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더퀘스천 갭 모티베이션 호시 와타루

시중가 : 16,800원
판매가 : 15,120원
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      갭 모티베이션 - 격차를 뛰어넘는 동기부여의 힘 

      기본정보
      • 243쪽
      • 140*200mm
      • 316g
      • ISBN : 9791191597035


       

      책소개

      스스로가 어떤 모티베이션 유형인지 진단을 한 뒤, 각 유형별로 갭 모티베이션을 익힐 수 있는 과정과 방법을 간단하면서 익숙한 비유로 설명하고 있다. 특별한 일이나 이벤트를 일부러 만드는 것이 아닌, 누구나 익힐 수 있는, 가능한 한 아주 작은 차이인 갭 모티베이션을 자연스럽게 익히다 보면 지금까지와는 다른 삶의 방식을 체득할 수 있을 것이다.

       

      목차

      시작하며 006

      1장 인생은 ‘의욕’이 90%
      작은 차이로 인생이 크게 바뀐다

      01 의욕 있는 사람은 이렇게 이득을 보고 있다 019
      02 힘을 ‘빡’주고 의욕을 부려서는 안 되는 진짜 이유 024
      03 초일류만 아는 ‘의욕’의 정체 027
      04 뇌가 저절로 의욕을 내는 대단한 구조 035
      05 ‘쓸데없는 경험은 없다’ 사실일까? 042
      06 실패할 때마다 연봉이 늘어나는 이유 046
      07 인생을 바꾸는 ‘미래 기억’ 창조 기술 053
      08 ‘의욕의 벽’은 ‘인생 시착’으로 돌파할 수 있다 063

      2장 영원히 지속되는 ‘의욕’을 만드는 방법
      감동할 만큼 인생이 극적으로 바뀌는 7가지 방법

      01 미래의 자신과 동맹을 맺는다 071
      02 1분 54초로 인생이 바뀐다 077
      03 ‘뇌’를 아군으로 삼지 않으면 우울해진다 083
      04 ‘목표를 세우지 못한다’는 사실, 환상이다 090
      05 모호함이 의욕의 가장 큰 적인 이유 097
      06 좋은 결과에만 기뻐하면, 절대 안 된다 103
      07 ‘감정적인 사람이 성공한다’는 의외의 사실 110

      3장 부러움을 살 정도로 ‘의욕’이 멈추지 않는다
      의욕이 사라지지 않는 사람의 비밀

      01 ‘늘 하던 대로’를 제압하면, 노력 없이 세상이 바뀐다 117
      02 ‘자기 설정’으로 의욕을 ‘전자동화’한다 123
      03 당신의 인생이 갑자기 바뀌는 질문 128
      04 100% 잘 풀리는 나로 거듭난다 132
      05 뇌의 ‘에너지 절약 기능’을 사용하면 인생이 잘 풀린다 141
      06 ‘자기 설정 변경’으로 만만치 않은 자신을 공략한다 145
      07 비즈니스맨에게 최강의 무기는 루틴이다 151
      08 평범한 회사원이 루틴으로 인생을 바꾸다 158

      4장 자신을 바꾸는 세상에서 가장 쉬운 방법
      365일 지속되는 ‘의욕’을 키우는 7가지 테크닉

      01 의욕을 파괴하는 ‘지뢰’의 정체 167
      02 초일류가 결과보다 성장을 중요하게 여기는 이유 173
      03 매출 100배 성장의 신화 180
      04 ‘잠을 안자고 노력했다’는 무용담에 속지 마라 186
      05 존재 자체를 지워야 하는 무서운 적 192
      06 초우수해지고 싶으면 긴장감을 잘 활용하라 197
      07 의욕이 솟는 ‘최대 포상’은 인간관계 203

      5장 바로 할 수 있다! ‘의욕의 벽’ 돌파 훈련
      ‘의욕의 벽’을 돌파하는 ‘벽 훈련’

      LEVEL 1 컨디션을 조절한다 213
      LEVEL 2 전봇대의 수를 센다 215
      LEVEL 3 ‘해 냈다’는 즉각적인 피드백을 3일간 한다 217
      LEVEL 4 일과 직장에 대한 감사 메시지 찾기 220
      LEVEL 5 소식이 뜸한 친구 3명에게 연락을 해본다 222
      LEVEL 6 ‘낯선 가게에 들어가기’를 3번 경험하기 225
      LEVEL 7 ‘망상 일기’ 일주일 쓰기 228
      LEVEL 8 스스로 목표를 정하고, 작게 나누기 231
      LEVEL 9 첫걸음 내딛기 235

      마치며 238

      참고문헌 243

       

       

       

       

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