지북스 2024 기출문제를 품고 있는 운동생리학 김동해

제1장 에너지 대사 15

1 에너지 대사작용 17
2 인체의 에너지 대사 19
3 ATP의 생산 체계 23
4 영양소와 ATP생성 34
5 운동시 에너지 이용 38
6 운동 후 에너지원 회복 46

제2장 신경계 51

1 신경세포막의 전기적 특성 53
2 신경계의 구조와 기능 54
3 신경계의 운동기능 조절 62
4 신경계의 트레이닝 효과 65

제3장 근육계 67

1 골격근의 기능과 분류 71
2 골격근의 구조 72
3 골격근의 수축 81

제4장 내분비계 91

1 내분비계의 특성 93
2 호르몬의 주요 분비샘과 작용 97

제5장 호흡계 111

1 호흡계의 구조와 기능 113
2 가스의 운반 118
4 운동과 환기반응 122
5 호흡의 조절 125
6 환기량의 급증시점 127
7 호흡관련 개념 130
8 호흡계의 트레이닝 효과 131

제6장 순환계 133

1 심혈관계의 구조와 기능 135
2 심혈관계의 순환 141
3 심박수와 심박출량 146
4 혈류의 역학 153
5 혈류의 분배 155
6 혈압과 운동 160
7 순환계의 운동효과 162

제7장 운동과 환경적응 167

1 체온조절 169
2 산ㆍ염기 조절 179
3 고지대에서의 운동 182
4 대기오염과 운동 185

제8장 운동생리학의 측정 189

1 국제단위체계(System International unit) 191
2 에너지, 일, 파워 193
3 운동 중 에너지 측정 195
4 운동 중 에너지소비량과 효율 201
5 운동 중 최대산소섭취량의 측정 206
6 무산소성 파워의 측정 210
7 체형의 분류 212

제9장 운동처방 215

1 체력의 요소 217
2 트레이닝(운동처방)의 기초 219
3 운동부하검사 227
4 근(지구)력 트레이닝 231
5 심폐지구력 트레이닝 248
6 유연성 트레이닝 262
7 체력검사 270
8 비만과 체중조절 276
9 운동피로와 오버트레이닝 294

제10장 운동과 안전 303

1 응급처치 305
2 운동 상해 310