반항의 기술 온워드/러비 아자이 존스

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프롤로그_프로불평러가 두려움에 맞서는 법

1부_당신이 되어라

1장_내가 존재하는 데 이유는 필요 없지
우리는 온전한 자신이 되기를 두려워한다
내가 속한 곳은 어디인가
나를 만드는 것은 나라는 걸 기억하라

2장_어쩌겠어, 내가 이런 사람인데
우리는 남과 다르기를 두려워한다
내 존재감을 억누를 필요가 있을까
나를 싫어하는 사람에게는 그럴 만한 이유를 줘라

3장_어차피 세상은 아수라장
우리는 실망하기를 두려워한다
“무섭다고? 그래도 일단 해”
대담하고 뻔뻔하게 꿈꿔라

4장_내가 잘난 게 미안할 일은 아니잖아
우리는 오만해 보이기를 두려워한다
자신감은 사랑받는 것과 상관이 없다
자신에게 후광을 비춰라

5장_변명할 여지를 남겨서 뭐해
우리는 성공을 두려워한다
도미노를 쓰러뜨리는 작은 움직임
내게 자격이 있음을 믿어라

2부_진실을 말하라

6장_솔직하게 말하는 게 어때서
우리는 진실을 말하기를 두려워한다
자신을 실망시키는 건 괜찮은가
진실하기 위해 나에게 던지는 3가지 질문

7장_무탈한 인생이 당신을 유혹할지라도
우리는 실패를 두려워한다
실수를 수습하는 건 살아가는 원동력이 된다
요란한 실패로 배운 4가지 사실

8장_거절은 당신을 죽이지 않아
우리는 요청하기를 두려워한다
모든 걸 혼자 해내야 한다는 착각
가끔은 떼를 쓰는 것도 도움이 된다

9장_내 몫을 챙기는 게 왜 부끄러워
우리는 욕심쟁이로 보이기를 두려워한다
싼값에 일하는 건 자랑이 아니다
자기를 먼저 돌보지 않는다면 다른 사람도 돌볼 수 없다

10장_이 선을 넘지 마시오
우리는 불친절해 보이기를 두려워한다
누구에게나 넘지 말아야 할 선이 있다
말해줘도 모르는 건 당신 탓이 아니다

3부_그대로 행하라

11장_지금은 맞고 그때는 틀리다
우리는 변화를 두려워한다
달라졌다는 말은 잘 살고 있다는 뜻이다
가진 걸 놓아주고 변화를 받아들여라

12장_원래 세상은 짜증 나는 일 투성이
우리는 통제하지 못하는 것을 두려워한다
의지할 수 있는 사람을 찾는 6가지 방법
운전대를 맡기고 쪽잠을 자라

13장_정작 친절하게 대해야 할 사람은 나 자신이야
우리는 다른 사람을 불편하게 할까 두려워한다
어떻게 예쁜 말만 하고 살아요
어떻게 받아들일지는 상대의 몫이다

14장_곁에 있어줄 사람이 필요해
우리는 배신당하기를 두려워한다
인생에 꼭 필요한 다섯 종류의 패거리
당신 사람들을 찾아라

15장_당신에게도 나이지리아인 친구가 있다면 좋겠다
우리는 야만성을 두려워한다
혼란하고 애정이 넘치는 사람들
나이지리아인 친구를 사귀는 3가지 방법

16장_두려움 따위 엿이나 먹어라
우리는 두려움을 두려워한다
두려움 없이는 재미도 없지

에필로그_두려움 가득한 세상에서 빛을 발하는 용기
감사의 말