내 인생은 도대체 왜 이럴까 새로운제안/장한별

몸은 자랐지만 마음은 자라지 못한 ‘어른이’에게

인생을 살다보면 뭐 하나 내 마음대로 풀리는 게 없다는 생각이 듭니다. 나이를 먹고 몸은 자랐지만 마음은 아직 어린이에 머물러있는 탓에 다양한 불편함과 고단함을 호소합니다.
그러나 우리 인생은 나의 생각과 습관의 변화만으로도 충분히 달라질 수 있습니다. 이는 내 마음 같지 않은 인생을 내 마음대로 바꿀 수 있다는 뜻은 아닙니다. 인생을 대하는 나의 관점과 태도를 바꿈으로써 인생을 좀 더 만족스럽게 살아갈 수 있다는 의미입니다. 절망 속에서 희망을 찾고, 아픔 속의 행복을 끄집어내는 연습을 하는 거죠.

이 책은 몸은 어른이지만 마음은 자라지 못한 ‘어른이’가 좀 더 행복한 인생을 살기 위한 생각, 태도, 습관의 변화와 연습의 중요성을 말하고 있습니다.
내 인생은 내 것이기에 내가 잘 가꾸고 꾸려나가야 합니다. 그러기 위해서는 나를 이해하고, 나의 이야기를 들어주고, 나를 아끼고 사랑하며, 나 스스로 변해야 합니다.

저자소개

머리말 인생이 내 마음 같지 않다고 느끼는 당신에게

Part 1 몸은 자랐지만 마음은 자라지 못한 어른이
내 인생은 도대체 왜 이럴까?
내 성격은 왜 이럴까?
화가 나서 미칠 것 같아!
왜 자꾸 점이나 타로에 집착할까?
남의 시선이 신경 쓰인다면
내 안에 내가 모르는 내가 있다
완벽주의자는 절대 완벽할 수 없다
워커홀릭의 함정에 빠진 사람들
부정적 감정으로부터 자유로워지고 싶다면

Part 2 성숙한 관계를 위한 연습
왜 나만 못 잡아먹어서 안달일까?
왜 그들은 내 마음 같지 않을까?
유리멘탈을 극복해야 건강한 관계를 형성할 수 있다
태도의 품격이 관계의 품격을 좌우한다
시기할수록 외로워진다
호의가 계속되면 권리인줄 안다?
성숙한 관계를 위한 미성숙함과의 이별
자신감으로 포장한 우월감, 우월감으로 위장한 열등감
자기중심적 태도가 관계를 망친다

Part 3 찐 사랑을 위한 연습
나를 사랑하긴 하는 걸까?
헤어지지 못하는 여자, 떠나가지 못하는 남자
이별은 누구나 아프다
질투와 집착을 끊지 못하는 사람
열정이 끝나야 ‘찐’ 사랑이 시작된다
나는 왜 항상 나쁜 남자(여자)만 꼬일까?
나는 왜 상처받고 아픈 사랑만 할까?
우리 관계, 이대로 괜찮을까?

Part 4 새로운 가족이 되기 위한 연습
외로운 건 싫지만 결혼은 더 싫어
결혼이 이런 거라면 하지 말걸 그랬다
아이를 꼭 낳아야 할까?
금쪽같은 내 새끼
육아 스트레스는 피할 수 없다?
워킹맘은 슈퍼우먼이 아니다
며느리는 진짜 자식이 될 수 없다
이혼은 실패가 아닌 새로운 시작

Part 5 행복한 어른이 되기 위한 연습
나만 불행한 것 같아
흔들리지 않고 피는 꽃은 없으므로
아무것도 하고 싶지 않고 아무도 만나고 싶지 않다
나를 불행하게 만드는 것들과의 이별
최고의 선택은 없다. 최선의 선택만 있을 뿐
내 생각이 내 인생이 된다
보통은 모두 불행하다
현재의 내가 미래의 내 행복을 가로막지 못하도록
지금 이 순간에도 행복해야 할 당신에게