¼öÇè¼ | Âü°í¼ | Àڰݼ | ÀϹݵµ¼ | + ½°ÅÍ |
2023 ¼ö´É´ëºñ ¸¶´õÅÖ ¼ö´É±âÃâ¹®Á¦Áý ¼ö´É Çʼö Çѱ¹»ç º¶ôÄ¡±â ¸¶´õÅÖ
- »óÇ°Á¤º¸
- »óÇ°Æò°¡
- »óÇ°¹®ÀÇ
- ¹è¼Û/¹ÝÇ°/ȯºÒ
¡Ø ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
¹ßÇàÀÏ : 2022-01-12
ISBN | 9791168590441(1168590442) |
---|---|
Âʼö | 272ÂÊ |
Å©±â | 225 * 300 mm ÆÇÇü¾Ë¸² |
Ã¥¼Ò°³
ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ÓÇÑ ºÐ¾ß
- Áß/°íµîÂü°í¼ > °íµîÇб³ °ú¸ñº° > ¼ö´É¹®Á¦Áý > Çѱ¹»ç¿µ¿ª
- Áß/°íµîÂü°í¼ > °íµîÇб³ ÃâÆǻ纰 > ¸¶´õÅÖ > ¿¬µµº° ¼ö´É±âÃâ¹®Á¦Áý
¼ö´É Çʼö Çѱ¹»ç ¿µ¿ª ÃֽŠ3°³³â(2020~2022Çг⵵) ¼ö´É¤ý¸ðÀÇÆò°¡ Áß ¿ì¼ö ¹®Ç× ÃÑ 166¹®Ç× ¼±º° ¼ö·Ï
ÃÖ´ë 2ÁÖ¸¸¿¡ ³¡³¾ ¼ö ÀÖ´Â DAYº° ÇнÀ ±¸¼º
¼ö´É Çʼö Çѱ¹»ç¿¡ ¸ÂÃá Çʼö°³³ä ¾ÐÃà ±¸¼º
¼±º° ¹®Ç× ¹®Á¦ Ç®ÀÌ µ¿¿µ»ó ¹«·á °ÀÇ
´ëÇѹα¹ ÃÖÃÊ! Àü ¹®Ç×, ¸ðµç ¼±Áö¿¡ 100% ÷»èÇؼ³, Ç®ÀÌÇؼ³ ¼ö·Ï
Á¤´äÀÇ ±Ù°Å»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿À´ä ±Ù°Å±îÁö öÀúÇÑ ºÐ¼®!
´Ù¾çÇÑ »çÁø·Áöµµ·±×·¡ÇÈ ÀÚ·á ¼ö·Ï! Ä÷¯Ç®ÇÑ Àμâ!
ÃÖ´ë 2ÁÖ¸¸¿¡ ³¡³¾ ¼ö ÀÖ´Â DAYº° ÇнÀ ±¸¼º
¼ö´É Çʼö Çѱ¹»ç¿¡ ¸ÂÃá Çʼö°³³ä ¾ÐÃà ±¸¼º
¼±º° ¹®Ç× ¹®Á¦ Ç®ÀÌ µ¿¿µ»ó ¹«·á °ÀÇ
´ëÇѹα¹ ÃÖÃÊ! Àü ¹®Ç×, ¸ðµç ¼±Áö¿¡ 100% ÷»èÇؼ³, Ç®ÀÌÇؼ³ ¼ö·Ï
Á¤´äÀÇ ±Ù°Å»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿À´ä ±Ù°Å±îÁö öÀúÇÑ ºÐ¼®!
´Ù¾çÇÑ »çÁø·Áöµµ·±×·¡ÇÈ ÀÚ·á ¼ö·Ï! Ä÷¯Ç®ÇÑ Àμâ!
¸ñÂ÷
¥°. Àü±Ù´ë Çѱ¹»çÀÇ ÀÌÇØ
DAY1 1 ¼±»ç ¹®È
2 °íÁ¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¿©·¯ ³ª¶óÀÇ ¼ºÀå
DAY2 3 »ï±¹ÀÇ ¼º¸³°ú üÁ¦ Á¤ºñ
4 »ï±¹ÀÇ ¹ßÀü°ú Ç×Àï
DAY3 5 ÅëÀÏ ½Å¶ó¿Í ¹ßÇØÀÇ ¹ßÀü
6 °í´ë ±¹°¡ÀÇ ´ë¿Ü ±³·ù¿Í ¹®È ¹ßÀü
DAY4 7 °í·ÁÀÇ °Ç±¹°ú Á¤Ä¡ º¯µ¿
DAY5 8 °í·ÁÀÇ ½ÅºÐ Á¦µµ¿Í »çȸ ¸ð½À
9 °í·ÁÀÇ Á¾±³¿Í »ç»ó
DAY6 10 Á¶¼±ÀÇ °Ç±¹°ú À¯±³Àû ÅëÄ¡ üÁ¦ÀÇ Á¤ºñ
11 Á¶¼± Àü±âÀÇ ´ëȸ °ü°è
12 Á¶¼±ÀÇ ½ÅºÐÁ¦¿Í ¾ç¹Ý ¹®È
13 ¾ç ³ÀÇ ±Øº¹°ú ´ë³»¿ÜÀû ¿µÇâ
DAY7 14 Á¶¼± ÈıâÀÇ Á¤Ä¡ º¯µ¿
15 Á¶¼± Èıâ Á¶¼¼ Á¦µµÀÇ º¯È
16 Á¶¼±ÈıâÀÇ »çȸ¤ý°æÁ¦Àû º¯µ¿
17 Á¶¼± Èı⠻çȸ °³Çõ·ÐÀÇ ´ëµÎ
18 Á¶¼± Èı⠹®ÈÀÇ »õ °æÇâ
¥±. ±Ù´ë ±¹¹Î ±¹°¡ ¼ö¸³ ¿îµ¿
DAY8 1 ¼±¸ ¿°ÀÇ Á¢±Ù°ú Á¶¼±ÀÇ ´ëÀÀ
2 ¹®È£ °³¹æ°ú °³È Á¤Ã¥ÀÇ ÃßÁø
3 ±Ù´ëÀû °³ÇõÀÇ ÃßÁø °úÁ¤
4 ±Ù´ë ±¹°¡ ¼ö¸³À» À§ÇÑ ³ë·Â
DAY9 5 µ¶¸³ Çùȸ¿Í ´ëÇÑ Á¦±¹
6 ±¹Á¦ Á¤¼¼¿Í º¯µ¿°ú ±¹±Ç ÇÇÅ»
7 ±¹±Ç ¼öÈ£ ¿îµ¿ÀÇ Àü°³
8 °³Ç× ÀÌÈÄÀÇ »çȸ¤ý°æÁ¦Àû º¯È
9 µ¶µµ¿Í °£µµ
¥². ÀÏÁ¦ ½Ä¹ÎÁö Áö¹è¿Í ¹ÎÁ· ¿îµ¿ÀÇ Àü°³
1 ÀÏÁ¦ÀÇ ½Ä¹Î ÅëÄ¡¿Í °æÁ¦ ħŻ
DAY10
2 3¤ý1¿îµ¿°ú ´ëÇѹα¹ Àӽà Á¤ºÎ
3 ±¹³» ¹ÎÁ· ¿îµ¿ÀÇ Àü°³
DAY11
4 ±¹¿Ü ¹ÎÁ· ¿îµ¿ÀÇ Àü°³
5 ´Ù¾çÇÑ »çȸ ¿îµ¿ÀÇ Àü°³
6 Àӽà Á¤ºÎÀÇ ÀçÁ¤ºÎ¿Í °Ç±¹À» À§ÇÑ ³ë·Â
¥³. ´ëÇѹα¹ÀÇ ¹ßÀü
1 ´ëÇѹα¹ Á¤ºÎÀÇ ¼ö¸³
DAY12
2 6¤ý25 ÀüÀï°ú ÀüÈÄ »óȲ
DAY13
3 ¹ÎÁÖÁÖÀÇÀÇ ½Ã·Ã°ú ¹ßÀü
4 °æÁ¦ ¹ßÀü°ú »çȸ¤ý¹®ÈÀÇ º¯È
DAY14
5 ºÏÇÑÀÇ º¯È¿Í ÅëÀÏÀ» À§ÇÑ ³ë·Â
DAY1 1 ¼±»ç ¹®È
2 °íÁ¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¿©·¯ ³ª¶óÀÇ ¼ºÀå
DAY2 3 »ï±¹ÀÇ ¼º¸³°ú üÁ¦ Á¤ºñ
4 »ï±¹ÀÇ ¹ßÀü°ú Ç×Àï
DAY3 5 ÅëÀÏ ½Å¶ó¿Í ¹ßÇØÀÇ ¹ßÀü
6 °í´ë ±¹°¡ÀÇ ´ë¿Ü ±³·ù¿Í ¹®È ¹ßÀü
DAY4 7 °í·ÁÀÇ °Ç±¹°ú Á¤Ä¡ º¯µ¿
DAY5 8 °í·ÁÀÇ ½ÅºÐ Á¦µµ¿Í »çȸ ¸ð½À
9 °í·ÁÀÇ Á¾±³¿Í »ç»ó
DAY6 10 Á¶¼±ÀÇ °Ç±¹°ú À¯±³Àû ÅëÄ¡ üÁ¦ÀÇ Á¤ºñ
11 Á¶¼± Àü±âÀÇ ´ëȸ °ü°è
12 Á¶¼±ÀÇ ½ÅºÐÁ¦¿Í ¾ç¹Ý ¹®È
13 ¾ç ³ÀÇ ±Øº¹°ú ´ë³»¿ÜÀû ¿µÇâ
DAY7 14 Á¶¼± ÈıâÀÇ Á¤Ä¡ º¯µ¿
15 Á¶¼± Èıâ Á¶¼¼ Á¦µµÀÇ º¯È
16 Á¶¼±ÈıâÀÇ »çȸ¤ý°æÁ¦Àû º¯µ¿
17 Á¶¼± Èı⠻çȸ °³Çõ·ÐÀÇ ´ëµÎ
18 Á¶¼± Èı⠹®ÈÀÇ »õ °æÇâ
¥±. ±Ù´ë ±¹¹Î ±¹°¡ ¼ö¸³ ¿îµ¿
DAY8 1 ¼±¸ ¿°ÀÇ Á¢±Ù°ú Á¶¼±ÀÇ ´ëÀÀ
2 ¹®È£ °³¹æ°ú °³È Á¤Ã¥ÀÇ ÃßÁø
3 ±Ù´ëÀû °³ÇõÀÇ ÃßÁø °úÁ¤
4 ±Ù´ë ±¹°¡ ¼ö¸³À» À§ÇÑ ³ë·Â
DAY9 5 µ¶¸³ Çùȸ¿Í ´ëÇÑ Á¦±¹
6 ±¹Á¦ Á¤¼¼¿Í º¯µ¿°ú ±¹±Ç ÇÇÅ»
7 ±¹±Ç ¼öÈ£ ¿îµ¿ÀÇ Àü°³
8 °³Ç× ÀÌÈÄÀÇ »çȸ¤ý°æÁ¦Àû º¯È
9 µ¶µµ¿Í °£µµ
¥². ÀÏÁ¦ ½Ä¹ÎÁö Áö¹è¿Í ¹ÎÁ· ¿îµ¿ÀÇ Àü°³
1 ÀÏÁ¦ÀÇ ½Ä¹Î ÅëÄ¡¿Í °æÁ¦ ħŻ
DAY10
2 3¤ý1¿îµ¿°ú ´ëÇѹα¹ Àӽà Á¤ºÎ
3 ±¹³» ¹ÎÁ· ¿îµ¿ÀÇ Àü°³
DAY11
4 ±¹¿Ü ¹ÎÁ· ¿îµ¿ÀÇ Àü°³
5 ´Ù¾çÇÑ »çȸ ¿îµ¿ÀÇ Àü°³
6 Àӽà Á¤ºÎÀÇ ÀçÁ¤ºÎ¿Í °Ç±¹À» À§ÇÑ ³ë·Â
¥³. ´ëÇѹα¹ÀÇ ¹ßÀü
1 ´ëÇѹα¹ Á¤ºÎÀÇ ¼ö¸³
DAY12
2 6¤ý25 ÀüÀï°ú ÀüÈÄ »óȲ
DAY13
3 ¹ÎÁÖÁÖÀÇÀÇ ½Ã·Ã°ú ¹ßÀü
4 °æÁ¦ ¹ßÀü°ú »çȸ¤ý¹®ÈÀÇ º¯È
DAY14
5 ºÏÇÑÀÇ º¯È¿Í ÅëÀÏÀ» À§ÇÑ ³ë·Â
(0°³)
¸®ºäº¸µå
µî·ÏµÈ ¸®ºä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
(0°³)
»óÇ°¹®ÀÇ
»óÇ° °í½Ã Á¤º¸
1. ¹è¼Û
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 5½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ1½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 5½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ1½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹è¼Û·á
¹è¼Û·á´Â 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 3¸¸¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µÈ´ä´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
5. ¹ÝÇ°/±³È¯
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù.
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù.
4. ȯºÒ
¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ.
5. ÁÖÀÇ
°í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù.
6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 5½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.