ÝÇ°/±³È¯
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù. 4. ȯºÒ ¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ. 5. ÁÖÀÇ °í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù. 6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 3½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
* »óÇ°»çÀÌÁî Ä¡¼ö´Â Àç´Â ¹æ¹ý°ú À§Ä¡¿¡ µû¶ó 1~3cm ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.