¼öÇè¼ | Âü°í¼ | Àڰݼ | ÀϹݵµ¼ | + ½°ÅÍ |
½½±â·Î¿î ¾îÁú¸®Æ¼ »ýÈ° Çü¼³À̶óÀÌÇÁ/±¸ÅÂÈ£
- »óÇ°Á¤º¸
- »óÇ°Æò°¡
- »óÇ°¹®ÀÇ
- ¹è¼Û/¹ÝÇ°/ȯºÒ
¡Ø ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
¹ßÇàÀÏ : 2022-03-11
ISBN | 9791191950090(1191950093) |
---|---|
Âʼö | 200ÂÊ |
Å©±â | 188 * 257 mm ÆÇÇü¾Ë¸² |
Ã¥¼Ò°³
ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ÓÇÑ ºÐ¾ß
¹Ý·Á°ß ±³À°ÀÇ Àü¹®°¡µéÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â YouTube ä³Î, ¶Ç °¢Á¾ TV ¸Åü¿¡¼ ¹æ¼ÛÇÏ´Â ÄÜÅÙÃ÷, º¸ÆíÀû ¹®Á¦ Çൿ ¼öÁ¤ ±³À° °úÁ¤Àº °ü·Ã ¼ÀûÀ¸·Î, ȤÀº ¸Åü·Î ¸¹ÀÌ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã´ë°¡ ¿Ô½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö µ¶ ½ºÆ÷Ã÷ ºÐ¾ß´Â ¸î¸î ¼±¹è´Ôµé¿¡ ÀÇÇØ ¸¹Àº ¹ßÀüÀÌ ÀÖÁö¸¸ Ãʺ¸ÀÚ°¡ È¥ÀÚ¼ °øºÎÇϴµ¥ ÀÖ¾î ½±Áö ¾ÊÀ½À» ´À³¢°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ Agility¸¦ °øºÎÇÒ ´ç½Ã ¿Ü±¹ÀÇ ¼ÀûÀ» ±¸¸ÅÇÏ¿© °øºÎÇϰųª, ¿Ü±¹ÀÇ YouTube¸¦ º¸¸ç °øºÎÇÏ´Â °Í, Ŭ·´¿¡¼ °¡¸£ÃÄÁÖ´Â °Í ÀÌ¿Ü¿¡´Â °øºÎÇϱâ¶õ ½±Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. YouTubeÀÇ °æ¿ì ÈÆ·ÃµÈ °¾ÆÁöÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¸ç ¾î¶»°Ô °¡¸£ÃÆÀ»±î °úÁ¤À» À¯ÃßÇØ º¸¸ç ¿¬½ÀÇÏ°í, ¿Ü±¹ÀÇ ¼ÀûÀº ¿µ¾î¸¦ ¸ô¶ó ¹ø¿ª±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¹ø¿ªÇÏ´Ï ¿À¿ª°ú Àü¹® ¿ë¾îµéÀÌ ¸¹¾Æ ÀÇ¿ªÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Agility¸¦ Áñ±â´Â ¹Ý·ÁÀεéÀº ¸¹ÀÌ ´Ã¾úÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö ´©±¸³ª Çѱ۷Π½±°Ô º¸°í ÀÐÀ¸¸ç ÀÍÈú ¼ö ÀÖ´Â Agility ±³À° Ã¥ÀÚ°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ, È¥ÀÚ ¿îµ¿Àå¿¡ ¾É¾Æ À̸®Àú¸® ±Ã¸®ÇØ º¸´ø, óÀ½ Agility¸¦ °øºÎÇÏ´ø ±× ½ÃÀý°ú ÇöÀçÀÇ »óȲÀÌ º°¹Ý ´Ù¸£Áö ¾Ê±¸³ª ½Í¾î, ´Ù³â°£ÀÇ °øºÎÇß´ø ³ëÆ®¸¦ ¿¾î ÇÑ ÀÚ, ÇÑ ÀÚ ½á³»·Á ÀÌ Ã¥À» ¹ß°£ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´©±¸³ª ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â, Agility¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ½½±â·Î¿î Agility »ýÈ°ÀÌ µÇ°Ô²û ¾ÕÀ¸·Îµµ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ Agility¸¦ °øºÎÇÒ ´ç½Ã ¿Ü±¹ÀÇ ¼ÀûÀ» ±¸¸ÅÇÏ¿© °øºÎÇϰųª, ¿Ü±¹ÀÇ YouTube¸¦ º¸¸ç °øºÎÇÏ´Â °Í, Ŭ·´¿¡¼ °¡¸£ÃÄÁÖ´Â °Í ÀÌ¿Ü¿¡´Â °øºÎÇϱâ¶õ ½±Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. YouTubeÀÇ °æ¿ì ÈÆ·ÃµÈ °¾ÆÁöÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¸ç ¾î¶»°Ô °¡¸£ÃÆÀ»±î °úÁ¤À» À¯ÃßÇØ º¸¸ç ¿¬½ÀÇÏ°í, ¿Ü±¹ÀÇ ¼ÀûÀº ¿µ¾î¸¦ ¸ô¶ó ¹ø¿ª±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¹ø¿ªÇÏ´Ï ¿À¿ª°ú Àü¹® ¿ë¾îµéÀÌ ¸¹¾Æ ÀÇ¿ªÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Agility¸¦ Áñ±â´Â ¹Ý·ÁÀεéÀº ¸¹ÀÌ ´Ã¾úÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö ´©±¸³ª Çѱ۷Π½±°Ô º¸°í ÀÐÀ¸¸ç ÀÍÈú ¼ö ÀÖ´Â Agility ±³À° Ã¥ÀÚ°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ, È¥ÀÚ ¿îµ¿Àå¿¡ ¾É¾Æ À̸®Àú¸® ±Ã¸®ÇØ º¸´ø, óÀ½ Agility¸¦ °øºÎÇÏ´ø ±× ½ÃÀý°ú ÇöÀçÀÇ »óȲÀÌ º°¹Ý ´Ù¸£Áö ¾Ê±¸³ª ½Í¾î, ´Ù³â°£ÀÇ °øºÎÇß´ø ³ëÆ®¸¦ ¿¾î ÇÑ ÀÚ, ÇÑ ÀÚ ½á³»·Á ÀÌ Ã¥À» ¹ß°£ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´©±¸³ª ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â, Agility¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ½½±â·Î¿î Agility »ýÈ°ÀÌ µÇ°Ô²û ¾ÕÀ¸·Îµµ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¸ñÂ÷
¸Ó¸®¸» 002
£°1. ¿ª»ç 007
£°2. Foundation 010
£°3. Agility Fitness 044
£°4. Beginner 1 Level 050
£°5. Beginner 2 Level 066
£°6. Novice 1 Level 078
£°7. Novice 2 Level 090
£°8. JP/AG 1 Level 104
£°9. JP/AG £² Level 120
10. JP/AG £³ Level 130
11. ½ÃÄö½º ¿¬½À 138
12. Master(Course ºÐ¼®) 146
13. Course ¼³°è ¹×, Àå¾Ö¹° ±ÔÁ¤ 156
14. ½É»ç ±ÔÁ¤ 172
µ¶ÀÚ¿¡°Ô ÀüÇÏ´Â ±Û 190
£°1. ¿ª»ç 007
£°2. Foundation 010
£°3. Agility Fitness 044
£°4. Beginner 1 Level 050
£°5. Beginner 2 Level 066
£°6. Novice 1 Level 078
£°7. Novice 2 Level 090
£°8. JP/AG 1 Level 104
£°9. JP/AG £² Level 120
10. JP/AG £³ Level 130
11. ½ÃÄö½º ¿¬½À 138
12. Master(Course ºÐ¼®) 146
13. Course ¼³°è ¹×, Àå¾Ö¹° ±ÔÁ¤ 156
14. ½É»ç ±ÔÁ¤ 172
µ¶ÀÚ¿¡°Ô ÀüÇÏ´Â ±Û 190
(0°³)
¸®ºäº¸µå
µî·ÏµÈ ¸®ºä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
(0°³)
»óÇ°¹®ÀÇ
»óÇ° °í½Ã Á¤º¸
1. ¹è¼Û
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 5½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ1½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 5½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ1½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹è¼Û·á
¹è¼Û·á´Â 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 3¸¸¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µÈ´ä´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
5. ¹ÝÇ°/±³È¯
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù.
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù.
4. ȯºÒ
¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ.
5. ÁÖÀÇ
°í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù.
6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 5½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.