¼öÇè¼ | Âü°í¼ | Àڰݼ | ÀϹݵµ¼ | + ½°ÅÍ |
¿¹¾à 8/26 ±âÀûÀÇ ¸¶ÀεåÆÄ¿ö ´ÙÀ̾îÆ® À§Áî´ýÇϿ콺/Á¶¼ºÈñ
- »óÇ°Á¤º¸
- »óÇ°Æò°¡
- »óÇ°¹®ÀÇ
- ¹è¼Û/¹ÝÇ°/ȯºÒ
±âÀûÀÇ ¸¶ÀεåÆÄ¿ö ´ÙÀ̾îÆ®
Á¤°¡ : 15,000¿ø
ÆǸŰ¡ : 13,500¿ø [10%↓ 1,500¿ø ÇÒÀÎ]
ISBN | 9791168124004(116812400X) |
---|---|
Âʼö | 204ÂÊ |
Å©±â | 140 * 200 * 12 mm ÆÇÇü¾Ë¸² |
Ã¥¼Ò°³
ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ÓÇÑ ºÐ¾ß
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÁÖÁ¦¾î
“¹«¼·°Ô ºüÁø´Ù!”
¸ðµç ´ÙÀ̾îÅ͵éÀÌ ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿º¸´Ù ¸ÕÀú Àоî¾ß ÇÒ Ã¥
¡Ú »ìÂî°í ¿ì¿ïÇؼ ´©¿ö¸¸ ÀÖ´ø Àúµµ ±âÀûó·³ ´Þ¶óÁ³½À´Ï´Ù!
¡Ú ¸¶ÀεåÆÄ¿ö¸¦ ÅëÇØ ±×Åä·Ï ¿øÇÏ´ø ¸ö¸Å°¡ ÁøÂ¥ Çö½ÇÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä!
¡Ú ÀÌ·¸°Ô »¡¸® »ìÀ» »©´Ù´Ï! Æ®·¹À̳ʵµ ³î¶õ ¸¶¹ýÀ» üÇèÇß½À´Ï´Ù!
¸ðµç ´ÙÀ̾îÅ͵éÀÌ ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿º¸´Ù ¸ÕÀú Àоî¾ß ÇÒ Ã¥
¡Ú »ìÂî°í ¿ì¿ïÇؼ ´©¿ö¸¸ ÀÖ´ø Àúµµ ±âÀûó·³ ´Þ¶óÁ³½À´Ï´Ù!
¡Ú ¸¶ÀεåÆÄ¿ö¸¦ ÅëÇØ ±×Åä·Ï ¿øÇÏ´ø ¸ö¸Å°¡ ÁøÂ¥ Çö½ÇÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä!
¡Ú ÀÌ·¸°Ô »¡¸® »ìÀ» »©´Ù´Ï! Æ®·¹À̳ʵµ ³î¶õ ¸¶¹ýÀ» üÇèÇß½À´Ï´Ù!
ÀÌ Ã¥Àº »ìÀÌ Àß ºüÁö´Â ½Ä´ÜÀ̳ª ¿îµ¿¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â Æò¹üÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® Ã¥ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿øÇÏ´Â ¸ö¸Å°¡ µÇ±â À§Çؼ ¹«Á¶°Ç °®Ãç¾ß ÇÒ ¸¶Àεå¿Í ¼Ö·ç¼ÇÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â, ‘¿ÏÀüÈ÷ »õ·Î¿î °³³äÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® Ã¥’ÀÌ´Ù. ±¹³» 1È£ ¸¶ÀεåÆÄ¿ö ½ºÆä¼È¸®½ºÆ®ÀÎ Á¶¼ºÈñ ÀúÀÚ´Â ¡º±âÀûÀÇ ¸¶ÀεåÆÄ¿ö ´ÙÀ̾îÆ®¡»¿¡¼ 90ÀÏ µ¿¾È ÀÍÈ÷¸é Æò»ý ¿ä¿ä Çö»ó ¾ø´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½À°üÀ» °ø°³ÇÑ´Ù. ÀúÀÚ¿Í ÇÔ²² ÀÌ¹Ì ÀÌ ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Âü¿©Çß´ø 200¿© ¸íÀÇ ¸¶ÀεåÆÄ¿ö ¸â¹öµéÀº ¾à 90ÀÏÀÇ ÂªÀº ±â°£ µ¿¾È Æò±Õ 8kg Á¤µµ¸¦ °¨·®ÇÏ´Â µ¥ ¼º°øÇß´Ù. ³»°¡ »ó»óÇÏ´Â ¸öÀ» Çö½Ç·Î ¸¸µé°í, ±× ¸ð½ÀÀ» ³¡±îÁö À¯ÁöÇϸç, °á±¹ »î Àüü¸¦ º¯È½ÃÅ°´Â ±âÀû °°Àº ¹æ¹ýÀ» ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±× ÀÌ Ã¥À» ¸¸³ ¼ø°£, ±âÀûÀº ÀÌ¹Ì ½ÃÀ۵Ǿú´Ù!
Part 1
Choose - ³» ¸öÀº ³»°¡ ¼±ÅÃÇÑ´Ù
Áö±ßÁö±ßÇÑ ¿ä¿ä, ¹®Á¦´Â ¸¶Àεå´Ù
º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ºñ¹Ð, ¸¶ÀεåÆÄ¿ö¶õ ¹«¾ùÀΰ¡
¼¿ÇÁÀ̹ÌÁö°¡ ³ªÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ¸¸µç´Ù
¤ý Mind Power Diet Workshop »õ·Î¿î ¼¿ÇÁÀ̹ÌÁö ¸¸µé±â
³»°¡ ¿øÇÏ´Â ³» ¸ð½ÀÀ» ¸¶À½¼Ó¿¡ »ý»ýÇÏ°Ô ±×·Á¶ó
¤ý Mind Power Diet Workshop ³»°¡ ¿øÇÏ´Â ¸öÀ» ³» ½º½º·Î ¼±ÅÃÇϱâ
Part 2
Change - ¸¶ÀεåÆÄ¿öÀÇ ±âÀû, ¸ö°ú ¸¶À½À» º¯È½ÃÅ°´Ù
±â·ÏÇ϶ó, ¸¶ÀεåÆÄ¿ö ½ºÀ§Ä¡°¡ ÄÑÁú °ÍÀÌ´Ù
¤ý Mind Power Diet Workshop ²ÞÀ» Çö½Ç·Î ¸¸µå´Â ¾×¼Ç Ç÷£ ³ëÆ® ÀÛ¼ºÇϱâ
¸ôÀÔ, ºü¸£°Ô ¸öÀ» ¸¸µå´Â ÆÄ¿ö ¾×¼Ç ºñ¹ý
¤ý Mind Power Diet Workshop ÁýÁß·ÂÀ» À§ÇÑ °£ÀýÇÔ ²ø¾î¿Ã¸®±â
½Ä´Ü Á¶Àý ¸»°í °¨Á¤ Á¶ÀýÀÌ ¸ÕÀú´Ù
¤ý Mind Power Diet Workshop °¨Á¤°ú ¿¬°áÇØ ½Ä´Ü Á¶ÀýÇϱâ
Á¤Ã¼±â¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â ÁÖ¹® “À§±â´Â ½ÅÀÇ ¼±¹°ÀÌ´Ù”
¤ý Mind Power Diet Workshop Á¤Ã¼±â ±Øº¹À» À§ÇØ ³ª Àڽſ¡°Ô Áú¹®Çϱâ
Part 3
Continue - 90Àϸ¸ ½À°ü µéÀ̸é Æò»ý ¿ä¿ä´Â ¾ø´Ù
¸ñÀû - ‘¹«¾ùÀ» ÇÒ±î’ ¸»°í ‘¿Ö Çϴ°¡’¿¡ ÁýÁßÇ϶ó
¤ý Mind Power Diet Workshop ¸¶ÀεåÆÄ¿ö ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¸ñÀû ã±â
À̹ÌÁö - ³» ¼ÕÀ¸·Î ³» ÀλýÀÇ ÇØÇÇ¿£µùÀ» ±×·Á¶ó
¤ý Mind Power Diet Workshop ³ªÀÇ ³¡±×¸² 100% È°¿ëÇϱâ
Àڱ⠾Ͻà - Å©°Ô ¿ÜÃĶó, Å©°Ô ÀÌ·ê °ÍÀÌ´Ù
¤ý Mind Power Diet Workshop ³ª¸¸ÀÇ ÆÄ¿ö ¾Ï½Ã¹® ¸¸µé±â
¼ÒÅë - ÁÖº¯°ú ÇÔ²²ÇÏ¸é ¼º°øÀÌ »¡¶óÁø´Ù
¤ý Mind Power Diet Workshop ÁÖº¯ »ç¶÷µé°ú ÇÔ²² °Ç°ÇØÁö±â
Part 4
Keep Going - ³ªÀÇ µµÀü¿¡ ÇÑ°è´Â ¾ø´Ù
³ª ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇ϶ó, ³ª´ä°Ô »ç¶ûÇ϶ó
¤ý Mind Power Diet Workshop ³ª ÀÚ½ÅÀ» Á¦´ë·Î »ç¶ûÇØÁÖ±â
³»°¡ °¡Àå µÎ·Á¿öÇÏ´Â ¹Ù·Î ±× ÀÏÀ» Ç϶ó
Part 1
Choose - ³» ¸öÀº ³»°¡ ¼±ÅÃÇÑ´Ù
Áö±ßÁö±ßÇÑ ¿ä¿ä, ¹®Á¦´Â ¸¶Àεå´Ù
º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ºñ¹Ð, ¸¶ÀεåÆÄ¿ö¶õ ¹«¾ùÀΰ¡
¼¿ÇÁÀ̹ÌÁö°¡ ³ªÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ¸¸µç´Ù
¤ý Mind Power Diet Workshop »õ·Î¿î ¼¿ÇÁÀ̹ÌÁö ¸¸µé±â
³»°¡ ¿øÇÏ´Â ³» ¸ð½ÀÀ» ¸¶À½¼Ó¿¡ »ý»ýÇÏ°Ô ±×·Á¶ó
¤ý Mind Power Diet Workshop ³»°¡ ¿øÇÏ´Â ¸öÀ» ³» ½º½º·Î ¼±ÅÃÇϱâ
Part 2
Change - ¸¶ÀεåÆÄ¿öÀÇ ±âÀû, ¸ö°ú ¸¶À½À» º¯È½ÃÅ°´Ù
±â·ÏÇ϶ó, ¸¶ÀεåÆÄ¿ö ½ºÀ§Ä¡°¡ ÄÑÁú °ÍÀÌ´Ù
¤ý Mind Power Diet Workshop ²ÞÀ» Çö½Ç·Î ¸¸µå´Â ¾×¼Ç Ç÷£ ³ëÆ® ÀÛ¼ºÇϱâ
¸ôÀÔ, ºü¸£°Ô ¸öÀ» ¸¸µå´Â ÆÄ¿ö ¾×¼Ç ºñ¹ý
¤ý Mind Power Diet Workshop ÁýÁß·ÂÀ» À§ÇÑ °£ÀýÇÔ ²ø¾î¿Ã¸®±â
½Ä´Ü Á¶Àý ¸»°í °¨Á¤ Á¶ÀýÀÌ ¸ÕÀú´Ù
¤ý Mind Power Diet Workshop °¨Á¤°ú ¿¬°áÇØ ½Ä´Ü Á¶ÀýÇϱâ
Á¤Ã¼±â¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â ÁÖ¹® “À§±â´Â ½ÅÀÇ ¼±¹°ÀÌ´Ù”
¤ý Mind Power Diet Workshop Á¤Ã¼±â ±Øº¹À» À§ÇØ ³ª Àڽſ¡°Ô Áú¹®Çϱâ
Part 3
Continue - 90Àϸ¸ ½À°ü µéÀ̸é Æò»ý ¿ä¿ä´Â ¾ø´Ù
¸ñÀû - ‘¹«¾ùÀ» ÇÒ±î’ ¸»°í ‘¿Ö Çϴ°¡’¿¡ ÁýÁßÇ϶ó
¤ý Mind Power Diet Workshop ¸¶ÀεåÆÄ¿ö ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¸ñÀû ã±â
À̹ÌÁö - ³» ¼ÕÀ¸·Î ³» ÀλýÀÇ ÇØÇÇ¿£µùÀ» ±×·Á¶ó
¤ý Mind Power Diet Workshop ³ªÀÇ ³¡±×¸² 100% È°¿ëÇϱâ
Àڱ⠾Ͻà - Å©°Ô ¿ÜÃĶó, Å©°Ô ÀÌ·ê °ÍÀÌ´Ù
¤ý Mind Power Diet Workshop ³ª¸¸ÀÇ ÆÄ¿ö ¾Ï½Ã¹® ¸¸µé±â
¼ÒÅë - ÁÖº¯°ú ÇÔ²²ÇÏ¸é ¼º°øÀÌ »¡¶óÁø´Ù
¤ý Mind Power Diet Workshop ÁÖº¯ »ç¶÷µé°ú ÇÔ²² °Ç°ÇØÁö±â
Part 4
Keep Going - ³ªÀÇ µµÀü¿¡ ÇÑ°è´Â ¾ø´Ù
³ª ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇ϶ó, ³ª´ä°Ô »ç¶ûÇ϶ó
¤ý Mind Power Diet Workshop ³ª ÀÚ½ÅÀ» Á¦´ë·Î »ç¶ûÇØÁÖ±â
³»°¡ °¡Àå µÎ·Á¿öÇÏ´Â ¹Ù·Î ±× ÀÏÀ» Ç϶ó
(0°³)
¸®ºäº¸µå
µî·ÏµÈ ¸®ºä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
(0°³)
»óÇ°¹®ÀÇ
»óÇ° °í½Ã Á¤º¸
1. ¹è¼Û
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 5½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ1½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 5½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ1½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹è¼Û·á
¹è¼Û·á´Â 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 3¸¸¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µÈ´ä´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
5. ¹ÝÇ°/±³È¯
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù.
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù.
4. ȯºÒ
¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ.
5. ÁÖÀÇ
°í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù.
6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 5½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.