시대 시바리나의 발레일기

솔직하고 귀여운 시바리나의 생활밀착형 취미 발레 이야기!
읽다보면 발레를 배우고 싶어지는, 발레의 매력을 모두 담은 그림에세이!

우연히 발레를 배우게 된 시바리나가 발레의 매력에 푹 빠져 진정한 취미 발레견으로 거듭나는 과정을 그린 인스타툰 「시바리나의 발레일기」. 취미 발레인이라면 공감할 수밖에 없는 다양한 애환을 재치 있게 표현하여 많은 사랑을 받았던 시바리나의 취미 발레 일상을 책에 담았다. 발레 수업 첫날의 걱정과 설렘부터, 발레 실력이 정체되면서 찾아오는 발(레권)태기, 예쁜 신상 발레복을 구매하며 발태기를 극복하고, ‘건강하게 오래오래’ 발레를 하고 싶다는 목표를 세우는 N년차 취미 발레인의 내공까지 엿볼 수 있는 다양한 에피소드가 준비되어 있다. 또한, 발레할 때 필요한 준비물, 발레 홀에서의 예의, 발레 공연 관람 매너 등 발레와 관련된 유용한 지식도 담았다. 발레에 웃고 발레에 우는, 마음과 열정만큼은 진짜 발레리나 못지않은 취미 발레인의 마음을 어르고 달래줄 시바리나와 함께 발레의 특별한 매력에 빠져보자!

Level 1. 설렘 반, 걱정 반
# 발레 수업 첫날
# 발레 기본 자세
# 혼돈의 바워크
# 첫 시간에 깨달은 교훈
# 이상한 발레
# 장비병의 서막
[시바의 쇼핑 목록]
# 발랑쎄
# 글리싸드
# 아쌍블레
# 빠 드 샤
# 순서 외우기
# 제2외국어를 배워보자
# 몸 방향 익히기
# 선생님의 초시계
# 스트레칭에 대처하는 취미 발레인의 유형
# 개모임에 나간 시바
[5년 차 취미 발레인의 Q&A]
# 발레하면 날씬해져요?
# 발레 시작 후 일상의 변화 ①
# 발레에 눈이 멀었을 때 벌어지는 일 ①
# 발레에 눈이 멀었을 때 벌어지는 일 ②
# 샹쥬망
# 못 본 걸로 해주세요
# 귀차니즘이 발레 열정을 이겼을 때
# 오른쪽은 잘 했는데
# 갑자기 실력이 늘었다
# 같은 미소 다른 느낌
# 해냈어!

Level 2. 나도 이제 발레리나?
# 레벨2 첫 시간
# 디테일 살리기
# 에티튜드
# 빵셰
# 발태기가 찾아오다
# 발태기 극복 방법
# 비싼 발레복 저렴하게 사는 팁
# 더블 도전기
# 홈발레를 꿈꾸며
# 발레 열정이 불타오르는 날
# 화려한 관심
# 수업 전의 식사
[발레 끝나고 하면 좋은 것들]
# 발레 시작 후 일상의 변화 ②
# 선생님의 요구 사항
# 일상생활에서 발레를 활용하는 방법
# 억울한 순간
[발레 홀에서의 예의]
# 페르메
# 무대에 서다
# 아니 벌써?
[발레 공연 관람 매너]
# 개르시즘
# 선생님의 초능력
# 잔소리
# 그날의 마법

Level 3. 발태기 극복!
# 초심으로 돌아가자
# 발레할 때 제일 어려운 것
# 수업 중 억울해지는 경우 ①
# 브리제
# 랑베르쎄
# 여름과 겨울의 발레 학원 온도차
# 이탈리안 푸에떼
# 발레하는 날의 딜레마
# 선생님 유형
# 발레하면서 받는 질문
[장비병 환자들의 패턴]
# 삐에-아-떼르
# 포기하면 편해
# 두 번째 발태기
# 부상이 알고 싶다
[기본기만큼 중요한 것]
# 발레리나와 나의 공통점이자 차이점
# 수업 중 억울해지는 경우 ②
# 다이어트?
# 발레 포즈로 찰칵!
# 독학으로 발레를 배우면 안되는 이유
# 불타는 의지
# 애착 슈즈
# 뭘 해도 성공할 사람

Level 4. 앞으로도 계속, 발레
# 드디어, 토슈즈를 신다
# 바에 의지하지 마세요
# 두려움을 이겨내면
# 토슈즈의 장단점
# 발레복의 법칙
# 머리 묶는 꿀팁
[취미 발레인이 명심해야 할 세 가지]
# 실천하기 어려운 선생님의 말 TOP3
# 유연함보다 중요한 것
# 발레메이트의 단합력
# 발레 학원 원정
# 일주일 쉬었을 뿐인데
# 관절 DIY
# 머리로는 이해되지 않았던 말
# 머피의 법칙
# 선생님 말의 숨은 뜻
# 선생님의 집중 마크
# N년차 취미 발레인의 내공
# 나에게 ‘발레’란?
# 앞으로도 계속, 발레!

발레, 그거 날씬한 사람만 하는 거 아닌가요?
왠지 나와는 다른 세계에 사는 사람만 하는 것 같았던 발레. 여리고 가냘픈 발레리나의 이미지 때문에 발레는 키가 크고 몸이 마른 타고난 체형의 사람들만 할 수 있는 것으로 오해하는 사람들이 많아요. 하지만 취미로서의 발레는 키나 몸무게, 체형에 상관없이 남녀노소 누구나 피아노 선율에 맞춰 즐겁게 즐길 수 있어요. 또, 보는 것과는 다르게 엄청난 근력과 유연성, 체력을 요하는 전신 운동이라서 체형 교정은 물론 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 과거엔 일반인이 취미로 배울 기회가 많지 않은 생소한 분야였지만, 발레가 대중화되면서 발레와 발레핏을 다루는 학원들이 곳곳에 생겨났고 취미 발레인도 늘어나고 있답니다.

발레를 배우고 있다면, 또는 발레를 배우고 싶다면 꼭 한 번 봐야 할 책!
어느 날 우연히 TV 속의 우아한 발레리나를 보게 된 시바가 무작정 발레를 배우게 되면서 진정한 취미 발레인으로 거듭나는 과정을 그린 「시바리나의 발레일기」. 이 책은 발레의 효과를 거창하게 나열해가며 동작을 설명해주는 이론서도 아니고, 발레에 대한 고뇌와 애착을 철학적으로 풀어놓은 교양서는 더더욱 아닙니다. 비록 전공생은 아니지만, 마음과 열정만큼은 이미 수석 발레리나 못지않은 취미 발레인의 희로애락이 담긴 그림에세이예요. 장비병, 발태기, 근육통, 순서 외우기, 센터 공포증 등 발레인이라면 고개를 끄덕이며 공감할 수밖에 없는 발레의 다양한 애환! 그럼에도 불구하고 빠져나올 수 없는 매력을 가진 발레의 진가를 느낄 수 있는 에피소드를 만나보세요.

시바리나가 알려주는 발레 용어, 발레 관련 에티켓은 덤!
흥미 위주의 에피소드뿐만 아니라 발레를 시작할 때 필요한 준비물, 레벨에 따른 발레 동작과 간단한 용어 설명, 발레 공연 관람 매너, 발태기 극복법 등 유용한 정보들까지 깨알같이 수록되어 있습니다. 발레에 관심이 있는 사람들부터 발레를 갓 시작한 발레 꿈나무, 발레 고수들까지 누구나 재미있게 즐길 수 있는 「시바리나의 발레일기」와 함께 즐거운 발레 생활을 시작해보세요!


저자 소개

임이랑
2015년 우연히 시작한 발레는 인생 취미가 되었고,
2017년 장난삼아 그린 그림은 어느새 취미를 넘어 직업이 되었다.
손목, 발목 힘이 남아있는 그날까지 인생 취미를 이어나가는 것이 목표다.
인스타그램에서 <시바리나의 발레일기> 툰을 연재 중이다.