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닉센, 게으름이 희망이 되는 시간 덴스토리(Denstory)/아네트 라브이지센
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발행일 : 2021-11-10
| ISBN | 9791191221169(1191221164) |
|---|---|
| 쪽수 | 144쪽 |
| 크기 | 128 * 194 mm 판형알림 |
책소개
이 책이 속한 분야
덴마크의 ‘휘게’, 스웨덴의 ‘라곰’을 이을 새로운 라이프 스타일_
네덜란드식행복 기술 ‘닉센’을 주목하라!
네덜란드식행복 기술 ‘닉센’을 주목하라!
네덜란드어로 닉센(Niksen)은 ‘아무것도 하지 않는 것’이다. 일시 정지 버튼을 누르고 일상의 업무와 사교 모임에서 벗어나 스스로에게 게으름을 허락하는 것. 그리고 우리가 해야 할 일들에 대한 생각이나 죄책감으로부터 자유로워지는 것을 의미한다.
언뜻 생각하면 아무것도 하지 않는 게 쉬워 보일 수 있다. 그러나 막상 실천하려고 하면 생각만큼 쉽지 않음을 깨닫게 된다.
이 책은마음 챙김 전문가가 일상에서 실천할 수 있는 행복한 삶의 기술 닉센을통해 서서히 균형 잡힌 삶을 사는 사람으로 변화함으로써 마침내행복의 최대치를 누릴 수 있도록 안내한다.
언뜻 생각하면 아무것도 하지 않는 게 쉬워 보일 수 있다. 그러나 막상 실천하려고 하면 생각만큼 쉽지 않음을 깨닫게 된다.
이 책은마음 챙김 전문가가 일상에서 실천할 수 있는 행복한 삶의 기술 닉센을통해 서서히 균형 잡힌 삶을 사는 사람으로 변화함으로써 마침내행복의 최대치를 누릴 수 있도록 안내한다.
저자소개
목차
INTRODUCTION
①행복한 사람들
②우리는 왜 빈둥거릴 수 없는가
③우선순위 손보기
④1일 1닉센
⑤어디든 안식처
⑥나를 위한 닉센
⑦닉센이 머무는 정신
CONCLUSION
도움이 될 만한 자료들
감사의 글
①행복한 사람들
②우리는 왜 빈둥거릴 수 없는가
③우선순위 손보기
④1일 1닉센
⑤어디든 안식처
⑥나를 위한 닉센
⑦닉센이 머무는 정신
CONCLUSION
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