°Ë»ö
¼öÇè¼­ Âü°í¼­ Àڰݼ­ ÀϹݵµ¼­ + ½°ÅÍ
¦¦  [À̺¥Æ®]  [¹®ÀÇ]

2023 ¿¡›¼ »çȸº¹Áö»ç 1±Þ ¼öÇè¼­ »çȸº¹Áö½Çõ±â¼ú·Ð °øµ¿Ã¼

½ÃÁß°¡ : 19,000¿ø
ÆǸŰ¡ : 17,100¿ø
Ãâ°£ÀÏ :
ºÐö(±Ç´çõ¿ø) ¼±ÅÃ- ºÐö½Ã »ó¼¼Æä :
2023 ¿¡? »çȸº¹Áö»ç 1±Þ ¼öÇè¼­ :
[1±Ç½ºÇÁ¸µ] 2023 ¿¡? »çȸº¹Áö :
      ÃÑ »óÇ° ±Ý¾× 0 ¿ø
      ¹Ù·Î±¸¸Å Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã±â »óÇ°º¸°üÇÔ¿¡ ´ã±â
      ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ À§½Ãµñ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
      • »óÇ°Á¤º¸
      • »óÇ°Æò°¡
      • »óÇ°¹®ÀÇ
      • ¹è¼Û/¹ÝÇ°/ȯºÒ

      [2023³â 21ȸ ½ÃÇè´ëºñ »çȸº¹Áö»ç 1±Þ ¼öÇè¼­] 

      ¿¡? »çȸº¹Áö½Çõ±â¼ú·Ð

      • Àú      ÀÚ
      • (ÁÖ)»ý°¢ÀǸ¶À» ±âȹ
      • ¹ß Çà ÀÏ
      • 2022-04-30
      • Á¤      °¡
      • 19,000 ¿ø
      •  I S B N
      • 979-11-6725-158-9
      • Å©      ±â
      • 188*257 (4*6¹èÆÇ)
      • ÂÊ      ¼ö
      • 408
      • Ãâ ÆÇ »ç
      • °øµ¿Ã¼

       

       

       

      20220425415993.jpg

       

       

      <»çȸº¹Áö½Çõ±â¼ú·Ð> 2023³â ¼öÇèÁغñ´Â ÀÌ·¸°Ô! 2
      À̠åÀǠƯ¡°ú È°¿ë 3
      ÃâÁ¦ °æÇâÇ¥(11ȸ~20ȸ) 4
      »çȸº¹Áö»ç 1±Þ ½ÃÇ蠾ȳ»¹® 8

      1Àå »çȸº¹Áö»çÀÇ Àü¹®¼º 14
         1. »çȸº¹Áö½ÇõÀÇ Àü¹®Àû ±â¹Ý°ú »çȸº¹Áö»çÀÇ ¿ªÇÒ 16
           01 »çȸº¹Áö½ÇõÀÇ ¿ä¼Ò 16
           02 »çȸº¹Áö½ÇõÀÇ Àü¹®Àû ±â¹Ý 18
           03 »çȸº¹Áö½Çõ ±â¼ú 21
           04 »çȸº¹Áö»çÀÇ ¿ªÇÒ 22
         •±â¸·Èù ÃâÁ¦¿¹°¨ 27 | ±âÃâ ¹®Àå Ã¼Å© 30 | ¶â¾î¸Ô´Â ¿ä¾à 31

      2Àå Á¤½Å¿ªµ¿¸ðµ¨ 32
         1. Á¤½Å¿ªµ¿¸ðµ¨ÀÇ °³¿ä 34
           01 Á¤½ÅºÐ¼®À̷аú Á¤½Å¿ªµ¿¸ðµ¨ 34
           02 Á¤½Å¿ªµ¿¸ðµ¨ÀÇ ÁÖ¿ä °³³ä 35
         2. Á¤½Å¿ªµ¿¸ðµ¨ÀÇ °³ÀÔ 40
           01 Á¤½Å¿ªµ¿¸ðµ¨ÀÇ °³ÀÔ 40
           02 °³ÀÔ±â¼ú 42
         •±â¸·Èù ÃâÁ¦¿¹°¨ 46 | ±âÃâ ¹®Àå Ã¼Å© 49 | ¶â¾î¸Ô´Â ¿ä¾à 50

      3À堽ɸ®»çȸ¸ðµ¨ 52
         1. ½É¸®»çȸ¸ðµ¨ÀÇ °³¿ä 54
           01 ½É¸®»çȸ¸ðµ¨ÀÇ Çü¼º°ú ¹ßÀü 54
           02 ½É¸®»çȸ¸ðµ¨ÀÇ ÀÌ·ÐÀû ±â¹Ý 56
           03 ½É¸®»çȸ¸ðµ¨ÀǠƯ¡ 60
         2. ½É¸®»çȸ¸ðµ¨ÀÇ °³ÀÔ 63
           01 ½É¸®»çȸ¸ðµ¨ÀÇ °³ÀÔ¸ñÇ¥ 63
           02 ½É¸®»çȸ¸ðµ¨ÀÇ °³ÀÔ 1: Á÷Á¢ ±â¹ý 63
           03 ½É¸®»çȸ¸ðµ¨ÀÇ °³ÀÔ 2: °£Á¢ ±â¹ý 68
         •±â¸·Èù ÃâÁ¦¿¹°¨ 71 | ±âÃâ ¹®Àå Ã¼Å© 74 | ¶â¾î¸Ô´Â ¿ä¾à 76

       

      4Àå ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ 78
      1. ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀÇ °³¿ä 80
      01 ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀÇ °³³ä 80
      02 ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀÇ µîÀå¹è°æ 80
      03 ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀÇ ÀÌ·ÐÀû ¹è°æ 82
      04 ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀÇ Àΰ£°ü°ú °øÅë °¡Á¤ 82
      05 ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀǠƯ¡ 83
      06 ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀÇ ÇÑ°è 85
      2. ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀÇ °³ÀÔ 88
      01 ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀÇ °³ÀÔ¸ñÇ¥¿Í °³ÀÔ°úÁ¤ 88
      02 ¿¤¸®½ºÀÇ ÇÕ¸®Á¤¼­Çൿġ·á 91
      03 º¤ÀÇ ÀÎÁöÄ¡·á 96
      04 ¹®Á¦ÇØ°áÄ¡·á(Problem-Solving Therapy) 100
      05 ÇൿÁÖÀÇ À̷п¡ ±âÃÊÇÑ Á¢±Ù 103
      06 ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀÇ °³ÀÔ±â¹ý 104
      •±â¸·Èù ÃâÁ¦¿¹°¨ 114 | ±âÃâ ¹®Àå Ã¼Å© 118 | ¶â¾î¸Ô´Â ¿ä¾à 119

      5Àå °úÁ¦Á߽ɸ𵨠120
      1. °úÁ¦Á߽ɸðµ¨ÀÇ °³¿ä 122
      01 °úÁ¦Á߽ɸðµ¨ÀÇ µîÀå¹è°æ 122
      02 °úÁ¦Á߽ɸðµ¨ÀǠƯ¡ 123
      2. °úÁ¦Á߽ɸðµ¨ÀÇ °³ÀÔ 128
      01 °úÁ¦Á߽ɸðµ¨ÀÇ ÁÖ¿ä °³³ä 128
      02 °úÁ¦Á߽ɸðµ¨ÀÇ °³ÀÔ¸ñÇ¥ 130
      03 °úÁ¦Á߽ɸðµ¨ÀÇ °³ÀÔ°úÁ¤ 131
      •±â¸·Èù ÃâÁ¦¿¹°¨ 135 | ±âÃâ ¹®Àå Ã¼Å© 138 | ¶â¾î¸Ô´Â ¿ä¾à 140

      6Àå À§±â°³ÀԸ𵨰ú ¿ª·®°­È­¸ðµ¨, µ¿±â°­È­¸ðµ¨ 142
      1. À§±â°³ÀԸ𵨠144
      01 À§±â¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ 144
      02 À§±â°³ÀÔ 147
      2. ¿ª·®°­È­¸ðµ¨ 151
      01 ¿ª·®°­È­¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¤ÀÇ 151
      02 ¿ª·®°­È­¸ðµ¨ÀÇ °³³ä 152
      03 ¿ª·®°­È­¸ðµ¨ÀÇ °³ÀÔ°úÁ¤ 157
      3. µ¿±â°­È­¸ðµ¨ 161
      01 ¹ß´Þ¹è°æ 161
      02 µ¿±â°­È­¸ðµ¨ÀÇ °³³ä 161
      03 µ¿±â°­È­¸ðµ¨ÀǠƯ¡ 161
      04 µ¿±â°­È­¸ðµ¨ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÄ¢ 162
      •±â¸·Èù ÃâÁ¦¿¹°¨ 165 | ±âÃâ ¹®Àå Ã¼Å© 168 | ¶â¾î¸Ô´Â ¿ä¾à 170

       

      7Àå °¡Á· ´ë»ó »çȸº¹Áö½Çõ 172
      1. °¡Á·¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ 174
      01 °¡Á·À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡ 174
      02 Çö´ë»çȸ¿Í °¡Á· 175
      03 °¡Á·»ýÈ°ÁÖ±â 178
      04 Ã¼°è·Î¼­ÀÇ °¡Á· 180
      05 °¡Á·À» ÀÌÇØÇϴ À̷Р184
      06 °¡Á· ´ë»ó ½ÇõÀÇ ÀÌÇØ 187
      2. °¡Á· »çÁ¤ 190
      01 °¡Á· »çÁ¤ 190
      02 °¡Á· »çÁ¤ÀÇ ³»¿ë 191
      03 °¡Á· »çÁ¤ÀÇ ¹æ¹ý 196
      3. °¡Á· ´ë»ó ½Çõ ±â¹ý 205
      01 ±¸Á¶Àû °¡Á·Ä¡·á 205
      02 °æÇèÀû °¡Á·Ä¡·á 213
      03 º¸À¢ °¡Á·Ä¡·á 217
      04 Àü·«Àû °¡Á·Ä¡·á 223
      05 ÇØ°áÁ߽ɠ´Ü±âÄ¡·á 229
      06 À̾߱âÄ¡·á 236
      07 ±âŸ ±â¹ý 238
      •±â¸·Èù ÃâÁ¦¿¹°¨ 242 | ±âÃâ ¹®Àå Ã¼Å© 248 | ¶â¾î¸Ô´Â ¿ä¾à 250

      8Àå Áý´Ü »çȸº¹Áö½Çõ 252
      1. Áý´Ü »çȸº¹Áö½Çõ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ 254
      01 Áý´Ü »çȸº¹Áö½Çõ 254
      02 Áý´Ü »çȸº¹Áö½ÇõÀÇ ÀÌ·ÐÀû ¸ðµ¨ 255
      03 Áý´ÜÀÇ À¯Çü 258
      04 Áý´Ü Áöµµ·Â 263
      05 Áý´Ü »çȸº¹Áö»çÀÇ ¿ªÇÒ°ú Áý´Ü Áöµµ ±â¼ú 265
      2. Áý´ÜÀÇ ¿ªµ¿¼º°ú Ä¡·áÀû È¿°ú 272
      01 Áý´ÜÀÇ ¿ªµ¿¼º 272
      02 Áý´Ü ¿ªµ¿¼º¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿äÀΠ273
      03 Áý´ÜÀÇ Ä¡·áÀû È¿°ú 278
      3. Áý´Ü ¹ß´Þ ´Ü°èº° »çȸº¹Áö½Çõ 283
      01 Áý´Ü ¹ß´Þ ´Ü°è 283
      02 Áغñ ´Ü°è 285
      03 Ãʱ⠴ܰè 289
      04 »çÁ¤ ´Ü°è 290
      05 Áß°£ ´Ü°è 298
      06 Á¾°á ´Ü°è 299
      •±â¸·Èù ÃâÁ¦¿¹°¨ 303 | ±âÃâ ¹®Àå Ã¼Å© 311 | ¶â¾î¸Ô´Â ¿ä¾à 313

       

      9Àå »çȸº¹Áö½Çõ ±â·Ï 316
      1. »çȸº¹Áö½Çõ ±â·Ï¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ 318
      01 »çȸº¹Áö½Çõ ±â·ÏÀÇ ¸ñÀû°ú ¿ëµµ 318
      02 ±â·ÏÀÇ ¿ä¼Ò 321
      2. »çȸº¹Áö½Çõ ±â·Ï À¯Çü 325
      01 ±â·ÏÀÇ À¯Çü°ú ¹®Àå Á¾·ù 325
      02 ±â·ÏÀÇ À¯Çü 326
      03 ¹®ÀåÀÇ Á¾·ù 332
      •±â¸·Èù ÃâÁ¦¿¹°¨ 335 | ±âÃâ ¹®Àå Ã¼Å© 339 | ¶â¾î¸Ô´Â ¿ä¾à 341

      10Àå »çȸº¹Áö½Çõ Æò°¡ 342
      1. »çȸº¹Áö½Çõ Æò°¡¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ 344
      01 »çȸº¹Áö½Çõ Æò°¡ÀÇ °³³ä 344
      02 »çȸº¹Áö½Çõ Æò°¡ÀÇ ¸ñÀû°ú ±â´É 344
      03 »çȸº¹Áö½Çõ Æò°¡ À¯Çü 346
      2. »çȸº¹Áö½Çõ Æò°¡ ±â¹ý 350
      01 ´ÜÀÏ»ç·Ê¼³°è 350
      02 ´ÜÀÏ»ç·Ê¼³°èÀÇ ´Ù¾çÇÑ À¯Çü 352
      03 ´ÜÀÏ»ç·Ê¼³°èÀÇ °á°ú ºÐ¼® 358
      •±â¸·Èù ÃâÁ¦¿¹°¨ 361 | ±âÃâ ¹®Àå Ã¼Å© 364 | ¶â¾î¸Ô´Â ¿ä¾à 366

      [±â¸·Èù ÃâÁ¦¿¹°¨]ÀÇ Á¤´ä°ú Çؼ³ 367
      Âü°í¹®Çå 402
      ã¾Æº¸±â 403


      (0°³)
      ¸®ºäº¸µå
      µî·ÏµÈ ¸®ºä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
      (0°³)
      »óÇ°¹®ÀÇ
      µî·ÏµÈ ¹®ÀÇ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

      »óÇ° °í½Ã Á¤º¸

      1. ¹è¼Û
      ¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 5½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ1½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù.
      ¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
      ´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² ÀüÈ­¸¦ µå·Á¼­ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù.

      2. ¹è¼Û·á
      ¹è¼Û·á´Â 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼­ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
      ´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 3¸¸¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼­ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼­Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µÈ´ä´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.

      5. ¹ÝÇ°/±³È¯
      ¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼­ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù.

      4. ȯºÒ
      ¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î ÀüÈ­³ª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ. 

      5. ÁÖÀÇ
      °í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼­ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °­ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż­ ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù.

      6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 5½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
      ±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.