¼öÇè¼ | Âü°í¼ | Àڰݼ | ÀϹݵµ¼ | + ½°ÅÍ |
2023 ¸Þ°¡ ±èâÈÆ °ÇÃàÁ÷ °ÇÃ౸Á¶ÇÐ ¿ÃÀοø 1360Á¦
- »óÇ°Á¤º¸
- »óÇ°Æò°¡
- »óÇ°¹®ÀÇ
- ¹è¼Û/¹ÝÇ°/ȯºÒ
1. Ãâ°£ ±³Àç
¤ýµµ¼¸í : 2023 ±èâÈÆ °ÇÃàÁ÷ °ÇÃ౸Á¶ÇÐ ¿ÃÀοø 1360Á¦
¤ýÀúÀÚ : ±èâÈÆ
¤ýÃâÆÇ»ç : ¸Þ°¡½ºÅ͵ð±³À°
¤ýÃâ°£ÀÏ : 2023³â 2¿ù 3ÀÏ
¤ýÁ¤°¡ : 18,000¿ø
¤ýÀüü ÆäÀÌÁö : 340ÂÊ
¤ýÅ©±â : 160*225mm
¤ýISBN : 979-11-6722-327-2 (13540)
¤ýÁÖÁ¦º° ºÐ·ù :
- ±¹³»µµ¼ > ¼öÇè¼ ÀÚ°ÝÁõ > °ø¹«¿ø > Á÷±ºº° ¹®Á¦Áý > ½Ã¼³Á÷
- ±¹³»µµ¼ > ¼öÇè¼ ÀÚ°ÝÁõ > °ø¹«¿ø > Á÷±ºº° ¹®Á¦Áý > ±âŸÁ÷±º
- ±¹³»µµ¼ > ¼öÇè¼ ÀÚ°ÝÁõ > Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´Ü > °ÇÃàºÐ¾ß > °ÇÃ౸Á¶±â¼ú»ç
¤ýÃâ°íÀÏ : 2023³â 1¿ù 31ÀÏ
2. Ã¥ ¼Ò°³
¡º2023 ±èâÈÆ °ÇÃàÁ÷ °ÇÃ౸Á¶ÇÐ ¿ÃÀοø 1360Á¦¡»´Â 2023³â °ÇÃàÁ÷ °ø¹«¿ø ´ëºñ °ÇÃ౸Á¶ÇÐ 1360Á¦ ±âÃâ¹®Á¦ÁýÀ¸·Î, °³³äºÎÅÍ ½ÇÀü±îÁö ¿Ïº® ´ëºñ¸¦ À§ÇÑ ÇٽɱâÃâÁö¹® OX¸¦ ´Ü±Ç¿¡ ÃÑÁ¤¸®ÇÏ¿´´Ù. 15°³³â ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇÏ¿© ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â Áö¹® À§ÁÖ·Î ¼ö·ÏÇÏ¿´°í, Àü ¹üÀ§¸¦ ¾ÐÃà ¿ä¾àÇÑ Çٽɰ³³ä°ú ±âÃ⺯Çü¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ½ÇÀü °¨°¢À» °ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ÀúÀÚ ¼Ò°³
ÇѾç´ëÇб³ °ø°ú´ëÇÐ °ÇÃà°øÇаú ¼®·¹Ú»ç
úÞ ¸Þ°¡°ø¹«¿ø °ÇÃàÁ÷ ÀüÀÓ±³¼ö
úÞ ´ëÇÑÀü¹®°Ç¼³Çùȸ ½ÃÇèÃâÁ¦À§¿ø
úÞ ¼¼Á¾Æ¯º°Â÷Áö½Ã °ø¹«¿ø±³À° ±³¼ö
îñ °ø¹«¿ø ÃâÁ¦À§¿ø
îñ Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´Ü ½ÃÇè°ËÅäÀ§¿ø
îñ ¼¿ï½Ã ³ëÈÄ°øµ¿ÁÖÅà ¾ÈÀüÁø´ÜÀ§¿ø
4. ÃâÆÇ»ç ¸®ºä
ºü¸¥ ÇÕ°ÝÀÇ Àý´ëÀû ºñ°á
±èâÈÆ °ÇÃàÁ÷
¡º2023 ±èâÈÆ °ÇÃàÁ÷ °ÇÃ౸Á¶ÇÐ ¿ÃÀοø 1360Á¦¡»ÀÇ Æ¯Â¡Àº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
1. ÃÖ±Ù 15°³³â ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇÑ 1360Á¦ ¼ö·Ï
ÇÙ½É Å°¿öµå·Î ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 1360Á¦¸¦ ´Ü±Ç¿¡ ¾ÐÃà ¼ö·ÏÇÏ¿© Çհݱǿ¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç·ÂÀ» Å°¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. 15°³³â ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇÏ¿´°í, ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâÁö¹®À» ÅëÇØ ÃâÁ¦ °æÇâ ÆľÇÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
2. ¹Ýº¹ Áß½ÉÀ¸·Î Çٽɸ¸À» ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 1360Á¦ ±¸¼º
º» ±³Àç´Â ÇٽɱâÃâÁö¹® OX 600Á¦, ÇٽɱâÃ⺯Çü 170Á¦, ±âº»ÀÌ·Ð ¾Ï±âÀå 400Á¦, ½ÉÈÀÌ·Ð ¾Ï±âÀå 190Á¦·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ÇнÀ ¿ö¹Ö¾÷À¸·Î °³³ä Á¡°ËÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÏ¿´°í, º¯Çü?½ÉÈ ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ Æ²¸®±â ½¬¿î À¯Çü°ú ÃâÁ¦ °æÇâÀ» ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ½ÉÈ ÀÌ·ÐÀ» ´ÙÁö´Â ¾Ï±â ÆÄÆ®¸¦ ÅëÇØ ½Ç·Â Á¡°Ë ¹× ¸¶¹«¸® ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
3. ¾îµð¿¡¼µç ÀÚÁÖ, ½±°Ô ±âÃâÁö¹®À» ÀÍÈú ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÃ¥ÀÚ·Î Ãâ°£
º»¼ ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ½ÃÇèÀ» Á¦´ë·Î ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºóÃâ ¹®Á¦ À§Áַθ¸ ¼ö·ÏÇÏ¿© ±º´õ´õ±â ¾ø´Â ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾îµð¿¡¼µç ÀÚÁÖ º¸¸ç ±âÃâÁö¹®À» ÀÍÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÈÞ´ëÇϱâ ÆíÇÑ ¼ÒÃ¥ÀÚ·Î Ãâ°£ÇÏ¿© °ÇÃ౸Á¶ÇÐÀÇ ´Ü±Çȸ¦ ÀÌ·ç¾ú´Ù.
5. ¸ñÂ÷
PART 1 Warm-up ÇٽɱâÃâÁö¹® OX 600Á¦
Chapter 01 ÀϹݱ¸Á¶
Chapter 02 ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ® ±¸Á¶
Chapter 03 °±¸Á¶
PART 2 Training ÇٽɱâÃ⺯Çü 170Á¦
Chapter 01 ÀϹݱ¸Á¶
Chapter 02 ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ® ±¸Á¶
Chapter 03 °±¸Á¶
PART 3 Review ±âº»ÀÌ·Ð ¾Ï±âÀå 400Á¦
Chapter 01 ÀϹݱ¸Á¶
Chapter 02 ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ® ±¸Á¶
Chapter 03 °±¸Á¶
PART 4 Review ½ÉÈÀÌ·Ð ¾Ï±âÀå 190Á¦
Chapter 01 ÀϹݱ¸Á¶
Chapter 02 ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ® ±¸Á¶
Chapter 03 °±¸Á¶
»óÇ° °í½Ã Á¤º¸
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 5½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ1½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹è¼Û·á
¹è¼Û·á´Â 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 3¸¸¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µÈ´ä´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù.
4. ȯºÒ
¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ.
5. ÁÖÀÇ
°í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù.
6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 5½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.