¼öÇè¼ | Âü°í¼ | Àڰݼ | ÀϹݵµ¼ | + ½°ÅÍ |
¾Ï¿¡ Àß ´ëóÇϱâ ÇØÇÇÇÑ°¡/¸¶»þ M. ¸®³×ÇÑ
- »óÇ°Á¤º¸
- »óÇ°Æò°¡
- »óÇ°¹®ÀÇ
- ¹è¼Û/¹ÝÇ°/ȯºÒ
¾Ï¿¡ Àß ´ëóÇϱ⠰¨Á¤À» ´Ù½º¸®°í ºÒÈ®½Ç¼º°ú Èñ¸ÁÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç´Â DBT ±â¼ú
Á¤°¡ : 16,000¿ø
ÆǸŰ¡ : 14,400¿ø [10%↓ 1,600¿ø ÇÒÀÎ]
ISBN | 9791197486937(1197486933) |
---|---|
Âʼö | 268ÂÊ |
Å©±â | 148 * 215 mm ÆÇÇü¾Ë¸² |
Ã¥¼Ò°³
ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ÓÇÑ ºÐ¾ß
Ã¥¿¡¼ ÀúÀÚµéÀº ¾Ï ƯÀ¯ÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ÀÌ°Ü ³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á(Dialectical behavior therapy, DBT)¸¦ È°¿ëÇÏ´Â ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. DBT´Â ÀúÀÚµé Áß ÇÑ ¸íÀÎ ¸¶»þ M. ¸®³×ÇÑÀÌ »î¿¡¼ ±²ÀåÈ÷ ¾î·Á¿î »óȲ¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ưº°È÷ °³¹ßÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÌ µÎ·Á¿ò, ½½ÇÄ, È¿¡ Áþ´¸®Áö ¾Ê°í ¸¶ÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀΰ¡? ¾î¶»°Ô Çϸé Çö½ÇÀ» ºÎÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼µµ Èñ¸ÁÀÇ ²öÀ» ³õÁö ¾ÊÀ» ¼ö Àִ°¡? ÀÚ±â ÇÑ ¸ö °Ç»çÇϱ⠾î·Á¿î »óȲ¿¡¼ ÁöÁöÀûÀÎ Àΰ£°ü°è¸¦ °¡²Ü ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀΰ¡? ¾Ï Ä¡·á¿Í °ü·ÃÇÑ ¾î·Á¿î °áÁ¤À» ³»¸®°í, ¹ö°Å¿î °¨Á¤À» ´Ù½º¸®°í, ÀÚ½ÅÀÌÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °ÍÀ» ´ç´çÈ÷ ÁÖÀåÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â °·ÂÇÑ DBT ±â¹ýÀ» ¹è¿ö º¸¶ó. ÀÌ Ã¥Àº ¾Ï ȯÀÚ?»ýÁ¸ÀÚÀÇ À̾߱â¿Í Áý´Ü Áö¼ºÀ» ÅëÇØ, ´ç½ÅÀÌ °¡Àå ¾îµÎ¿î ½Ã±â¿¡µµ »îÀ» ÀÇ¹Ì ÀÖ°Ô »ì¾Æ°¥¼ö ÀÖ´Â ¹ýÀ» ¾Ë·Á ÁØ´Ù.
¸ñÂ÷
ÀÌ Ã¥¿¡ ½ñ¾ÆÁø Âù»çµé 4
¿ªÀÚ ¼¹® 8
°¨»çÀÇ ¸» 15
¼·Ð 19
¾Ï¿¡ ´ëóÇÏ´Â µ¥ ȹ±âÀûÀÎ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±â¹ý: º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á … 20
DBT°¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¹æ¹ý … 21
ÀÌ Ã¥¿¡¼ ´Ù·ç´Â ³»¿ë … 23
1Àå ¾ÏÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¼Ò½Ä¿¡ ´ëóÇϱâ 27
¿ÇÀº ´À³¦µµ, À߸øµÈ ´À³¦µµ ¾ø´Ù … 31
´À³¢°í »ý°¢ÇÏ´Â ¸ðµç °Í¿¡ ±Í ±â¿ïÀÌ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù … 33
°¨Á¤ / »ý°¢ / ½Åü °¨°¢
ºÎÁ¤Àû Çǵå¹é °í¸® … 39
º¯Áõ¹ýÀû Àü·«À» ÅëÇØ ±ÕÇü ã±â … 41
Çö¸íÇÑ ¸¶À½: ±ÕÇü ÀâÈù ÁßµµÀÇ ÁöÁ¡ / ±ÕÇü ÀâÈù Áßµµ¿¡ ´Ù°¡°¡±â À§ÇØ ²÷ÀÓ¾øÀÌ °üÁ¡À»
º¯È½ÃÅ°±â / º¯È°¡ °¡´ÉÇÔÀ» ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±Ý¼®
2Àå È¿°úÀûÀÎ ÀÇ»ç°áÁ¤ ³»¸®´Â ¹ý 47
Çö¸íÇÑ ¸¶À½ … 50
Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃ
¸¶À½Ã¬±è … 52
ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̱â / ÇöÀç ¼ø°£ / ¼²ºÎ¸¥ °¡Á¤À̳ª ÆÇ´Ü / ¸¶À½Ã¬±èÀÇ À¯ÀÍ
¸¶À½Ã¬±è ±â¼ú … 58
½Åü °¨°¢ / »ý°¢ / °¨Á¤
[È¿°úÀûÀÎ ¼±ÅÃÀ» À§ÇÑ °úÁ¤] … 61
¿¬½ÀÇÏ±â … 65
°üÂûÇϱâ¿Í ±â¼úÇϱ⸦ ÅëÇØ °æÇè¿¡ ¿ÂÀüÈ÷ ÁýÁßÇÏ´Â ¿¬½À / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ ¿¬½ÀÇϱâ / ¼ûÀ»
µéÀ̸¶½Ã°í ³»½¬´Â »çÀÌ¿¡ Àá±ñ ¸ØÃß±â / ÆÇ´ÜÇÏÁö ¾Ê´Â ¿¬½À
3Àå °ÇÑ °¨Á¤À» ´Ù½º¸®´Â ¹ý 71
°¨Á¤ ÀÌÇØÇÏ±â … 75
°¨Á¤Àº ÇൿÀÇ °Ç¼³ÀûÀÎ ±æÀâÀÌ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù / °¨Á¤Àº ºü¸£°í ºñ¾ð¾îÀûÀ¸·Î ¼ÒÅëÇÒ ¼ö ÀÖ
°Ô ÇÑ´Ù / ºÎÁ¤Àû Çǵå¹é °í¸®: ºñ»ý»êÀûÀÎ °¨Á¤ ¼øȯ
[°¨Á¤Á¶Àý ¹æ¹ý] … 78
°¨Á¤ ¸¶ÁÖÇϱâ / Àá½Ã µ¿¾È °¨Á¤ °æÇè °üÂûÇϱâ / °æÇè ±â¼úÇϱâ / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / Çö¸íÇÑ
¸¶À½
[½ÇõÀ» ÅëÇÑ ¹®Á¦ÇØ°á] … 86
°·ÄÇÑ °íÅëÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ´Â ´Ü±â Àü·« … 87
ÆäÀ̽º È£Èí
[ÆäÀ̽º È£Èí] … 88
È£Èí°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï
[È£Èí°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï °úÁ¤ … 89
4Àå µÎ·Á¿ò, ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½º ´Ù½º¸®±â 91
µÎ·Á¿ò, ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ºÎÁ¤Àû Çǵå¹é °í¸® … 94
µÎ·Á¿ò, ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½º ¸¶ÁÖÇÏ±â … 95
°¨Á¤ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â … 97
“±æµéÀÌ·Á¸é À̸§À» Áö¾î¶ó” / µÎ·Á¿ò°ú ºÒ¾ÈÀÇ ½ÅüÀû Ç¥Çö / µÎ·Á¿ò°ú ºÒ¾ÈÀ» ³ªÅ¸³»´Â
»ý°¢ / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ / ¹Ý´ëÇൿ / ½Åü ´Ü¼
[±ÔÄ¢Àû È£Èí È°¿ë¹ý] … 105
»ý°¢ ´Ü¼
¹Ì¸® ´ëóÇÏ±â … 108
[¹Ì¸® ´ëóÇϱâ] … 109
Àá±ñ µ¿¾È °·ÄÇÑ °íÅëÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµé … 112
ÁÖÀÇÀüȯ
ºÒ¸éÁõ … 114
5Àå ½½ÇÄ ´Ù½º¸®±â 117
¾ÏÀ» ½½ÆÛÇÏ°í ¾ÖµµÇÏ±â … 120
½½ÇÄÀ» Æò°¡ÇÏ°í ´Ù½º¸®±â À§ÇØ °üÂûÇÏ±â … 122
[½½ÇÄÀ» ÁÙÀÌ´Â ÀÌ»óÀûÀÎ ´Ü°è] … 122
°¨Á¤À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í À̸§À» ºÙÀ̱â / ½Åü °¨°¢¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̱â / ½½ÇÄÀ» ½ÉȽÃÅ°´Â »ý
°¢À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / º¯Áõ¹ýÀû Àü·« / Çö¸íÇÑ ¸¶À½
½½ÇÄÀÇ ¹Ý´ëÇൿ … 128
±àÁ¤Àû »ý°¢
º¯È¸¦ À§ÇÑ ½ÅüÀû ½ÅÈ£ … 132
½Åü ¿îµ¿ / È£Èí / ÇÏ È£Èí / ÀÚ¼¼ / ¿À°¨ ¸¸Á·
È°µ¿ … 135
Áñ°Å¿î È°µ¿ / ¿ôÀ½ / ÅëÁ¦·Â È®º¸Çϱâ / Àϱ⠾²±â / ±â¿©Çϱâ
6È ´Ù½º¸®±â 139
È¿Í ¾Ï ÀÌÇØÇÏ±â … 142
STOP ±â¼ú … 144
[STOP ±â¼ú »ç¿ë¹ý] … 144
¸ö¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̱â / °¨Á¤ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â / °¨Á¤ È®ÀÎÇϱâ / »ý°¢ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â / »ç½Ç È®ÀÎ
Çϱâ / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ / ȸ¦ °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ¹Ý´ëÇൿ / ½ÅüÀû º¯È
[ü¿ÂÀ» ³·Ãß´Â ¹ý] … 150
»ý°¢ÀÇ º¯È
ÀÚ±âÀ§¾È … 152
½Åü °¨°¢À» ÅëÇÑ ÀÚ±âÀ§¾È / ½É»óÀ» ÅëÇÑ ÀÚ±âÀ§¾È
[½É»óÀ» È°¿ëÇÏ´Â ¹ý] … 155
ÀÚ±â°ü¸®´Â ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù … 157
ÀÚ±â´ëÈ … 159
[ÀÚºñ·Î¿î ÀÚ±â´ëÈ È°¿ë¹ý] … 160
7Àå Àΰ£°ü°è °¡²Ù±â 165
°ü°è¿Í ¾Ï … 168
ÁöÁöÀû °ü°è °¡²Ù±â … 170
°üÂûÇϱâ / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / ÀÚ±â´ëÈ / °ü°è¿¡¼ »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / °æû / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ / Èû
µç °¨Á¤ ´Ù·ç±â / º¯Áõ¹ýÀû Àü·« / ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸»ÇÏ´Â ¹ý / ´Ù¸¥ ÁöÁö ÀÚ¿ø
Á÷Á¢ ¾ê±âÇÏ±â … 181
È¿°úÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅë
[DEAR MAN] … 183
[GIVE] … 188
½ÅüÀû Ä£¹Ð°¨¿¡ ´ëÇÏ¿©
8Àå µ¿·á ¹× ÀÇ·áÁø°ú ¼ÒÅëÇϱâ 193
ÀÇ·áÁø°úÀÇ °ü°è … 196
°üÂûÇϱâ / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / º¯Áõ¹ýÀû Àü·« / ÀÚ±â´ëÈ / Çö½Ç Á÷½ÃÇϱâ / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ / È¿
°úÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅë
[FAST] … 205
µ¿·áµé°úÀÇ °ü°è … 209
°üÂûÇϱâ / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / º¯Áõ¹ýÀû Àü·« / Çö½Ç Á÷½ÃÇϱâ / ÀÚ±â´ëÈ / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ / °¨
Á¤Á¶Àý / µ¿·á¿¡°Ô ¸»Çϱâ
9Àå ÀÇ¹Ì ÀÖ°Ô »ì±â 221
Çö½Ç Á÷½ÃÇÏ±â … 224
°íÅ뽺·¯¿î »ç½ÇÀ» ¸¶ÁÖÇÏ´Â ¹ý … 228
¸¶À½Ã¬±è
[±â²¨ÀÌ ³»¹Ì´Â ¼Õ] … 229
[¿¶Àº ¹Ì¼Ò] … 229
°íÅë°¨³» / ¹Ì¸® ´ëóÇϱâ
ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â °Í°ú ¿¬°áµÇ±â … 234
[ÀÇ¹Ì Ã£±â] … 234
ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â °ü°è¿Í Çൿ / »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ¿µÇâ·Â ¹ßÈÖÇϱâ / ÁÖ°í ¹Þ´Â °ÍÀÇ ÀÇ¹Ì /
Áö¼ÓÀûÀÎ °¡Ä¡¿Í ½ÇõÀ» °øÀ¯ÇÏ´Â °ÍÀÇ ÀǹÌ
º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °Í¿¡¼ ÀÇ¹Ì Ã£±â … 240
´õ Å« Á¸ÀçÀÇ ÀϺÎÀÓÀ» ´À³¢¸ç ÀÇ¹Ì Ã£±â / Á¾±³Àû ½Å¾Ó / ´ç½ÅÀÇ ¸¶À½
¸ÎÀ½¸» 245
ÂüÁ¶ 246
ã¾Æº¸±â 263
¿ªÀÚ ¼¹® 8
°¨»çÀÇ ¸» 15
¼·Ð 19
¾Ï¿¡ ´ëóÇÏ´Â µ¥ ȹ±âÀûÀÎ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±â¹ý: º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á … 20
DBT°¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¹æ¹ý … 21
ÀÌ Ã¥¿¡¼ ´Ù·ç´Â ³»¿ë … 23
1Àå ¾ÏÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¼Ò½Ä¿¡ ´ëóÇϱâ 27
¿ÇÀº ´À³¦µµ, À߸øµÈ ´À³¦µµ ¾ø´Ù … 31
´À³¢°í »ý°¢ÇÏ´Â ¸ðµç °Í¿¡ ±Í ±â¿ïÀÌ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù … 33
°¨Á¤ / »ý°¢ / ½Åü °¨°¢
ºÎÁ¤Àû Çǵå¹é °í¸® … 39
º¯Áõ¹ýÀû Àü·«À» ÅëÇØ ±ÕÇü ã±â … 41
Çö¸íÇÑ ¸¶À½: ±ÕÇü ÀâÈù ÁßµµÀÇ ÁöÁ¡ / ±ÕÇü ÀâÈù Áßµµ¿¡ ´Ù°¡°¡±â À§ÇØ ²÷ÀÓ¾øÀÌ °üÁ¡À»
º¯È½ÃÅ°±â / º¯È°¡ °¡´ÉÇÔÀ» ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±Ý¼®
2Àå È¿°úÀûÀÎ ÀÇ»ç°áÁ¤ ³»¸®´Â ¹ý 47
Çö¸íÇÑ ¸¶À½ … 50
Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃ
¸¶À½Ã¬±è … 52
ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̱â / ÇöÀç ¼ø°£ / ¼²ºÎ¸¥ °¡Á¤À̳ª ÆÇ´Ü / ¸¶À½Ã¬±èÀÇ À¯ÀÍ
¸¶À½Ã¬±è ±â¼ú … 58
½Åü °¨°¢ / »ý°¢ / °¨Á¤
[È¿°úÀûÀÎ ¼±ÅÃÀ» À§ÇÑ °úÁ¤] … 61
¿¬½ÀÇÏ±â … 65
°üÂûÇϱâ¿Í ±â¼úÇϱ⸦ ÅëÇØ °æÇè¿¡ ¿ÂÀüÈ÷ ÁýÁßÇÏ´Â ¿¬½À / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ ¿¬½ÀÇϱâ / ¼ûÀ»
µéÀ̸¶½Ã°í ³»½¬´Â »çÀÌ¿¡ Àá±ñ ¸ØÃß±â / ÆÇ´ÜÇÏÁö ¾Ê´Â ¿¬½À
3Àå °ÇÑ °¨Á¤À» ´Ù½º¸®´Â ¹ý 71
°¨Á¤ ÀÌÇØÇÏ±â … 75
°¨Á¤Àº ÇൿÀÇ °Ç¼³ÀûÀÎ ±æÀâÀÌ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù / °¨Á¤Àº ºü¸£°í ºñ¾ð¾îÀûÀ¸·Î ¼ÒÅëÇÒ ¼ö ÀÖ
°Ô ÇÑ´Ù / ºÎÁ¤Àû Çǵå¹é °í¸®: ºñ»ý»êÀûÀÎ °¨Á¤ ¼øȯ
[°¨Á¤Á¶Àý ¹æ¹ý] … 78
°¨Á¤ ¸¶ÁÖÇϱâ / Àá½Ã µ¿¾È °¨Á¤ °æÇè °üÂûÇϱâ / °æÇè ±â¼úÇϱâ / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / Çö¸íÇÑ
¸¶À½
[½ÇõÀ» ÅëÇÑ ¹®Á¦ÇØ°á] … 86
°·ÄÇÑ °íÅëÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ´Â ´Ü±â Àü·« … 87
ÆäÀ̽º È£Èí
[ÆäÀ̽º È£Èí] … 88
È£Èí°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï
[È£Èí°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï °úÁ¤ … 89
4Àå µÎ·Á¿ò, ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½º ´Ù½º¸®±â 91
µÎ·Á¿ò, ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ºÎÁ¤Àû Çǵå¹é °í¸® … 94
µÎ·Á¿ò, ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½º ¸¶ÁÖÇÏ±â … 95
°¨Á¤ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â … 97
“±æµéÀÌ·Á¸é À̸§À» Áö¾î¶ó” / µÎ·Á¿ò°ú ºÒ¾ÈÀÇ ½ÅüÀû Ç¥Çö / µÎ·Á¿ò°ú ºÒ¾ÈÀ» ³ªÅ¸³»´Â
»ý°¢ / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ / ¹Ý´ëÇൿ / ½Åü ´Ü¼
[±ÔÄ¢Àû È£Èí È°¿ë¹ý] … 105
»ý°¢ ´Ü¼
¹Ì¸® ´ëóÇÏ±â … 108
[¹Ì¸® ´ëóÇϱâ] … 109
Àá±ñ µ¿¾È °·ÄÇÑ °íÅëÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµé … 112
ÁÖÀÇÀüȯ
ºÒ¸éÁõ … 114
5Àå ½½ÇÄ ´Ù½º¸®±â 117
¾ÏÀ» ½½ÆÛÇÏ°í ¾ÖµµÇÏ±â … 120
½½ÇÄÀ» Æò°¡ÇÏ°í ´Ù½º¸®±â À§ÇØ °üÂûÇÏ±â … 122
[½½ÇÄÀ» ÁÙÀÌ´Â ÀÌ»óÀûÀÎ ´Ü°è] … 122
°¨Á¤À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í À̸§À» ºÙÀ̱â / ½Åü °¨°¢¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̱â / ½½ÇÄÀ» ½ÉȽÃÅ°´Â »ý
°¢À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / º¯Áõ¹ýÀû Àü·« / Çö¸íÇÑ ¸¶À½
½½ÇÄÀÇ ¹Ý´ëÇൿ … 128
±àÁ¤Àû »ý°¢
º¯È¸¦ À§ÇÑ ½ÅüÀû ½ÅÈ£ … 132
½Åü ¿îµ¿ / È£Èí / ÇÏ È£Èí / ÀÚ¼¼ / ¿À°¨ ¸¸Á·
È°µ¿ … 135
Áñ°Å¿î È°µ¿ / ¿ôÀ½ / ÅëÁ¦·Â È®º¸Çϱâ / Àϱ⠾²±â / ±â¿©Çϱâ
6È ´Ù½º¸®±â 139
È¿Í ¾Ï ÀÌÇØÇÏ±â … 142
STOP ±â¼ú … 144
[STOP ±â¼ú »ç¿ë¹ý] … 144
¸ö¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̱â / °¨Á¤ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â / °¨Á¤ È®ÀÎÇϱâ / »ý°¢ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â / »ç½Ç È®ÀÎ
Çϱâ / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ / ȸ¦ °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ¹Ý´ëÇൿ / ½ÅüÀû º¯È
[ü¿ÂÀ» ³·Ãß´Â ¹ý] … 150
»ý°¢ÀÇ º¯È
ÀÚ±âÀ§¾È … 152
½Åü °¨°¢À» ÅëÇÑ ÀÚ±âÀ§¾È / ½É»óÀ» ÅëÇÑ ÀÚ±âÀ§¾È
[½É»óÀ» È°¿ëÇÏ´Â ¹ý] … 155
ÀÚ±â°ü¸®´Â ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù … 157
ÀÚ±â´ëÈ … 159
[ÀÚºñ·Î¿î ÀÚ±â´ëÈ È°¿ë¹ý] … 160
7Àå Àΰ£°ü°è °¡²Ù±â 165
°ü°è¿Í ¾Ï … 168
ÁöÁöÀû °ü°è °¡²Ù±â … 170
°üÂûÇϱâ / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / ÀÚ±â´ëÈ / °ü°è¿¡¼ »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / °æû / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ / Èû
µç °¨Á¤ ´Ù·ç±â / º¯Áõ¹ýÀû Àü·« / ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸»ÇÏ´Â ¹ý / ´Ù¸¥ ÁöÁö ÀÚ¿ø
Á÷Á¢ ¾ê±âÇÏ±â … 181
È¿°úÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅë
[DEAR MAN] … 183
[GIVE] … 188
½ÅüÀû Ä£¹Ð°¨¿¡ ´ëÇÏ¿©
8Àå µ¿·á ¹× ÀÇ·áÁø°ú ¼ÒÅëÇϱâ 193
ÀÇ·áÁø°úÀÇ °ü°è … 196
°üÂûÇϱâ / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / º¯Áõ¹ýÀû Àü·« / ÀÚ±â´ëÈ / Çö½Ç Á÷½ÃÇϱâ / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ / È¿
°úÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅë
[FAST] … 205
µ¿·áµé°úÀÇ °ü°è … 209
°üÂûÇϱâ / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / º¯Áõ¹ýÀû Àü·« / Çö½Ç Á÷½ÃÇϱâ / ÀÚ±â´ëÈ / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ / °¨
Á¤Á¶Àý / µ¿·á¿¡°Ô ¸»Çϱâ
9Àå ÀÇ¹Ì ÀÖ°Ô »ì±â 221
Çö½Ç Á÷½ÃÇÏ±â … 224
°íÅ뽺·¯¿î »ç½ÇÀ» ¸¶ÁÖÇÏ´Â ¹ý … 228
¸¶À½Ã¬±è
[±â²¨ÀÌ ³»¹Ì´Â ¼Õ] … 229
[¿¶Àº ¹Ì¼Ò] … 229
°íÅë°¨³» / ¹Ì¸® ´ëóÇϱâ
ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â °Í°ú ¿¬°áµÇ±â … 234
[ÀÇ¹Ì Ã£±â] … 234
ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â °ü°è¿Í Çൿ / »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ¿µÇâ·Â ¹ßÈÖÇϱâ / ÁÖ°í ¹Þ´Â °ÍÀÇ ÀÇ¹Ì /
Áö¼ÓÀûÀÎ °¡Ä¡¿Í ½ÇõÀ» °øÀ¯ÇÏ´Â °ÍÀÇ ÀǹÌ
º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °Í¿¡¼ ÀÇ¹Ì Ã£±â … 240
´õ Å« Á¸ÀçÀÇ ÀϺÎÀÓÀ» ´À³¢¸ç ÀÇ¹Ì Ã£±â / Á¾±³Àû ½Å¾Ó / ´ç½ÅÀÇ ¸¶À½
¸ÎÀ½¸» 245
ÂüÁ¶ 246
ã¾Æº¸±â 263
(0°³)
¸®ºäº¸µå
µî·ÏµÈ ¸®ºä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
(0°³)
»óÇ°¹®ÀÇ
»óÇ° °í½Ã Á¤º¸
1. ¹è¼Û
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 5½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ1½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 5½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ1½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹è¼Û·á
¹è¼Û·á´Â 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 3¸¸¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µÈ´ä´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
5. ¹ÝÇ°/±³È¯
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù.
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù.
4. ȯºÒ
¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ.
5. ÁÖÀÇ
°í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù.
6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 5½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.