|
Á¤°¡ : 48,000¿ø
Ç°¸ñÁ¤º¸
Ã¥¼Ò°³º» ±³Àç´Â ¿îµ¿Ä¡·áÇÐÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ¿îµ¿¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±âº»ÀûÀÎ ¿îµ¿Ä¡·á °³³äÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î °¢ ½ÅüºÎÀ§º° ¼Õ»óÀÌ ¹ß»ýµÉ °æ¿ì ÀÓ»ó Áõ»ó¿¡ µû¸¥ ½Ã±âº° Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ¿¹½Ã¸¦ º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¸²ÇÁ°è ¿îµ¿, »ê°ú ¿îµ¿, ½Å°æ°è ¿îµ¿Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷¸Ó¸®¸» iii CH 01 ¿îµ¿Ä¡·áÀÇ ¿ª»ç 1 History of exercise therapy 1. ¿îµ¿Ä¡·áÀÇ ¿ª»ç 1 CH 02 ¿îµ¿Ä¡·áÀÇ ±âº»°³³ä 5 Basic concept of exercise therapy 1. °³¿ä 5 2. ¿îµ¿Ä¡·áÀÇ Á¤ÀÇ¿Í ¸ñÀû 5 3. ½Åü±â´É°ú ¿îµ¿Ä¡·á 6 4. ¿îµ¿Ä¡·áÀÇ Á¾·ù 8 5. ÀÓ»óÀÇ»ç°áÁ¤ 14 6. ±Ù°Å-Á߽ɹ°¸®Ä¡·á 15 7. È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿Ä¡·á Àü·«°ú ¿îµ¿ÇнÀ 16 CH 03 Àå¾ÖÀÇ À¯Çü 23 Type of disability 1. °³¿ä 23 2. Àå¾ÖÀÇ °³³ä°ú Á¤ÀÇ 24 3. Àå¾Ö ¸ðµ¨ 24 CH 04 °üÀý°¡µ¿¹üÀ§¿îµ¿ 33 Range of motion exercise 1. °³¿ä 33 2. ¼öµ¿°üÀý°¡µ¿¹üÀ§¿îµ¿ 34 3. ´Éµ¿-º¸Á¶°üÀý°¡µ¿¹üÀ§¿îµ¿ 46 4. ´Éµ¿°üÀý°¡µ¿¹üÀ§¿îµ¿ 58 CH 05 »¸Ä§¿îµ¿ 63 Stretching exercise 1. °³¿ä 63 2. ¸ñÀû 64 3. ÀûÀÀÁõ, ±Ý±âÁõ ¹× ÁÖÀÇ»çÇ× 64 4. »¸Ä§¿îµ¿ ½Ã °áÁ¤ ¿ä¼Òµé 65 5. »¸Ä§ÀÇ ÇüÅ 68 6. »¸Ä§¿îµ¿ÀÇ Á¾·ù 69 7. »¸Ä§¿îµ¿ Àû¿ë ÀýÂ÷ 74 8. »¸Ä§¿îµ¿¹æ¹ý 75 9. À̿Ͽ 93 CH 06 °üÀý°¡µ¿¼ú 97 Joint mobilization 1. °³¿ä 97 2. °üÀý°¡µ¿¼úÀÇ ¿ø¸® 98 3. °üÀý°¡µ¿¼ú ±â¹ý Àû¿ëÁöħ 103 4. ÀûÀÀÁõ 104 5. °üÀý°¡µ¿¼úÀÇ ±Ý±âÁõ 104 6. °üÀý°¡µ¿¼ú Àû¿ë ½Ã Ưº°È÷ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¶°Ç 104 7. ¿îµ¿ Àû¿ë ¹æ¹ý 105 CH 07 ÀúÇ׿ 125 Resistance exercise 1. °³¿ä 125 2. Á¤ÀÇ ¹× ¸ñÀû 126 3. ÀúÇ׿ÀÇ È¿°ú 126 4. ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× ±Ý±âÁõ 127 5. ÀúÇ׿ÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ ¿øÄ¢ 129 6. ÀúÇ׿ÀÇ °áÁ¤¿ä¼Ò 130 7. ÀúÇ׿ÀÇ Á¾·ù 132 8. ¸Ç¼ÕÀúÇ׿ 146 CH 08 À¯»ê¼Ò¿îµ¿ 157 Aerobic exercise 1. °³¿ä 157 2. À¯»ê¼Ò¿îµ¿ °ü·Ã ¿ë¾î 158 3. ÀÎüÀÇ ¿¡³ÊÁö ½Ã½ºÅÛ 159 4. À¯»ê¼Ò¼º ¿îµ¿ÀÇ »ý¸®Àû ¹ÝÀÀ 161 5. À¯»ê¼Ò¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ ¼³Á¤ ½Ã °í·Á»çÇ× 163 6. ¿îµ¿ºÎÇÏ °Ë»ç¹ý 165 7. À¯»ê¼Ò¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ ±¸¼º 168 CH 09 ±ÕÇü ¹× ±â´ÉÀû ¿îµ¿ 173 Balance and functional exercise 1. ±ÕÇü¿îµ¿ 173 2. ±â´ÉÀû ¿îµ¿ 181 CH 10 ÀÓ»óÁõ»ó¿¡ µû¸¥ ÁßÀç 187 Intervention according to clinical symptoms 1. °³¿ä 187 2. Á¶Á÷Ä¡À¯ ´Ü°è¿¡ µû¸¥ Ư¡ 188 3. ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀçÀÇ ¿ªÇÒ 190 4. °üÀý, °áÇÕÁ¶Á÷, »À Áúº´¿¡ µû¸¥ °ü¸®Áöħ 193 CH 11 ¾î±ú°üÀý°ú ÆÈÀÌÀ½»ÀÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 197 Exercise therapy intervention of shoulder joint and shoulder girdle 1. ¾î±ú°üÀý°ú ÆÈÀÌÀ½»ÀÀÇ °üÀý ±¸Á¶¿Í ±â´É 197 2. ¾î±úÃæµ¹ ÁõÈıº¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 199 3. À¯Âø¼º °üÀý³¶¿°¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 205 4. °¡½¿¹®ÁõÈıº¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 210 5. ¾î±ú°üÀý Å»±¸¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 214 6. ¿À¸ñÀ§ÆÈ°üÀý °üÀý¼ºÇü¼ú¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 218 CH 12 ÆȲ߰üÀý°ú ¾Æ·¡ÆÈ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 225 Exercise therapy intervention of elbow joint and forearm 1. ÆȲ߰üÀý°ú ¾Æ·¡ÆÈÀÇ °üÀý ±¸Á¶¿Í ±â´É 225 2. °ú»ç¿ëÁõÈıºÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 226 3. ÆȲ߰üÀý Å»±¸ÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 231 CH 13 ¼Õ¸ñ°üÀý°ú ¼ÕÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 235 Exercise therapy intervention of wrist joint and hand 1. ¼Õ¸ñ°üÀý°ú ¼ÕÀÇ °üÀý ±¸Á¶¿Í ±â´É 235 2. ¼Õ¸ñ±¼ÁõÈıº¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 238 3. ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 243 4. »À°üÀý¿°¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 246 5. ¸ÕÂÊ ³ë»À °ñÀý¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 249 CH 14 ¾ûµ¢°üÀýÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 253 Exercise therapy intervention of hip joint 1. ¾ûµ¢°üÀýÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É 253 2. ¾ûµ¢°üÀý ¿ÏÀü°üÀý¼ºÇü¼ú¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 254 3. ±ÃµÕ±¸¸Û±Ù ÁõÈıºÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 262 4. ³Ò´Ù¸®»À °ñÀýÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 265 CH 15 ¹«¸°üÀýÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 271 Exercise therapy intervention of knee joint 1. ¹«¸°üÀýÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É 271 2. »À°üÀý¿°ÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 272 3. ¹«¸°üÀý ¿ÏÀü¼ºÇü¼úÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 278 4. ¹Ý´Þ¿¬°ñ ÆÄ¿ÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 284 5. ¹«¸ÀÎ´ë ¼Õ»óÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 288 CH 16 ¹ß¸ñ°üÀý ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 297 Exercise therapy intervention of ankle joint 1. ¹ß¸ñ°üÀýÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É 297 2. ¹ß¸ñ°üÀý ÀÎ´ë ¼Õ»óÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 299 3. ¾Æų·¹½ºÈûÁÙ ¼Õ»óÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 304 4. ¹ß¹Ù´Ú±Ù¸·¿°ÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 311 CH 17 ôÃßÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 315 Exercise therapy intervention of spine 1. ôÃßÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É 315 2. äÂïÁú ¼Õ»óÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 318 3. ôÃß»çÀÌ¿ø¹Ý Å»ÃâÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 322 4. ôÁÖ¿·±ÁÀ½ÁõÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 329 5. ôÁÖ¾Õ±ÁÀ½ÁõÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 332 6. ôÃßÀü¹æÀüÀ§ÁõÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 336 7. ôÃß°üÇùÂøÁõÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á ÁßÀç 341 8. ôÃ߿¹ý 344 CH 18 ¸²ÇÁ°èÅë ¿îµ¿ 351 Lymphatic system exercise 1. °³¿ä 351 2. ¸²ÇÁºÎÁ¾ 353 3. ¸²ÇÁºÎÁ¾ ¹× ¸²ÇÁ¼øȯ ÁõÁø¹ý 355 CH 19 »ê°ú ¿îµ¿ 367 Obstetric exercise 1. °³¿ä 367 2. ÀӽŠ¹× ½Åü º¯È 368 3. »êÀü ¹× »êÈÄ ¿îµ¿ 372 CH 20 ½Å°æ°è ¿îµ¿Ä¡·á 381 Therapeutic exercise for nerve system 1. ½Å°æ°è ¿îµ¿Ä¡·á 381 2. ·çµå Á¢±Ù¹ý 382 3. ºê·é½ºÆ®·Ò Á¢±Ù¹ý 387 4. º¸¹Ù½º Á¢±Ù¹ý 390 5. º¸ÀÌŸ Á¢±Ù¹ý 393 6. °íÀ¯¼ö¿ë¼º ½Å°æ±ÙÃËÁø¹ý 395 Âü°í¹®Çå 401 ã¾Æº¸±â 405
(°³)
1. ¹è¼Û
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 4½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ12½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù. 2. ¹è¼Û·á ¹è¼Û·á´Â 25,000¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µË´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µË´Ï´Ù. 5. ¹ÝÇ°/±³È¯
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù. 4. ȯºÒ ¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ. 5. ÁÖÀÇ °í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù. 6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 3½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
* »óÇ°»çÀÌÁî Ä¡¼ö´Â Àç´Â ¹æ¹ý°ú À§Ä¡¿¡ µû¶ó 1~3cm ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.