¼öÇè¼ | Âü°í¼ | Àڰݼ | ÀϹݵµ¼ | + ½°ÅÍ |
ÃãÃß´Â »ç¶÷µéÀÇ À£´Ï½º DH¹Ìµð¾î /M Virginia Wilmerding
- »óÇ°Á¤º¸
- »óÇ°Æò°¡
- »óÇ°¹®ÀÇ
- ¹è¼Û/¹ÝÇ°/ȯºÒ
¡Ø ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
¹ßÇàÀÏ : 2022-03-30
ISBN | 9791190021371(1190021374) |
---|---|
Âʼö | 224ÂÊ |
Å©±â | 215 * 280 mm ÆÇÇü¾Ë¸² |
Ã¥¼Ò°³
ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ÓÇÑ ºÐ¾ß
ÃãÃß´Â »î, °Ç°ÇÑ È¯°æ°ú ½ÇÇàÀ» À§ÇÑ Áöħ¼!
¹«¿ë¿¡¼ÀÇ À£´Ï½º(wellness)´Â ½É½ÅÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°°ú À£ºùÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº °íµîÇб³, ´ëÇб³, ¹«¿ë ½ºÆ©µð¿À, ¹«¿ë´ÜÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¸ðµç ºÐ¾ßÀÇ ¹«¿ë¼öµé°ú ¹«¿ëÀ» ¹è¿ì´Â ÇлýµéÀ» À§ÇÑ ±³Àç´Ù. ¹«¿ë Àü¹®°¡µé·Î ±¸¼ºµÈ ±¹Á¦¹«¿ëÀÇ°úÇÐÇùȸ(IADMS)ÀÇ Àú¸íÇÑ Àü¹®°¡µéÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ ÁÖÁ¦¸¦ Á¦½ÃÇÏ¿´À¸¸ç, ¹«¿ë¼öÀÇ È¯°æÀû, À°Ã¼Àû, ½É¸®Àû °Ç°°ú ÈÆ·Ã, ÆÛÆ÷¸Õ½º µî ´Ù¾çÇÑ Ãø¸éÀ» ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ·Ð ÀÌ¿Ü¿¡µµ °Ç°°ú À£ºùÀ» ÁõÁø½ÃÅ°±â À§ÇØ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥µéÀ» Á¦°øÇÏ¿© ÀÏ»óÀûÀÎ ÈƷðú ¿¬½ÀÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù. ¶Ç ¹«¿ë¼ö·Î½á ÀÚ½ÅÀ» ¹ßÀü½ÃÅ°±â À§ÇØ ÀÌ¹Ì ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î µÞ¹ÞħÇÒ ¸¹Àº Àü·«À» Á¦°øÇÏ¿©, ÀÚ±â°è¹ßÀ» À§ÇÑ µ¶Æ¯ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼³°èÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. Àü¹®Áö½ÄÀÇ ¼öÁØ°ú »ó°ü¾øÀÌ ¹«¿ë¼öµéÀÇ °Ç°°ú À£ºù¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â ´©±¸³ª ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ±æ ±â´ëÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ·Ð ÀÌ¿Ü¿¡µµ °Ç°°ú À£ºùÀ» ÁõÁø½ÃÅ°±â À§ÇØ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥µéÀ» Á¦°øÇÏ¿© ÀÏ»óÀûÀÎ ÈƷðú ¿¬½ÀÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù. ¶Ç ¹«¿ë¼ö·Î½á ÀÚ½ÅÀ» ¹ßÀü½ÃÅ°±â À§ÇØ ÀÌ¹Ì ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î µÞ¹ÞħÇÒ ¸¹Àº Àü·«À» Á¦°øÇÏ¿©, ÀÚ±â°è¹ßÀ» À§ÇÑ µ¶Æ¯ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼³°èÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. Àü¹®Áö½ÄÀÇ ¼öÁØ°ú »ó°ü¾øÀÌ ¹«¿ë¼öµéÀÇ °Ç°°ú À£ºù¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â ´©±¸³ª ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ±æ ±â´ëÇÑ´Ù.
¸ñÂ÷
Part I. ¹«¿ë À£´Ï½ºÀÇ ±âÃÊ
1. ¹«¿ëÀÇ È¯°æ
¹«¿ë°ø°£°ú ½Ã¼³
¹«¿ëº¹
¿ä¾à
2. ¹«¿ë ÈƷðú Å×Å©´Ð
±âÃÊÇغÎÇÐ
Á¤·Ä
¹«¿ë±â¹ý¿¡¼ ƯÁ¤ÇÑ °³³äµé
¹«¿ë¿¡¼ ¿îµ¿ ÇнÀ
¹°¸®ÇÐÀÇ Àû¿ë
¿ä¾à
3. ±³Â÷ ÈÆ·Ã ¹× ÄÁµð¼Å´×
±³Â÷ ÈÆ·ÃÀÇ ÀÌÁ¡
ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇÑ Áغñ¿Í ȸº¹
ÈÆ·Ã ¿ø¸®
±Ù·Â, ±ÙÆÄ¿ö, ±ÙÁö±¸·Â ÈÆ·Ã
À¯¿¬¼º ÈÆ·Ã
½ÉÆóÁö±¸·Â°ú ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿ ´É·Â
¹«¿ë Àü¹® ü°è ¹× ¼Ò¸Åƽ ÈÆ·Ã
ÄÁµð¼Å´×¿¡ °üÇÑ ±Ù°Å ¾ø´Â Åë³ä
¿ä¾à
Part¥±. ¹«¿ë À£´Ï½ºÀÇ ½É¸®Àû ¿ä¼Ò
4. ¸àÅ» Æ®·¹ÀÌ´×
½Åü¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ³úÀÇ ¿ªÇÒ
Çǵå¹é À¯Çü
°Å¿ï ½Ã½ºÅÛ
¼Ò¸Åƽ°ú °¨°¢Áö°¢
½É»ó
¸àÅ» ¿¬½À°ú ¸àÅ» ¸®Çã¼³
¸¶À½Ã¬±è
¸ôÀÔ
¿ä¾à
5. ½É¸®Àû À£´Ï½º
¹«¿ë µ¿±âºÎ¿©
Ãã°ú ÀÚ¾Æ
½ºÆ®·¹½º ´Ù·ç±â
´ëó Àü·«
¿ä¾à
6. È޽İú ȸº¹
ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀÇ ÀÌÁ¡
¹«¿ë ÈÆ·Ã ÀÏÁ¤ ÃÖÀûÈ
°ú¿ë, °úÀ×ÈÆ·Ã, ¹ø¾Æ¿ô ÇÇÇϱâ
Àû±ØÀûÀÎ ÀÚ±â°ü¸® °üÇà
¿ä¾à
Part ¥². ¹«¿ë À£´Ï½ºÀÇ ±â´ÉÀû ¿ä¼Ò
7. ¹«¿ë¼ö¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ÃÖÀûÀÇ ¿µ¾ç
¿µ¾çÀÇ ±âº»
¿µ¾ç¼Ò ºÎÁ·ÀÇ À§Çè
°Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü ±â¸£±â
½ÄÀÌ º¸ÃæÁ¦
ÀûÁ¤ÇÑ Ã¼Áß À¯ÁöÇϱâ
¿ä¾à
8. »À °Ç°
°ñ°Ý
°üÀý ±¸Á¶
¿ä¾à
9. »óÇØ ¿¹¹æ°ú ÀÀ±Þ óġ
¹«¿ë »óÇØ
»óÇظ¦ ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹«¿ë È°µ¿
¹«¿ë »óÇØÀÇ ¿¹¹æ
ƯÁ¤ ¹«¿ëÀÇ »óÇØ ¿¹¹æ
ÀÀ±Þóġ: ÀϹÝÀûÀÎ ¹«¿ë »óÇØ Ä¡·á
¿ä¾à
Part ¥³. ¹«¿ë À£´Ï½º¸¦ À§ÇÑ Æò°¡
10. ¹«¿ë¼ö °ËÁø ÇÁ·Î±×·¥
°ËÁø°úÁ¤ÀÇ ÀÌÇØ
»óÇØ ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ °ËÁø µ¥ÀÌÅÍÀÇ È°¿ë
°ËÁø ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ Àü·«
°ËÁø°ú °ü·ÃµÈ ¿äÀÎ ¹× °á°ú
°ËÁøÀ» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇϱâ
¿ä¾à
11. ¹«¿ë À£´Ï½º °èȹ
½º½º·Î Áø´ÜÇϱâ
¿ª·®°ÈÇϱâ
¸ñÇ¥ ¼³Á¤Çϱâ
´Ù¾ç¼º¿¡ µµÀüÇϱâ
¹«¿ë À£´Ï½º °èȹÀÇ ¿Ï·á
¿ä¾à
¿ë¾îÇؼ³
1. ¹«¿ëÀÇ È¯°æ
¹«¿ë°ø°£°ú ½Ã¼³
¹«¿ëº¹
¿ä¾à
2. ¹«¿ë ÈƷðú Å×Å©´Ð
±âÃÊÇغÎÇÐ
Á¤·Ä
¹«¿ë±â¹ý¿¡¼ ƯÁ¤ÇÑ °³³äµé
¹«¿ë¿¡¼ ¿îµ¿ ÇнÀ
¹°¸®ÇÐÀÇ Àû¿ë
¿ä¾à
3. ±³Â÷ ÈÆ·Ã ¹× ÄÁµð¼Å´×
±³Â÷ ÈÆ·ÃÀÇ ÀÌÁ¡
ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇÑ Áغñ¿Í ȸº¹
ÈÆ·Ã ¿ø¸®
±Ù·Â, ±ÙÆÄ¿ö, ±ÙÁö±¸·Â ÈÆ·Ã
À¯¿¬¼º ÈÆ·Ã
½ÉÆóÁö±¸·Â°ú ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿ ´É·Â
¹«¿ë Àü¹® ü°è ¹× ¼Ò¸Åƽ ÈÆ·Ã
ÄÁµð¼Å´×¿¡ °üÇÑ ±Ù°Å ¾ø´Â Åë³ä
¿ä¾à
Part¥±. ¹«¿ë À£´Ï½ºÀÇ ½É¸®Àû ¿ä¼Ò
4. ¸àÅ» Æ®·¹ÀÌ´×
½Åü¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ³úÀÇ ¿ªÇÒ
Çǵå¹é À¯Çü
°Å¿ï ½Ã½ºÅÛ
¼Ò¸Åƽ°ú °¨°¢Áö°¢
½É»ó
¸àÅ» ¿¬½À°ú ¸àÅ» ¸®Çã¼³
¸¶À½Ã¬±è
¸ôÀÔ
¿ä¾à
5. ½É¸®Àû À£´Ï½º
¹«¿ë µ¿±âºÎ¿©
Ãã°ú ÀÚ¾Æ
½ºÆ®·¹½º ´Ù·ç±â
´ëó Àü·«
¿ä¾à
6. È޽İú ȸº¹
ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀÇ ÀÌÁ¡
¹«¿ë ÈÆ·Ã ÀÏÁ¤ ÃÖÀûÈ
°ú¿ë, °úÀ×ÈÆ·Ã, ¹ø¾Æ¿ô ÇÇÇϱâ
Àû±ØÀûÀÎ ÀÚ±â°ü¸® °üÇà
¿ä¾à
Part ¥². ¹«¿ë À£´Ï½ºÀÇ ±â´ÉÀû ¿ä¼Ò
7. ¹«¿ë¼ö¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ÃÖÀûÀÇ ¿µ¾ç
¿µ¾çÀÇ ±âº»
¿µ¾ç¼Ò ºÎÁ·ÀÇ À§Çè
°Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü ±â¸£±â
½ÄÀÌ º¸ÃæÁ¦
ÀûÁ¤ÇÑ Ã¼Áß À¯ÁöÇϱâ
¿ä¾à
8. »À °Ç°
°ñ°Ý
°üÀý ±¸Á¶
¿ä¾à
9. »óÇØ ¿¹¹æ°ú ÀÀ±Þ óġ
¹«¿ë »óÇØ
»óÇظ¦ ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹«¿ë È°µ¿
¹«¿ë »óÇØÀÇ ¿¹¹æ
ƯÁ¤ ¹«¿ëÀÇ »óÇØ ¿¹¹æ
ÀÀ±Þóġ: ÀϹÝÀûÀÎ ¹«¿ë »óÇØ Ä¡·á
¿ä¾à
Part ¥³. ¹«¿ë À£´Ï½º¸¦ À§ÇÑ Æò°¡
10. ¹«¿ë¼ö °ËÁø ÇÁ·Î±×·¥
°ËÁø°úÁ¤ÀÇ ÀÌÇØ
»óÇØ ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ °ËÁø µ¥ÀÌÅÍÀÇ È°¿ë
°ËÁø ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ Àü·«
°ËÁø°ú °ü·ÃµÈ ¿äÀÎ ¹× °á°ú
°ËÁøÀ» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇϱâ
¿ä¾à
11. ¹«¿ë À£´Ï½º °èȹ
½º½º·Î Áø´ÜÇϱâ
¿ª·®°ÈÇϱâ
¸ñÇ¥ ¼³Á¤Çϱâ
´Ù¾ç¼º¿¡ µµÀüÇϱâ
¹«¿ë À£´Ï½º °èȹÀÇ ¿Ï·á
¿ä¾à
¿ë¾îÇؼ³
(0°³)
¸®ºäº¸µå
µî·ÏµÈ ¸®ºä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
(0°³)
»óÇ°¹®ÀÇ
»óÇ° °í½Ã Á¤º¸
1. ¹è¼Û
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 5½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ1½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 5½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ1½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹è¼Û·á
¹è¼Û·á´Â 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 3¸¸¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µÈ´ä´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
5. ¹ÝÇ°/±³È¯
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù.
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù.
4. ȯºÒ
¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ.
5. ÁÖÀÇ
°í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù.
6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 5½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.