황윤권 지음 | 산지니 | 2022년 08월 05일 출간

▶ 큰돈 들지 않는 관절 근육 통증 해방

지긋지긋한 어깨, 허리, 무릎 관절 통증. 어떻게 치료해야 할까? 저자가 과잉진료, 과잉치료 문제에 공분하며 내놓은 답은 간단하다. “환자 스스로 꾸준히 두드리고, 누르고, 펴면 아픈 증세는 해결된다.”
『수술 권하는 정형외과의 비밀』의 저자 황윤권 정형외과 전문의는 21년째 부산에서 정형외과를 운영하는 의사이다. 저자는 이 책에서 ‘의술의 기본은 진실된 치료’임을 강조한다. 그래서 근육, 관절이 아파 병원을 찾는 환자들에게 과한 진료와 엉터리 수술을 권하는 의사들의 태도를 비판하는 데 주저함이 없다. 또 환자의 근육이나 관절이 아픈 원인에 대해 자세히 설명하고, 환자 스스로 통증을 치료하는 방법을 제시한다.

저자소개

프롤로그 - 의술의 기본은 진실된 치료

1부 허리 무릎 어깨

허리
근육과 관절의 비밀 아닌 비밀
허리통증 치료의 비밀
척추뼈가 삭아서, 다 내려앉아서 치료가 안 된다는데?
디스크나 협착증은 엉터리 병명이다!
디스크나 협착증이 없다는 진짜 증거들
거꾸로의 역사
허리를 뒤로 젖히면 척추협착이 심해진다?
비골신경 마비의 비극
좌골신경통의 비밀
불쌍한 목디스크 환자들
존경받는 척추의 혁신자들
달리는 말에 채찍질을 가하다
허리는 튼튼한 구조물이고 우리 몸의 중심이다?
저림, 따가움, 시림, 열감 등 이상감각의 비밀
전신마취, 척추시술의 마술
가벼운 마술 한 가지 더 추가, 뼈주사

무릎
무릎 통증의 비밀
무릎관절의 줄기세포 치료?
무릎에 좋은 관절영양제?
어깨관절과 무릎관절에서 폭발이 일어났다?
관절에서 나는 소리는 관절이 망가지고 있다는 경고음이다?
통증부터 싹 없애주는 의사는 고마운 의사인가
통증클리닉
2천 년 전의 유령 같은 존재가 지금도 버젓이 살아 있다?
의사들의 핑곗거리
관절을 삐면 깁스를 꼭 해야 할까
뜨거운 찜질이 치료에 도움이 되는 경우는 거의 없다

어깨
아프면 관절을 쓰지 말고 가만히 있어야 좋다?
어깨질환에 사용되는 어려운 병명을 조심하자
어깨 오구돌기의 비밀
뼈가 부러지면 다 수술을 해야 할까?

걷기
걷기 운동은 누구에게나 필요하고 좋은 운동인가?
걸음의 기본자세
엉덩이 사용법의 비밀
온 국민이 해야 하는 최고의 엉덩이 운동법
8자 걸음이 안 좋다?
발을 내딛을 때는 뒤꿈치부터?

2부 알고 보면 근육이 원인인 병

두드려라
갑상선 환자 제조기 vs 하지정맥류 환자 제조기
수전증, 근력을 키워 근 수축력을 높여야
체머리, 목과 어깨 근육 두들겨서 부드럽게
파킨슨병, 두드리고 펴라
파킨슨병과 치매

누르고 펴라
협심증의 비밀
공황장애의 비밀
화병이라고요?
목 뒤, 두피의 근육과 근막의 긴장 ‘두통’
눈떨림, 눈 주위 근육의 휴식이 필요하다
턱관절 증세, 턱 근육의 긴장을 풀자
이명, 귀 주위의 모든 연부조직을 부드럽게 하자
이명의 완전 정복
고유감각의 혼란 ‘어지럼증’
간질 발작에 대한 새로운 생각
어린이들의 틱 증세

3부 정형외과의 진실

한 가지 약으로도 하루 종일 진료가 가능하다?
비쌀수록 좋은 검사, 좋은 치료?
이런 MRI 같은 경우가 있나
비보험 진료의 비밀
정형외과 진료에 X-ray 촬영은 필수일까
인공관절은 만능인가
골다공증의 비밀
근력운동의 목표
무릎이나 허리가 아플 때 술은 해롭나요
환자가 아프다고 하면 가족이나 주위에서 진심으로 걱정해줄까
정형외과 의사는 근육과 관절 사용법을 잘 알고 있을까
좋은 설명은 쉽게 하는 것이다
환자들에게 제일 필요한 것은 무엇일까
고마워하는 환자, 욕하는 환자

에필로그